Ich kann nicht herausfinden, was mit mir los ist

Bei mir wurde eine Depression diagnostiziert und ich habe schon einmal Therapeuten gesehen. Ich habe kein schlechtes Leben, aber ich bin schlecht im Umgang mit Stress. Ich werde Panikattacken wegen winziger Dinge wie Hausaufgaben haben und bin anfällig für Angstzustände. Ich werde fast ohne Grund weinen und in einer Sekunde wird es mir gut gehen. Ich habe wirklich aufgeregte Gefühle und sehr, sehr niedrige Gefühle, aber sie sind nicht weit voneinander entfernt wie bei einer bipolaren Störung. Sie sind innerhalb von Stunden oder höchstens eines Tages. Niemand kümmert sich um mich oder kann etwas herausfinden. Ich möchte normal funktionieren, kann aber anscheinend keine Ursache dafür finden. Ich bin in einer völlig stabilen Beziehung zu einem Jungen, mit dem ich kommuniziere, obwohl ich zugegebenermaßen erst 16 Jahre alt bin. Und ehrlich gesagt habe ich fast das Gefühl, dass ich etwas davon erfunden habe. Manchmal habe ich das Gefühl, ich werde Dinge tun oder Dinge sagen, nur um mich glauben zu lassen, dass etwas mit mir nicht stimmt. Ich hatte eine Weile mit Selbstbeschädigung zu kämpfen und war normalerweise nicht verzweifelt, wenn ich es tat. Ich habe es einfach getan, um es zu tun. Ich studiere Psychologie in der Schule (obwohl ich keine Karriere darin machen werde) und ich denke, dass ich vielleicht, weil ich ein bisschen über mentale Probleme weiß, nur eine für mich selbst erschaffe. Schließlich esse ich ziemlich viel. Ich esse, um damit fertig zu werden oder nur aus Langeweile und ich weiß, dass es schlecht für mich ist, aber ich habe keine Motivation zum Sport. Ich hasse meinen Körper, aber ich werde ihn nicht ändern. Ich sehe gerade keinen Therapeuten, hauptsächlich, weil ich keine Ereignisse zum Reden habe, keine traumatischen Erinnerungen, sie alle behandeln mich wie Platzverschwendung. Aber ich könnte mir einen ansehen, wenn mir vielleicht jemand sagt, was ich versuchen soll, da rauszukommen? (16 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Ich denke, Sie sollten Ihre Frage ausdrucken und zu Ihrem Therapeuten bringen, damit er all die Dinge versteht, mit denen Sie zu kämpfen haben. Sie listen Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Selbstbeschädigung, schnelle Stimmungsschwankungen auf und wenden sich als Bewältigungsfähigkeit dem Essen zu. Dies sind alles gute Gründe, um Hilfe zu suchen. Sie müssen keine Trauma-Vorgeschichte haben oder extremen Stress durchmachen, um Hilfe zu benötigen.

Zusätzlich zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen kann ein Therapeut Ihnen neue Bewältigungsstrategien beibringen, Ihr Selbstwertgefühl verbessern und Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen. Bitte versuchen Sie es noch einmal.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt