Workouts im mittleren Alter können das Demenzrisiko senken
Forscher der Universität Ostfinnland stellten fest, dass diejenigen, die mindestens zweimal pro Woche körperlich aktiv waren, ein geringeres Demenzrisiko hatten als diejenigen, die weniger aktiv waren. Die Ermittler stellten fest, dass die Schutzwirkung bei übergewichtigen Personen besonders stark war.
Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse, dass eine körperliche Aktivität nach der Lebensmitte auch zur Senkung des Demenzrisikos beitragen kann.
Experten glauben, dass mehrere veränderbare Risikofaktoren die Entwicklung von Demenz beeinflussen können. Die Verfeinerung dieser Informationen ist jedoch für wirksame vorbeugende Maßnahmen für Risikogruppen von entscheidender Bedeutung.
Die körperliche Freizeitaktivität (LTPA) ist aufgrund ihrer breiteren Auswirkungen auf die Gesundheit im Allgemeinen und die kardiovaskuläre Gesundheit im Besonderen besonders wichtig.
Frühere Forschungen haben inkonsistente Beweise für den Zusammenhang zwischen LTPA und Demenz erbracht, möglicherweise aufgrund der kurzen Nachbeobachtungszeit, der Intensität der körperlichen Aktivität oder der Populationsmerkmale wie Geschlecht, Body-Mass-Index, Alter oder genetischer Risikofaktoren für Demenz.
Jüngste Ergebnisse aus der CAIDE-Studie (Cardiovascular Risk Factors, Aging and Incidence of Dementia) zeigten, dass diejenigen, die mindestens zweimal pro Woche an LTPA teilnahmen, im Vergleich zu weniger aktiven Personen ein geringeres Demenzrisiko hatten.
Obwohl diese Schutzwirkungen in der gesamten Studienpopulation unabhängig von Geschlecht oder genetischen Risikofaktoren beobachtet wurden, waren sie bei übergewichtigen und fettleibigen Personen besonders stark.
Die Forscher entdeckten auch, dass es auch zur Verringerung des Demenzrisikos beitragen kann, nach der Lebensmitte körperlich aktiv zu bleiben oder aktiver zu werden, insbesondere bei Menschen, die im mittleren Lebensalter übergewichtig oder fettleibig sind.
Die Ergebnisse wurden nicht durch sozioökonomischen Hintergrund, Alter, Geschlecht, genetische Risikofaktoren, Fettleibigkeit, Gewichtsverlust, allgemeinen Gesundheitszustand oder arbeitsbedingte körperliche Aktivität erklärt.
Daher legen die Ergebnisse nahe, dass sich das Zeitfenster für Interventionen bei körperlicher Aktivität zur Vorbeugung von Demenz von der Lebensmitte bis ins hohe Alter erstrecken kann.
Die Ergebnisse derzeit laufender Studien, wie beispielsweise einer aktuellen finnischen multizentrischen Studie, können detailliertere Informationen über Art, Intensität und Dauer von Interventionen bei körperlicher Aktivität liefern, die zur Verhinderung eines kognitiven Rückgangs im späten Leben verwendet werden können.
Quelle: Universität Ostfinnland
