FOCUS: Von hier aus dorthin

Jennifer, eine freiberufliche Finanzberaterin und alleinerziehende Mutter mit einem sechs Monate alten Kind, konnte das Geld kaum zusammenkratzen, um ihre monatlichen Lebenshaltungskosten zu decken. Im Rückblick auf diese Zeit sagt sie: „Ich war gegen die Welt, nur mit einem Computer als Waffe.“ Von Angst und Sorge überwältigt, senkte sie den Kopf und pumpte Vorschläge für Vertragsarbeit mit lokalen Unternehmen aus. Innerhalb von 10 Wochen hatte sie Aufträge im Wert von 10.000 US-Dollar unterschrieben. 20 Monate später nahm sie einen Vollzeitjob bei ihrem größten Kunden an und zog ein Jahresgehalt von 100.000 US-Dollar ein.

Jennifer hat SMART. Sie hat sich spezifische, messbare, erreichbare, realistische und zeitlich definierte langfristige Ziele gesetzt: ein Gehalt von 100.000 USD in ihrem gewählten Beruf innerhalb von 20 Monaten. Um ihr langfristiges Ziel zu erreichen, setzte sie eine Reihe von Mikroziele: Senden Sie in den nächsten 10 Tagen 10 Vorschläge. Stellen Sie sicher, dass ich genug Arbeit habe, um mich jede Arbeitswoche 20 Stunden lang zu beschäftigen. Sie können das Gleiche tun und hier erfahren Sie, wie.

Schritt 1: Erfahren Sie, wie Sie Mikroziele festlegen

Das Erste, was an Jenns Geschichte auffällt, ist, dass sie in wenigen Aussagen anderthalb Jahre umfasst. Um den gewünschten Endjob und das gewünschte Einkommen oder ein anderes Ziel zu erreichen, müssen Sie kleine Schritte unternehmen, die einen großen Sprung ergeben. Der Schlüssel liegt darin, sich auf Mikroziele zu konzentrieren. Was sind diese? Mikroziele sind winzige Ziele, die zu einer großen Lebensveränderung führen. Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass Menschen, die langfristige Ziele für den Gewichtsverlust setzen, mit Bewegung nicht erfolgreich sind. Sie bleiben nicht dabei. Der Grund ist, dass sie die Ergebnisse nicht schnell genug sehen können, um sie zu motivieren, fortzufahren. Menschen, die sich Mikroziele setzen oder sogenannte Prozessziele, sind jedoch sowohl kurz- als auch langfristig mit Bewegung erfolgreich. Prozessziele sind kurzfristige, unmittelbar basierte Ziele. Ein Prozessziel lautet beispielsweise: "Ich werde in den nächsten zwei Stunden fünf Verkaufsgespräche führen." Wenn Sie diese Aufgabe erfolgreich abgeschlossen haben, fühlen Sie sich erfüllt. Sie haben das Gefühl, ein Ziel zu setzen und es zu erreichen. Auf diese Weise ist Ihr Geist auf Erfolg ausgerichtet und Sie haben einen kleinen Schritt zur großen Veränderung getan. Sie werden vielleicht keine neuen Kunden aus den Kaltanrufen herausholen, aber Sie haben Ihr Vertrauen aufgebaut und sich vorgestellt. Die Fähigkeit, Mikroziele zu setzen und auszuführen, führt zu größeren Erfolgschancen als die bloße Angabe großer, schwer fassbarer, schlecht definierter Ziele.

Schritt 2: Holen Sie sich SMART (spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitlich definiert)

Spezifische Ziele setzen

Ein bestimmtes Ziel wird in einem einfachen Satz wie "Ich möchte meinen College-Abschluss in Biologie verdienen" angegeben. Im Gegensatz dazu möchte ich im medizinischen Bereich arbeiten, ist nicht spezifisch genug.

Messbare Ziele setzen

Ein messbares Ziel ist etwas, das Sie definieren und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit konkret messen können, z. B. „Ich möchte in 10 Wochen 10 Pfund abnehmen.“ Sie müssen ein Pfund pro Woche verlieren, was machbar ist und leicht auf der Skala gemessen werden kann. Ein Beispiel für ein Ziel, das Sie nicht messen können, ist "Ich möchte mich stärken". Wir können das „Tonen“ nicht messen.

Erreichbare Ziele setzen

Ein erreichbares Ziel ist ein Ziel, das erreicht werden kann wie: „Ich möchte in sechs Monaten einen neuen Fernseher kaufen. Ich werde dafür 125,00 USD / Monat sparen. “ Das ist einfach zu machen. Im Gegensatz dazu möchte ich die Raumfahrt bald genießen, die für die meisten von uns nicht erreichbar ist.

Setzen Sie sich realistische Ziele

Wenn Sie in Hawaii leben und vorhaben, für eine Weile dort zu sein und sich das Ziel zu setzen, ein Elite-Skifahrer zu sein, wird das wahrscheinlich nicht gut funktionieren, aber wenn Sie sagen: "Ich möchte lernen, wie man in den nächsten zwei Monaten surft", dann ist das so ist realistisch für dich.

Zeitdefinierte Ziele festlegen

Der wichtigste Aspekt bei der Zielsetzung ist es, Zeitlimits festzulegen und diese einzuhalten! Wenn Sie beispielsweise für die meisten Studienpläne einen Bachelor-Abschluss in vier Jahren abschließen möchten, müssen Sie vier Jahre lang durchschnittlich 12 Stunden oder vier Kurse pro Semester belegen. Konkrete Zeitstempel sind eine gute Sache, um Ziele zu erreichen. Sie legen Ihnen Zeitmanagement und Zeitlimits auf.

Wenn sich das neue Jahr schnell nähert, werden sich die meisten Menschen Ziele setzen. Stellen Sie sicher, dass Ihre SMART sind und Mikroziele enthalten, um Sie auf Ihrem Weg zu motivieren.