Niemand erinnert sich an meinen Geburtstag

Ich bin ein 60-Jähriger, der keine Kinder und keine kleine Familie mehr hat. Ich hatte in den letzten 15 Jahren eine kleine Gruppe enger Freunde und einer nach dem anderen ist jeder weggezogen. Es fällt mir schwer zu vertrauen und die Leute jetzt in meine Nähe kommen zu lassen.

Ein Muster in meinem Leben ist, dass ich der Planer und Organisator von Veranstaltungen bin, insbesondere von Geburtstagen von Menschen. Die Leute sind dazu gekommen, sich auf mich zu verlassen, um Veranstaltungen zu organisieren, aber sie erinnern sich selten an meinen Geburtstag. Dies ist ein Muster. Ich werde sehr deprimiert, als mein Geburtstag näher rückt. Es gab Jahre, in denen sich niemand daran erinnert. Ich habe die Leute über all das informiert ... es scheint sich jedoch nicht zu ändern. Ich habe gelernt, an meinem Geburtstag besondere Leckereien für mich zu planen und zu versuchen, nicht verletzt zu werden, aber es scheint jedes Jahr schlimmer zu werden. Die Wahrheit ist, dass ich darüber sehr deprimiert bin, da ich nächste Woche Geburtstag habe. Die einzige Erkenntnis, die ich gewonnen habe, ist, dass ich gelernt habe, mich von meinen geschiedenen Eltern durch Schuldgeschenke geliebt zu fühlen. Nur so konnten sie ihre Liebe zu mir ausdrücken. Auch in der Vergangenheit habe ich Leute ausgewählt, die mich als Freunde "brauchen". Bin ich falsch zu wollen, dass sich die Leute revanchieren? Wie kann ich meine Gefühle dazu ändern? Vielen Dank im Voraus für jede Hilfe.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich denke, wir haben es mit zwei getrennten Themen zu tun. Einer ist Ihr Wunsch, Beziehungen zu Menschen zu haben, und der zweite ist die Tatsache, dass Sie sich von Ihren derzeitigen Freunden benutzt und ausgenutzt fühlen.

Es ist sehr natürlich und normal, Beziehungen zu anderen Menschen zu wollen. In der Existenzphilosophie würde dies als Notwendigkeit menschlicher Kommunikation angesehen. Mit anderen Worten, Menschen wollen signifikante Beziehungen oder Bedeutungsbeziehungen. Oft wird dies durch die Familie erreicht, aber es wird auch leicht durch Freundschaft erreicht. Möglicherweise finden Sie dies durch freiwillige Arbeit, bei der Sie direkt mit anderen in Kontakt treten. Freunde sind dort, wo Sie sie finden. Dies kann bei der Arbeit, in der Nachbarschaft, in der Schule oder an der Bushaltestelle der Fall sein. Ich möchte Sie ermutigen, nach sinnvollen Beziehungen zu suchen.

Wenn Sie sich die zweite Ausgabe ansehen, scheint es, dass die Freunde, die Sie derzeit haben, Ihre Besorgnis nicht erwidern. Sie behandeln dich nicht so gut wie du sie behandelst. Wenn du ihnen mehr gibst als sie dir geben, dann nutzen sie dich aus.

Wenn ich das auf einfache Weise ausdrücken könnte, würde ich Ihnen diese Analogie geben. Wenn Sie beide das andere Geld gaben und mehr als Ihr Freund gaben, hätten Sie im Laufe der Zeit kein Geld und Ihr Freund hätte das ganze Geld, das Sie einmal hatten. In einer Beziehung ist es wichtig, dass Sie sich im Laufe der Zeit gegenseitig gleichwertige Dinge gegeben haben. Vielleicht planen Sie eine Geburtstagsfeier für einen Freund und sie planen keine für Sie. Dies scheint ungleich. Vielleicht bringt Sie Ihr Freund, der Ihnen noch nie eine Geburtstagsfeier gegeben hat, jedes Wochenende zum Einkaufen in den Laden. Obwohl deine Freundin dir noch nie eine Geburtstagsfeier gegeben hat, hat sie dir etwas von gleichem Wert gegeben. Ebenso hat deine Freundin letztes Jahr vielleicht mehr für dich getan als du für sie, aber dieses Jahr tust du mehr für sie als sie für dich. Dies ist ein weiteres Beispiel für Gleichheit in einer Freundschaft.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihre derzeitigen Freunde Ihnen nicht so viel geben, wie Sie ihnen geben. In diesem Fall sollten Sie sich ausgenutzt fühlen. Das Heilmittel dafür ist natürlich, neue Freunde zu finden. Das Finden neuer Freunde bedeutet nicht, dass Sie Ihre aktuellen Freunde ablehnen müssen. Stattdessen bedeutet dies, dass Sie Freunde finden sollten, die Ihre Fürsorge erwidern, und es sind diese Freunde, mit denen Sie tiefere Beziehungen haben. Sie sollten mehr in die Freunde investieren, die Ihre Fürsorge erwidern.

Ich hoffe, dass dies geholfen hat; Wenn nicht, schreiben Sie bitte zurück, damit ich versuchen kann, Ihnen weiter zu helfen.

Dr. Kristina Randle