5 Dinge über das Leben, das Universum und alles
Es ist seltsam beruhigend, diese Listen zu betrachten und zu hoffen, dass unsere Lebensprobleme in fünf einfachen Schritten zusammengefasst werden können. Ich las sie in der Hoffnung auf Antworten, weil auch ich das Geheimnis des Lebens, des Universums und alles will.
Ich denke jedoch, dass die Realität so ist: So sehr einige Listen interessante Ideen bieten, führt die Mehrheit die Menschen über Veränderungen in die Irre. Sie bieten falsche Hoffnung statt Fakten. Sie ermutigen die Menschen im Allgemeinen zu der Annahme, dass ihr Leben einfacher sein kann, wenn sie nur die fünf geheimen Dinge tun, die möglicherweise für eine andere Person funktioniert haben.
Komm schon, wirklich? Das Leben ist so komplex und die Gründe, warum wir fühlen und tun, was wir tun, sind auch komplex.
Nehmen wir zum Beispiel Depressionen. Die Realität ist, dass niemand wirklich weiß, warum sich Menschen depressiv fühlen. und niemand weiß wirklich, was die Depression jedes Einzelnen heilen wird. Wenn es um Ursache und Wirkung geht, müssen so viele Faktoren berücksichtigt werden: kognitiv, ökologisch, sozial, biologisch.
Was wir haben, ist ein guter empirischer Beweis dafür etwas Therapien können helfen etwas Menschen überwinden Depressionen. Das heißt aber nicht, dass jeder es durch Therapie überwinden wird. Ich habe mit vielen Menschen gearbeitet und aus irgendeinem Grund bleiben sie depressiv und werden manchmal noch depressiver. Wenn dies geschieht, verlagert sich der Schwerpunkt der Therapie auf das Lernen, mit Depressionen zu leben. Keine Liste wird das ändern.
Wir wissen, dass Medikamente helfen können. Aber es hilft nicht allen. Meistens sind Medikamente Vermutungen - eine Kunst mehr als eine Wissenschaft. Was für eine Person funktioniert, kann eine andere Person krank machen. Ich habe gesehen, dass sich einige Menschen innerhalb weniger Wochen erholt haben und andere bis zum Krankenhausaufenthalt vergiftet sind. Wo ist die Fünf-Punkte-Liste dazu?
Fortschritte in den Neurowissenschaften helfen uns, das Gehirn und seine Funktionsweise zu verstehen. Doch selbst superintelligente Wissenschaftler mit modernster Technologie verstehen nicht ganz, was Depressionen verursacht. Kann uns eine Fünf-Punkte-Liste wirklich sagen, wie wir sie überwinden können?
Es ist eindeutig frustrierend, das Geheimnis des Wohlbefindens nicht zu kennen. Als Therapeut und Coach ist es meine Aufgabe, jemandem zu helfen, gesund zu werden. Es ist daher leicht zu hoffen, dass eine Liste mir die Geheimnisse preisgibt, die mir und der Person, mit der ich arbeite, helfen.
Aber viele Listen schneiden es einfach nicht. Ich habe neulich eine Liste über Aufschub gelesen und das erste, was auf der Liste stand, war so etwas wie "Mach es einfach". Ich kann mir alle Leute vorstellen, die es zögern, das zu lesen und zu denken: "Wow, das ist erstaunlich. Warum habe ich nicht daran gedacht? "
OK, ich klopfe an diese Listen, also muss ich alle Antworten kennen, oder? Nee. Ich wünschte, ich hätte es getan, aber leider nicht (bitte sag meiner Frau nicht, dass ich das gesagt habe). Nachdem dies gesagt ist, werde ich jetzt alles kontern, was ich gerade geschrieben habe, und Ihnen meine eigene geheime Fünf-Punkte-Liste für das Leben, das Universum und alles anbieten.
- Sie sind persönlich verantwortlich für alles, was Sie denken, tun und (meistens) fühlen.
- Akzeptiere die Realität: Das Leben schuldet dir nichts.
- Sie sind Sie. Niemand kann jemals wissen, was es bedeutet, Sie zu sein. Seien Sie also freundlich zu sich selbst und anderen.
- Das Leben ist bedeutungslos, außer dem Sinn, den du ihm gibst - nutze diese Kraft also mit Bedacht.
- Niemand hat alle Antworten. Wir alle erfinden im Laufe der Zeit nur Dinge und hoffen auf das Beste.
