Wie kann ich zur Therapie gehen, wenn ich nicht mit Menschen sprechen kann?

Von einer jungen Frau in den USA: Meine soziale Angst ist so schlimm, dass ich immer Probleme habe, mit Menschen zu sprechen, egal ob sie meine Freunde sind oder nicht. Die meisten meiner Freunde sind Leute, die ich online getroffen habe. Das ist also kein Problem, aber selbst eine SMS kann für mich schwierig sein. Ich habe nur Angst, dass ich etwas Ärgerliches, Dummes oder Falsches sage oder jemandes Gefühle verletze. In der Schule habe ich leicht Tage durchgemacht, ohne ein Wort zu sagen.

Nach dem Abitur konnte ich endlich zum ersten Mal mit der Versicherung meines Vaters zum Arzt gehen. Bei mir wurde Depression und Angst diagnostiziert, aber ich weiß, dass etwas anderes mit mir nicht stimmt.

Aber wie bitte ich um Hilfe, um eine korrekte Diagnose zu erhalten? Wie gehe ich zur Therapie, wenn ich jedes Mal weinen muss, wenn ich mit jemandem sprechen muss, den ich nicht kenne?

Meine Angst ist lähmend. Ich kann keinen Job finden und kann nicht einmal fahren, weil ich Panikattacken habe. Mein Vater versteht nicht, wie schwer es mir fällt, ein normales Leben zu führen, und es scheint mir egal zu sein.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 17.01.2019

EIN.

Es tut mir so leid, dass Sie diese Last so lange getragen haben. Es ist wunderbar, dass Sie einen Therapeuten aufsuchen, um Ihre Stimme wiederzuerlangen. Bitte vertrauen Sie auf die Ausbildung des Therapeuten. Wenn Sie leicht sprechen könnten, würden Sie ihre Hilfe nicht brauchen. Therapeuten verstehen das. Der Therapeut hilft Ihnen zu sagen, was Sie zu sagen haben. Bringen Sie Ihren Brief mit, um zu beginnen. Nicht fahren zu können ist eine starke Metapher dafür, wie fest Sie sich fühlen. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, sich wieder auf den „Fahrersitz“ zu setzen, um Sie erfolgreich in das Erwachsenenleben zu führen.

Ich wünsche dir alles Gute,

Dr. Marie