Was ist die beste Therapie für Traumaprobleme?

Von einer erwachsenen Frau in den USA: Ich habe Gewichts- und Depressionsprobleme im Zusammenhang mit verschiedenen traumatischen Ereignissen in meinem Leben (Unfalltod des Vaters vor vielen Jahren, kürzlich gewaltsamer Tod der Mutter, emotionaler Missbrauch in der früheren Ehe). Ich habe auch einen stressigen Job, den ich nicht liebe. Ich bin weiter traumatisiert von der aktuellen politischen Situation in unserem Land, ich bin sehr politisch.

Ich möchte keine religiöse Therapie, ich glaube an nichts davon. Ich versuche herauszufinden, welche Art von Therapie für mich am effektivsten ist. Ich muss mich mit stress- und depressionsbedingtem Essen befassen. Ich muss mich auch mit Angstzuständen und Depressionen im Zusammenhang mit Stress und Trauma befassen. Anregungen zu welcher Art von Therapie und / oder Therapeut wären sehr willkommen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 3.11.2018

EIN.

Sie haben viele sehr schmerzhafte Erfahrungen gemacht. Ich bin froh, dass Sie Hilfe suchen. Du verdienst es.

Religiöse Therapie ist nicht die einzige Option. Es gibt viele Therapieschulen, die hilfreich sein können. Sie müssen mit jemandem sprechen, der Erfahrung sowohl mit Trauma als auch mit Essstörungen hat. Es ist keine ungewöhnliche Kombination, daher bin ich zuversichtlich, dass Ihnen hervorragende Hilfe zur Verfügung steht. Ich schlage vor, Sie sprechen mit Ihrem Arzt über eine Überweisung. Sie können auch auf unserer Homepage auf die Registerkarte „Hilfe suchen“ klicken. Sie können ein Verzeichnis von Therapeuten durchsuchen, die in Ihrer Nähe arbeiten.

Ich schlage vor, dass Sie einige Therapeuten befragen, um die Person zu finden, die zu Ihnen passt. Untersuchungen haben wiederholt gezeigt, dass die wichtigste Variable für den Erfolg in der Therapie ist, ob der Therapeut und der Klient klicken. Wenn der erste Therapeut, den Sie sehen, Sie nicht zu verstehen scheint, geben Sie sich die Gabe, weiter zu suchen. Am Anfang ist es die Zeit wert, jemanden zu suchen, der Ihnen die Unterstützung und praktische Hilfe bietet, die Sie brauchen und verdienen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie