Stabiles Gewicht, nicht Netto-Pfund, kann für die Gesundheit wichtiger sein

Eine nationale Studie hat herausgefunden, dass die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts ein großes Ziel für ältere Erwachsene ist, aber die Aufrechterhaltung eines stabilen Gewichts kann noch wichtiger sein.

Experten sagen jedoch, dass ältere Erwachsene einen früheren Tod riskieren könnten, wenn sie mehr Pfund zu sich nehmen.

Tatsächlich ergab die landesweite Studie, dass Menschen, die in den Fünfzigern leicht übergewichtig waren, aber ihr Gewicht relativ stabil hielten, in den nächsten 16 Jahren am wahrscheinlichsten überlebten.

Sie hatten bessere Überlebensraten als selbst normalgewichtige Personen, deren Gewicht leicht zunahm, aber im normalen Bereich blieb.

Auf der anderen Seite starben diejenigen, die in den Fünfzigern als sehr fettleibig begannen und deren Gewicht weiter zunahm, am wahrscheinlichsten in dieser Zeit.

Forscher sagen, dass etwa 7,2 Prozent der Todesfälle nach dem 51. Lebensjahr auf Gewichtszunahme bei übergewichtigen Menschen zurückzuführen sind - zumindest bei der Generation in dieser Studie.

"Sie können mehr über das Sterblichkeitsrisiko älterer Menschen erfahren, indem Sie sich ansehen, wie sich ihr Gewicht ändert, als wenn Sie sich nur ansehen, wie viel sie gleichzeitig wiegen", sagte der medizinische Soziologe Hui Zheng, Ph.D., der Hauptautor von die Studium.

Während etwas zusätzliches Gewicht in dieser Studie schützend schien, warnte Zheng, dass diese Ergebnisse nur für Personen über 50 gelten.

Seine früheren Forschungen, veröffentlicht in Sozialwissenschaft & Medizin, legt nahe, dass Übergewicht für jüngere Menschen möglicherweise nicht hilfreich ist.

"Unsere anderen Untersuchungen legen nahe, dass die negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit auf die Gesundheit bei jungen Menschen größer sind als bei älteren Menschen. Daher sollten insbesondere junge Menschen nicht glauben, dass Übergewicht harmlos ist", sagte er.

Diese neue Studie wurde diesen Monat online im Internet veröffentlicht American Journal of Epidemiology.

Die Forscher verwendeten Daten aus der Health and Retirement Study, einer national repräsentativen Umfrage unter Amerikanern, die zwischen 1931 und 1941 geboren wurden.

In dieser Studie wurden 9.538 Befragte im Alter von 51 bis 61 Jahren analysiert, als die Umfrage 1992 begann. Die Teilnehmer wurden bis 2008 alle zwei Jahre erneut befragt, wobei die Forscher bei jedem Interview eine Änderung des Body Mass Index (BMI) feststellten und feststellten, ob sie bei einem der Todesfälle starben Punkt vor Dezember 2009.

Der Body Mass Index misst das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße und wird häufig zur Bewertung von Fettleibigkeit verwendet.

Zheng und seine Kollegen klassifizierten die Befragten in sechs Gruppen, abhängig von ihrem BMI zu Beginn der Studie und den Veränderungen im Zeitraum von 16 Jahren, in denen sie befragt wurden.

Während leicht übergewichtige Menschen (BMI von 25 bis 29,9) mit konstantem Gewicht die höchste Überlebensrate hatten, lagen diejenigen, die von übergewichtig zu fettleibig wechselten (BMI 30 bis 34,9), dicht dahinter.

"Dies deutet darauf hin, dass bei übergewichtigen Menschen im Alter von 51 Jahren kleine Gewichtszunahmen die Überlebenswahrscheinlichkeit nicht signifikant senken", sagte Zheng.

Die dritthöchste Überlebensrate unter den sechs Gruppen waren normalgewichtige Personen (BMI von 18,5 bis 24,9), deren Gewicht leicht anstieg, aber im normalen Bereich blieb.

Als nächstes kam die Klasse I fettleibig (BMI von 30 bis 34,9), deren Gewicht sich nach oben bewegte.

Vorletzte waren normalgewichtige Personen, die Gewicht verloren haben. Obwohl in der Studie versucht wurde, Krankheiten unter den untersuchten Personen zu kontrollieren, kann es sein, dass viele dieser Personen aufgrund von Krankheiten an Gewicht verloren haben.

Die fettleibigsten Personen (BMI von 35 und älter), die weiterhin Gewicht zulegten, hatten die niedrigste Überlebensrate der sechs Gruppen.

Es gab nicht genug Menschen, die als übergewichtig und fettleibig angefangen und abgenommen hatten, um in diese Analyse einbezogen zu werden, sagte Zheng.

"Wir können die Wirksamkeit des geplanten Gewichtsverlusts bei der Sterblichkeit nicht wirklich bewerten. Selbst bei den normalgewichtigen Personen in dieser Studie konnte nicht festgestellt werden, ob ein Gewichtsverlust geplant war “, sagte er.

Zheng stellte fest, dass die Studie eine Vielzahl demografischer und sozioökonomischer Faktoren berücksichtigte, die sowohl für das Gewicht als auch für die Sterblichkeit der Amerikaner eine Rolle spielen können.

Die Forscher kontrollierten auch, ob die Befragten rauchten, ob sie an verschiedenen chronischen Krankheiten litten und wie sie ihre eigene Gesundheit bewerteten. Die Ergebnisse blieben auch nach Berücksichtigung all dieser Faktoren erhalten.

Forscher gehen davon aus, dass das Tragen einiger Pfund mehr als älterer Erwachsener Schutz vor Ernährungs- und Energiemängeln, metabolischen Belastungen, der Entwicklung von Verschwendung und Gebrechlichkeit sowie dem Verlust von Muskel- und Knochendichte aufgrund chronischer Krankheiten bieten kann.

Jüngere Menschen erkranken seltener an vielen Krankheiten, von denen ältere Erwachsene betroffen sind. Dies ist einer der Gründe, warum zusätzliches Gewicht nicht gut für sie ist.

Trotzdem sagt Zheng, dass die Hauptbotschaft für alle, einschließlich älterer Erwachsener, ist, dass eine weitere Gewichtszunahme, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind, gesundheitsschädlich ist.

"Wenn Sie weiter zunehmen, kann dies Ihre Lebenserwartung senken", sagte er.

Quelle: Ohio State University