Ich habe Angst, von den Meinungen anderer beeinflusst zu werden

Aus Indonesien: Es tut mir leid, wenn mein Englisch nicht so gut ist. Bei mir wurde ungefähr 10 Jahre lang reines Os diagnostiziert, und ich trinke seit 2 Jahren SSRIs, was mir sehr geholfen hat. Jetzt sind meine Obsessionen geringer und es gibt nur eine Art von Angst, die mich sehr nervt. Ich habe Angst, von der Meinung eines Menschen beeinflusst zu werden, wenn dieser die Dinge, die ich mag, nicht mag. Ich fürchte, wenn ich ihre / seine Perspektive verstehe, höre ich auf, die Dinge zu genießen, die mir Spaß machen. Es funktioniert auf einer emotionalen Ebene, selbst wenn ich verstehe, wie unvernünftig meine Angst ist.

Außerdem habe ich Angst, einige meiner Fähigkeiten zu verlieren, die ich am meisten schätze. Zum Beispiel gab es einen Mann, der mir sagte, dass er schlecht darin ist, sich Namen von Menschen und Dingen zu merken. Ich bin mir bewusst, dass es eine häufige Sache ist und ich weiß, dass es ökologische und natürliche Ursachen gibt, die viele Menschen schlecht machen, wenn sie sich an Dinge erinnern. Ich bin jedoch besessen davon, dass ich seine Perspektive bekommen und mich nicht mehr an Namen erinnern werde. Sogar ich habe irgendwie das Gefühl, dass es falsch für mich ist, mir Namen zu merken, und ich sollte damit aufhören. Ich weiß, dass meine Argumentation fehlerhaft ist, aber ich glaube es auf emotionaler Ebene.

Gibt es eine Möglichkeit, sich keine Gedanken mehr über diese Dinge zu machen? Hatten Sie ähnliche Fälle und wie haben Sie es geschafft, ihnen zu helfen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 28.09.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Lassen Sie mich sehen, ob ich helfen kann: Forscher haben noch nicht herausgefunden, warum manche Menschen Obsessionen entwickeln. Es hat wahrscheinlich etwas mit Ihrer Neurologie zu tun. Aber was auch immer die Ursache sein mag, es kann schwächend sein. Es kann das soziale und berufliche Leben einer Person beeinträchtigen. Wie Sie wissen Menschen mit Obsessionen, dass die Obsessionen irrational sind und möchten, dass sie verschwinden. Aber zu wollen, dass sie weggehen, ist selten genug.

Medikamente sind oft hilfreich. Sie sagten, dass SSRIs die Anzahl und Intensität Ihrer Obsessionen reduziert haben. Aus diesem Grund schlage ich vor, dass Sie zu Ihrem verschreibenden Arzt zurückkehren, um zu besprechen, ob eine Änderung der Dosierung oder eine Änderung des SSRI-Typs hilfreich wäre. Es kann auch ratsam sein, den SSRI mit einem anderen Medikament zu ergänzen. Manchmal sind Medikamente, die schon länger wirken, weniger wirksam. In diesem Fall könnte ein verschreibender Arzt eine andere Art von Medikamenten in Betracht ziehen.

Sie haben die Therapie nicht erwähnt. Ich ermutige Sie, in Betracht zu ziehen, Ihrer Behandlung eine Therapie hinzuzufügen. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist häufig wirksam, um unerwünschte und aufdringliche Gedanken weiter zu reduzieren. Das Ziel von CBT ist es, einer Person zu helfen, ihre Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen zu ändern.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie aufhören, sich um Dinge zu sorgen. Zwangsstörung ist eine chronische Erkrankung. Aber Sie können mehr Verantwortung für Ihre Gedanken übernehmen und weniger von ihnen gestresst werden. Ich hatte Erfolg mit einer Reihe von Kunden, die nach Jahren des Leidens zu mir kamen. Eine Kombination aus guter Medikamentenüberwachung und regelmäßiger Therapie hat ihnen sehr geholfen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie