Psychische Gesundheit kann von persönlichen sozialen Kontakten profitieren - aber nicht online
Persönlicher sozialer Kontakt kann helfen, Symptome von Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) abzufedern. Dies gilt jedoch nicht für den Kontakt auf Facebook. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die im Internet veröffentlicht wurde Journal of Affective Disorders.
„Wenn wir uns einen direkten Vergleich der Zeit ansehen, die wir auf Facebook verbracht haben, mit der persönlichen Zeit, die wir persönlich mit unseren Freunden und unserer Familie verbringen, ist es wahrscheinlich am wichtigsten, die Symptome von Depressionen und PTBS zu reduzieren bei Veteranen “, sagte Dr. Alan Teo, Hauptautor des Papiers und Forscher bei der Veteranenverwaltung.
Frühere Studien haben gezeigt, dass soziale Isolation eng mit negativen Ergebnissen der psychischen Gesundheit verbunden ist. Es wird angenommen, dass soziale Unterstützung als Puffer gegen Stressfaktoren wirken kann, die Depressionen, Angstzustände oder andere emotionale Probleme verschlimmern.
Während persönlicher sozialer Kontakt mit einer besseren Gesundheit verbunden ist, ist unklar geblieben, ob dieser Link auch für die Interaktion mit sozialen Medien im Internet gilt.
Für die Studie gaben Forscher des Veterans Affairs Portland Health Care Systems und der Oregon Health and Science University eine Online-Umfrage unter 587 Veteranen heraus, die seit September 2001 gedient hatten.
Die Teilnehmer wurden über Facebook-Anzeigen rekrutiert, was bedeutet, dass alle Teilnehmer Facebook-Nutzer waren. In der Umfrage wurden die Teilnehmer gefragt, wie oft sie persönlich und auf Facebook sozialen Kontakt zu Familie und Freunden hatten. Jeder Teilnehmer wurde auch auf schwere Depressionen, PTBS, Alkoholkonsumstörungen und Selbstmord untersucht.
Die Ergebnisse zeigen, dass Teilnehmer, die mindestens einige Male pro Woche persönlichen Kontakt hatten, eine um etwa 50 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit für schwere Depressionen und PTBS-Symptome hatten als Teilnehmer, die selten Freunde und Familie sahen.
Die Forscher betonen, dass die Ergebnisse nicht unbedingt eine direkte Ursache und Wirkung zwischen sozialem Kontakt und besserer psychischer Gesundheit bedeuten. Denn während diese und andere Studien darauf hinweisen, dass soziale Beziehungen sich direkt auf die Gesundheit auswirken können, können psychische Gesundheitsprobleme auch zu mehr sozialer Isolation führen.
Die Häufigkeit des sozialen Kontakts über Facebook hatte keinen Einfluss auf das Risiko für Depressionen oder PTBS. Weder die Häufigkeit persönlicher Interaktionen noch die Interaktion mit Facebook beeinflussten das Risiko für Alkoholkonsumstörungen oder Selbstmord in der Studiengruppe.
Die Ergebnisse stimmen mit früheren Forschungen überein. Eine von Teo durchgeführte Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass der persönliche soziale Kontakt das Risiko einer Depression verringert, der Kontakt per Telefon, Schreiben oder E-Mail jedoch nicht.
Obwohl der Facebook-Kontakt die psychische Gesundheit auf die eine oder andere Weise nicht direkt zu beeinflussen schien, könnte der Kontakt über soziale Medien andere Vorteile haben. Die Ergebnisse zeigen, dass Teilnehmer, die häufiger mit anderen Facebook-Nutzern interagierten, tendenziell mehr persönlichen sozialen Kontakt hatten.
Von denen, die Facebook mindestens täglich nutzten, trafen sich 37 Prozent mehrmals täglich mit Familie oder Freunden. Nur 19 Prozent der Teilnehmer, die Facebook weniger als täglich nutzten, sahen mehrmals täglich Menschen persönlich.
Die Forscher sagen, dass dieser Befund der vorherrschenden Vorstellung widerspricht, dass häufige Facebook-Nutzer weniger persönliche soziale Kontakte pflegen als diejenigen, die ihn nur gelegentlich nutzen.
Die Nutzung sozialer Medien ist in den letzten Jahren immer häufiger geworden. Der durchschnittliche Facebook-Nutzer verbringt 50 Minuten pro Tag auf der Plattform.
"In der heutigen Welt gehört die Kommunikation mit Freunden und Familie online - und insbesondere über soziale Medien - zum täglichen Leben", sagen die Forscher.
Während die Ergebnisse darauf hindeuten, dass häufige Facebook-Nutzer auch im wirklichen Leben sehr sozial sind, scheinen ihre persönlichen Interaktionen vor psychiatrischen Problemen zu schützen.
Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass ein Mangel an persönlicher Zeit mit Familie und Freunden ein „einzigartiges und spezifisches Risiko“ für die psychische Gesundheit von Veteranen darstellen kann, die tendenziell häufiger an Depressionen und PTBS leiden als die allgemeine Bevölkerung. Der soziale Kontakt über das Internet ist kein Ersatz für die persönliche Interaktion, sagen die Forscher.
"Ich denke, die Aufregung in der VA und anderen Gesundheitssystemen über die Möglichkeiten, die mit Online-Interventionen verbunden sind, ist groß", sagte Teo.
"Gleichzeitig erinnert diese Studie ein wenig daran, dass die Grundlage für eine gute psychische Gesundheitsversorgung wahrscheinlich mit der Förderung guter, altmodischer sozialer Verbindungen beginnt."
Quelle: Veterans Affairs Research Communications
