Eifersüchtig, unsicher und weiß nicht, wie man vertraut

Ich schreibe das, weil ich den wunderbarsten Mann getroffen habe, den ich sehr liebe und der dieses Gefühl erwidert. Er war so geduldig mit mir und jetzt fürchte ich, ich habe die Dinge mit meinen ständigen Gefühlen der Eifersucht und dem daraus resultierenden verrückten Verhalten zum Bruch gebracht. ZB seine Telefon- und E-Mail-Nachrichten durchlesen, ihn fragen, mit wem er telefoniert hat, wie / warum er Freundinnen kennt, Szenen vor seinen Freunden verursachen, wenn er zufällig mit einem Mädchen spricht, während er in der Warteschlange steht Bar. Alle möglichen Dinge, die ich andersherum inakzeptabel finden würde.
Das Problem ist, dass ich das Gefühl habe, verrückt zu werden. Ich weiß nicht, warum ich so fühle, weil es keinen Sinn macht, es aufzuschreiben. Ich hatte in der Vergangenheit keine besonders harte Zeit, ich hatte vielleicht eine Ex, die mich vielleicht betrogen hat, aber ich war mir nie sicher. Die anderen waren gute Jungs und dennoch bin ich überzeugt, dass sie versuchen, einen über mich zu ziehen oder mich zum Narren zu machen, nur wegen des Timings bei mir sind und sich in Bezug auf die Beziehung im Grunde genommen unsicher fühlen. Wenn ich Single bin, bin ich völlig anders, kontaktfreudig, selbstbewusst (vielleicht ist dies nur eine Front), aber sobald ich mich tief um jemanden kümmere, scheine ich die Handlung zu verlieren und werde (wie mein Freund es „erstickend“ ausdrückte). Ich denke, diese Unsicherheit und Eifersucht, die ich fühle, ist im Wesentlichen auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen (ich war mit ein paar Leuten zusammen, die mich emotional und verbal missbraucht haben). Ich habe das Gefühl, wenn ich wüsste, was es heißt, jemandem vollkommen zu vertrauen, würde ich mich in der Beziehung nicht unsicher oder eifersüchtig fühlen, aber ich habe einfach nicht das Vertrauen zu glauben, dass jemand mir keinen anderen vorziehen würde. Zum Beispiel versuche ich mit meinem derzeitigen Freund ständig, Dinge zu finden, die „beweisen“, dass er nicht gut ist oder dass er jemanden ermutigt. Ich glaube, ich weiß einfach nicht, wie es ist, jemandem zu vertrauen. Jetzt sagt mein Freund, dass er etwas Platz will. Nicht als würde er mich nicht sehen, sondern nur Zeit für ihn, seine Freunde zu sehen und manchmal Kontakte zu knüpfen, ohne dass ich dort bin oder ohne dass ich einchecke. Ich weiß, dass dies völlig normal und vernünftig ist und nicht etwas, wonach er überhaupt fragen sollte, aber ich völlig ausgeflippt, fühlte sich wirklich verletzt und abgelehnt. Es ist fast so, als würde ich mich gerne verletzt und verärgert fühlen oder wenn ich über seine Vergangenheit nachdenke - was mich aufregt. Ich bin besessen von seinen Ex-Partnern, obwohl ich mich zu Beginn unserer Beziehung nicht um seine Vergangenheit gekümmert habe. Nur wenn die Beziehung fortschreitet, werde ich immer unsicherer als umgekehrt. Was kann ich tun, um damit aufzuhören? Ich kann sehen, dass ich meinen liebenswürdigen Mann vertreibe, aber ich habe fast die Toilette, um Dinge zu sagen, von denen ich weiß, dass sie wegen meiner Eifersucht oder Unsicherheit verletzend sind - Dinge wie: „Ich bin sicher, deine Ex-Freundin war viel besser als ich dazu 'oder was auch immer.

Bitte raten Sie, ich denke darüber nach, eine Therapie oder Beratung in Betracht zu ziehen, da dieser Mann mir wirklich zu viel bedeutet. Ich würde mir niemals vergeben, wenn ich ihn vertreiben würde.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ihre Intuition, sich beraten zu lassen, ist gut. Über die Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite können Sie jemanden in Ihrem Land finden.

Die intimeren Beziehungen haben aufgrund der Intensität unterschiedliche Regeln für das Engagement. Wenn Sie Single sind und nur gelegentlich miteinander ausgehen, haben Sie nicht viel zu verlieren, da die Investition nicht so groß ist. Aber es hört sich so an, als ob Sie sich, sobald Sie emotional investiert sind, wackelig fühlen, weil Sie jetzt etwas zu verlieren haben.

Nur weil Sie das Gefühl haben, unsicher zu sein, wird dies nicht real. Wenn Sie diese Bedenken verspüren, insbesondere Ihre Eifersucht, werden Sie diese Gedanken in Frage stellen wollen. Ich möchte Sie ermutigen, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der Ihnen die Grundlagen der Belastbarkeit beibringen kann, damit Sie die Gedanken haben und an ihnen vorbeikommen können.

Auf der Registerkarte "Hilfe suchen" erhalten Sie eine Liste der Personen in Ihrem Land. Ich würde denjenigen, die Sie interviewen möchten, erklären, dass Sie nach bestimmten Bewältigungsfähigkeiten suchen. Auf diese Weise können sie gemeinsam mit Ihnen einen Aktionsplan erstellen, um die gewünschten Änderungen vorzunehmen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @