Eine Liste erstellen, Ihr Glück steigern?

Als ich auf dem College war, nahm ich an einem Kurs über die Kultur von Heian Japan teil, und das Einzige, woran ich mich erinnere, ist Das Kissenbuch von Sei Shonagon. Dieses seltsame, brillante Buch verfolgt mich seit Jahren.

Sei Shonagon war eine Hofdame im Japan des 10. Jahrhunderts und schrieb in ihrem „Kissenbuch“ ihre Eindrücke über Dinge auf, die sie mochte, nicht mochte, beobachtete und tat.

Ich liebe Listen aller Art, und sicherlich auch Sei Shonagon. Ihre Listen sind wunderschön anregend.

Einer meiner Favoriten ist unten ...

Eine meiner Lieblingslisten von Sei Shonagon heißt Dinge, die das Herz höher schlagen lassen:

Spatzen füttern ihre Jungen

An einem Ort vorbeikommen, an dem Babys spielen.

In einem Raum schlafen, in dem feiner Weihrauch verbrannt wurde.

Zu bemerken, dass der elegante chinesische Spiegel etwas bewölkt ist.

Zu sehen, wie ein Gentleman seinen Wagen vor dem Tor anhält und seine Begleiter anweist, seine Ankunft anzukündigen.

Um sich die Haare zu waschen, machen Sie sich die Toilette und ziehen Sie duftende Roben an. Auch wenn keine Seele einen sieht, erzeugen diese Vorbereitungen immer noch ein inneres Vergnügen.

Es ist Nacht und man erwartet einen Besucher. Plötzlich erschrickt man durch das Geräusch von Regentropfen, die der Wind gegen die Fensterläden bläst.

Andere wunderbare Listen umfassen:

• Dinge, die eine schöne Erinnerung an die Vergangenheit wecken
• Dinge, die nicht verglichen werden können
• Seltene Dinge
• Erfreuliche Dinge
• Dinge, die ein sauberes Gefühl geben
• Dinge, die man schnell sehen oder hören muss
• Menschen, die mit sich selbst zufrieden sind und, einer meiner Favoriten, allein aus dem Titel…
• Menschen, die sich so sehr verändert haben, als wären sie wiedergeboren worden

Das Erstellen von Listen dieser Art ist eine großartige Übung, um die Fantasie anzuregen, die Beobachtungsgabe zu steigern und die Wertschätzung für die alltäglichen Details des Lebens zu fördern. Gerade lesen Diese Listen machen mich glücklicher.

Wie ist es mit Ihnen? Haben Sie jemals auf diese Weise eine Liste von Beobachtungen gemacht?

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