Meine Familie erstickt mich mit Negativität

Ich lebe mit meinen Eltern und 6 Geschwistern in einer sehr kleinen Wohnung, da wir sehr arm sind und uns kein passenderes Zuhause leisten können. Es gibt wenig bis gar keine Privatsphäre und fast jedes einzelne meiner Geschwister ist sehr verantwortungslos und rücksichtslos. Ich habe gelernt, das zu akzeptieren, da ich jeden einzelnen von ihnen zu sehr liebe und verehre, besonders meine Mutter, aber ihr schlechtes Benehmen und ihre Negativität haben sich verdoppelt, seit mein Vater vor einigen Jahren bei uns eingezogen ist. Er war seit einem Jahrzehnt weg und seine plötzliche Rückkehr in unser Leben trieb uns alle auseinander und brachte mich in eine schwere Depression. Er ist eine sehr giftige Person und seine Giftigkeit hat sich auf uns alle ausgebreitet, besonders auf meine Mutter. Sie verwandelte sich von einer süßen, freundlichen und glücklichen Person in eine depressive und rücksichtslose Pessimistin. Ich kann mich nicht einmal an das letzte Mal erinnern, als ich sie lächeln sah, sie schreit und weint die ganze Zeit. Es ist offensichtlich, dass mein Vater viel Leid verursacht, aber wir können nichts dagegen tun. Wir können ihn nicht bitten, dorthin zurückzukehren, wo er herkommt, weil er sehr krank ist und nicht auf sich selbst aufpassen kann hat kein anderes zu gehen.

Ich habe mich auch verwandelt, ich bin mit einem Lächeln im Gesicht aufgewacht und freue mich auf den Tag, aber jetzt bin ich immer wütend, depressiv, verärgert und ärgerlich. Ich ärgere mich leicht und neige ständig dazu, meiner Mutter gemeine Dinge zu sagen, die ich sofort bereue. Ich würde alles für sie tun, aber ich scheine ihr immer verletzende Dinge zu sagen, wenn wir uns unterhalten. So sehr ich sie auch liebe, sie geht mir mit ihrer Negativität auf die Nerven und ich kann es einfach nicht aushalten. Das einzige, was ein Lächeln auf mein Gesicht zaubert, sind meine Katzen, die ich sehr verehre, aber selbst das hat zu Kämpfen und Auseinandersetzungen zwischen meiner Mutter und mir geführt. Sie hat mir beigebracht, Tiere zu lieben und für sie zu sorgen, besonders für Streuner Katzen. Ich hatte mehr streunende Katzen aufgenommen und betreut, als ich zählen konnte, und meine Mutter war immer stolz auf mich gewesen. Aber jetzt beschwert sie sich nur darüber, wie die Katzen die Wohnung schmutzig machen und sie will, dass sie alle weg sind, was meine einzige Quelle der Freude beseitigt. In Wirklichkeit war der Mangel an ordentlicher und sauberer Umgebung immer das Ergebnis der mangelnden Verantwortung und Nachlässigkeit meiner Geschwister, die meine Mutter sehr gut kennt. Ich tue, was ich kann, um im Haus zu helfen, aber meine Bemühungen sind aufgrund der Nachlässigkeit meiner Geschwister immer vergebens.

Ich bin es einfach leid, von so viel Negativität umgeben zu sein. Wenn ich mich um meine Katzen kümmere und Zeit mit ihnen verbringe, was mich früher sehr glücklich gemacht hat, fühle ich mich jetzt schuldig. Ich habe noch ein Jahr College vor mir, ich freute mich auf den Abschluss, aber jetzt habe ich nicht den Willen, aus dem Bett zu steigen und meine Vorlesungen zu besuchen. Ich bin kurz davor, meine guten Noten zu verlieren und Ich fühle mich hoffnungslos und unmotiviert. Ein Umzug aus dem Haus meiner Familie ist keine Option, obwohl ich es mir wünschte. (21 Jahre, aus Jordanien)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Sie und Ihre Familie befinden sich auf vielen Ebenen in einer schwierigen Situation. Das Teilen eines kleinen Wohnraums mit vielen Menschen, selbst mit Menschen, die wir sehr lieben, kann erschöpfend und anstrengend werden. Und obwohl Sie sich alle gut fühlen können, wenn Sie Ihren Vater in einer Zeit der Not aufnehmen, klingt es so, als hätte seine Anwesenheit alle an ihre Grenzen gebracht und die ehemals positiven Beziehungen belastet.

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie nicht aus dem Haus der Familie ausziehen können, würde ich vorschlagen, dass Sie zumindest versuchen, weniger Zeit dort zu verbringen. Wenn Sie sich dazu drängen, zum Unterricht zu gehen, möglicherweise sogar zusätzliche Zeit auf dem Campus zu verbringen und nach anderen Hobbys und Interessen suchen, um Ihre Zeit zu verbringen, ist es möglicherweise einfacher, zu Hause zu sein. Möglicherweise müssen Sie Ihre Einstellung zu Ihrem Zuhause ändern und es als einen Ort betrachten, an dem Sie schlafen, essen und Ihre Verpflichtungen erfüllen können. Andernfalls müssen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse an anderer Stelle erfüllen.

Wenn Sie nur noch ein Jahr am College haben, können Sie dies als Übergangszeit betrachten, um alleine zu sein oder andere Lebensumstände für Sie und Ihre Katzen zu finden. Wenn Sie sich auf die Zukunft und Ihre Ziele konzentrieren, können Sie Geduld und Kraft aufbringen, um diese schwierige Zeit mit Ihrer Familie zu überstehen. Stress kann uns verändern, aber sowohl Sie als auch Ihre Mutter sind immer noch die gleichen positiven, liebevollen Menschen darunter.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt