Warum überdenke ich alles?

Von einem Teenager in Australien: Ich überdenke alles ... Sagen wir, meine Eltern sollen mich von der Schule abholen. Ich warte geduldig eine Weile auf sie, aber je mehr ich sehe, dass alle anderen nach Hause gehen, desto gestresster und panischer werde ich. Ich denke sofort an das Worst-Case-Szenario… Es kann von „Oh, sie sind gerade zu spät“ kommen; zu "Was ist, wenn sie einen schweren Autounfall hatten?" oder "Wenn ich sie jetzt anrufe, werden sie möglicherweise während der Fahrt abgelenkt und es ist meine Schuld, vielleicht sind sie in Schwierigkeiten."

Ich fürchte immer, dass die Menschen, die ich liebe, anfangen, mich zu hassen oder einfach zu gehen. Ich habe das Gefühl, immer die falschen Dinge zu sagen. Und es ist meine Schuld, dass alles passiert. Ich ärgere mich über das Kleinste. Wenn Leute hinter mir lachen, werde ich selbstbewusst und überempfindlich. Ich erzähle niemandem, was ich fühle.

Ich möchte meine Eltern bitten, mich zu den Ärzten zu bringen, aber jedes Mal, wenn ich es versuche, taucht etwas auf und ich möchte kein problematisches Kind sein, das es für die Eltern noch schlimmer gemacht hat. Ich habe Angst, allein zu sein, weil ich mich erinnere, als ich mich mit meiner einzigen Freundin gestritten habe, neue gefunden habe und ich beim Mittagessen und beim Bremsen allein gelassen wurde, während sie neue Freunde zum Abhängen bekam. Jetzt, wo ich zurückdenke, vermute ich, dass ich eine Essstörung entwickelt habe.

Ich habe vor ungefähr 3 Jahren die Schule gewechselt, ich hatte niemanden in der Schule, mit dem ich frei über irgendetwas reden konnte. Vor ungefähr einem Jahr fing ich an, mehr als früher mit mir selbst zu reden. Ich fing an, Antworten auf bestimmte Fragen zu proben. Ich habe Szenarien gespielt, die im wirklichen Leben wahrscheinlich nie auftreten werden.

Ich habe eine autistische kleine Schwester und vielleicht ist es nur der Stress meiner Eltern über ihre Kämpfe, die mich über alles emotional verletzlich machen? (wenn das irgendeinen Sinn ergab) Ich bin mir nicht sicher, ob es überhaupt etwas Ernstes ist, aber ich möchte mich nur selbst herausfinden. Ich hasse es, so allein zu sein, dass ich mich leer fühle. Ich brauche immer jemanden, der da ist, sonst bekomme ich Panikattacken. (Allein zu Hause zu sein und eine Weile nach Hause zu gehen, ist etwas anderes.) Mein Telefon lenkt mich von allem ab, was sonst noch passiert.

Ich hoffe das alles hat Sinn gemacht.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 25.06.2019

EIN.

Ja, das macht Sinn. Es klingt für mich, als wären Sie ein sehr einsames Mädchen. Der Beginn einer neuen Schule ist in jedem Alter schwierig, aber in den Teenagerjahren besonders schwierig. Oft haben die Kinder in der Schule schon so ziemlich ihre Freundesgruppe gegründet. Es ist schwierig einzubrechen, wenn Sie nur ein gewöhnliches Kind sind. Kinder, die Spitzensportler sind oder erstaunlich kontaktfreudige Persönlichkeiten haben, haben es ein bisschen leichter, aber selbst sie sagen mir, dass sie sich für eine ganze Weile fehl am Platz fühlen.

Eine der besten Möglichkeiten, Teil der sozialen Welt einer neuen Schule zu werden, besteht darin, einem Verein oder Sport beizutreten. Wenn man Seite an Seite mit Menschen mit ähnlichen Interessen auf ein Ziel hinarbeitet, lernen sich die Menschen auf natürliche Weise kennen. Wenn Sie das noch nicht getan haben, hoffe ich, dass Sie einen neuen Blick auf das werfen, was Ihre Schule für außerschulische Aktivitäten zu bieten hat. Wenn Ihnen dort nichts zusagt, schauen Sie sich in Ihrer Gemeinde nach einem Projekt oder einer Sache um, bei der sich andere Jugendliche freiwillig melden.

Leider sind Sie umgezogen, bevor Sie Zeit hatten, um herauszufinden, wie Sie die Freundschaft in der anderen Schule reparieren können. Zu lernen, wie man damit umgeht, wenn Freunde nicht miteinander auskommen, ist Teil der Herausforderung der Teenagerjahre. Ich hoffe, Sie können darüber nachdenken, was passiert ist, und daraus lernen. Es ist oft nützlich, darüber nachzudenken, was möglicherweise an dem Problem beteiligt war. Dies ist der Teil, den Sie beheben können. Wir können andere Menschen nicht dazu bringen, etwas anders zu machen, aber wir haben die Macht, uns selbst zu verändern.

Sie teilten auch mit, dass Sie eine Schwester mit Autismus haben. Ich möchte wirklich, wirklich, dass Sie wissen, dass Sie nicht allein in Ihren Bemühungen sind, Ihren Leuten keinen anderen zu geben, um den Sie sich Sorgen machen müssen. Die meisten Kinder, die ein Geschwister haben, das in irgendeiner Weise behindert oder chonisch krank ist, tun dasselbe. Sie geraten zwischen zwei Ideen: Sie wünschen sich, Ihre Leute hätten mehr Zeit für Sie. Und Sie verstehen, dass sie das Beste tun, was sie können. Oft sind die Eltern erschöpft davon, sich um das Kind zu kümmern, das besondere Bedürfnisse hat. Sensible Kinder wie Sie nehmen ihre begrenzte Energie auf. Natürlich fühlst du dich verletzlich. Ihre ganze Familie fühlt sich emotional müde.

Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, deine Eltern zu fragen, ob sie dir jede Woche ein wenig Zeit ohne deine Schwester geben können. Es ist in Ordnung, ungeteilte Aufmerksamkeit zu benötigen. Wenn Sie mit jedem Elternteil ein reguläres „Date“ vereinbaren, wird dies die Sache etwas einfacher machen. Sie haben etwas Zeit, auf die Sie zählen können. Sie werden sich die ganze Zeit weniger zwischen Ihnen und Ihrer Schwester hin- und hergerissen fühlen, wenn sie wissen, dass sie eine besondere Zeit nur für Sie reserviert haben. Es ist einen Versuch wert.

Sie und Ihre Eltern finden es möglicherweise hilfreich, sich diesen Artikel anzusehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie