Wie es ist, mit Schizophrenie zu leben
Vor einunddreißig Jahren wurde bei Elyn R. Saks Schizophrenie diagnostiziert. Ihre Prognose war ernst: Sie würde nicht in der Lage sein, unabhängig zu leben, einen Job zu haben oder Liebe zu finden.
Nach ihrem Krankenhausaufenthalt im Alter von 28 Jahren schlug ein Arzt vor, als Kassiererin zu arbeiten. Wenn sie das könnte, würden sie ihre Fähigkeiten neu bewerten und möglicherweise einen Vollzeitjob in Betracht ziehen.
Heute ist Saks Associate Dean und Orrin B. Evans Professor für Recht, Psychologie und Verhaltenswissenschaften an der Gould Law School der University of Southern California. Sie ist eine Anwältin für psychische Gesundheit und Autorin einer kraftvollen Abhandlung. Das Zentrum kann nicht halten. Und sie ist glücklich mit ihrem Ehemann Will verheiratet.
Wie Saks darin schreibt New York Times Stück, „Obwohl ich jahrelang gegen meine Diagnose gekämpft habe, habe ich akzeptiert, dass ich an Schizophrenie leide und den Rest meines Lebens in Behandlung sein werde. In der Tat waren ausgezeichnete psychoanalytische Behandlungen und Medikamente entscheidend für meinen Erfolg. Was ich nicht akzeptieren wollte, war meine Prognose. “
Saks scheint eine Anomalie zu sein, denn wenn wir an Schizophrenie denken, stellen wir uns „die schreiende, zahnlose Frau auf der Straße vor; der Typ im Bus, der nicht gebadet hat und sich auf Dinge stürzt, die sonst niemand sehen kann; Vielleicht, wenn wir Glück haben, ein John Nash-Typ, der "imaginäre" Freund-Halluzinationen hat, aber auch ein Genie ist ", sagte Esmé Weijun Wang, Schriftsteller, Herausgeber und Anwalt für psychische Gesundheit.
Es gibt ein breites Spektrum von Menschen mit Schizophrenie. In der Tat sind einige obdachlos und haben keinen Zugang zur Behandlung oder haben ihre Behandlung abgebrochen. Aber viele leben gut mit Schizophrenie.
Bei dem Schriftsteller, Fotografen und Psych Central-Mitarbeiter Michael Hedrick wurde vor acht Jahren Schizophrenie diagnostiziert. "Ich habe bis auf einige Einzelfälle nie wirklich Stimmen gehört, und ich hatte nie Halluzinationen. Für mich waren es hauptsächlich Psychosen, Paranoia und Wahnvorstellungen. “ Er hatte Wahnvorstellungen, ein Prophet zu sein und geheime Nachrichten aus Fernsehen und Radio zu hören. Er war sich sicher, dass sein Psychiater ein Quacksalber war, den seine Eltern angeheuert hatten, um ihn davon zu überzeugen, dass er verrückt war.
„Heute würde ich sagen, dass ich ziemlich zuversichtlich bin, mit einem normalen Alltagsleben fortzufahren, während es für mich am Anfang schwierig war, Augenkontakt mit jemandem aufzunehmen oder in ein Geschäft zu gehen, ohne das Gefühl zu haben, dass die Welt zusammenbricht. ”
Hedrick beschrieb Schizophrenie als "einen Teufel auf deiner Schulter, der böses Zeug in dein Ohr flüstert und egal was du tust, er wird nicht weggehen." Schließlich lernst du, ihn als eine Art Begleiter zu akzeptieren, obwohl du ihn nicht magst, aber dennoch ein Begleiter. Es fühlt sich fast wie eine Last an, die man irgendwann stark genug macht, um sie zu tragen. Gepäck ist ein passendes Wort. “
Wang hat eine schizoaffektive Störung, eine Kombination aus positiven und negativen Symptomen einer Schizophrenie mit einer affektiven Störung (sie hat den bipolaren Typ). Kürzlich hat sie dieses Stück über ihre Erfahrungen mit Cotards Täuschung geschrieben, einem seltenen, falschen und festen Glauben, dass man tot ist.
Während einer mittelschweren bis schweren psychotischen Episode erlebt sie schreckliche Verwirrung und Aufregung.
"... [T] hat ein gewisses Maß an Verwirrung und Aufregung außerhalb der Charts, das für andere nicht oft sichtbar ist. Leute, die mich kennen, können vielleicht sagen, dass etwas nicht stimmt, aber nicht, dass ich in der Vorstellung ertrinke, dass ich buchstäblich und unausweichlich in der Hölle bin. "
„Das Gefühl ist, als ob dein Inneres in Flammen steht. Dein Geist brennt. Ihre Außenseiten brennen, aber niemand kann etwas davon sehen. Es ist eine unsichtbare, panikgetriebene Qual. “
(Dieses Stück enthält weitere Beschreibungen, wie es ist, Schizophrenie zu haben.)
"Ich versuche alles", sagte Wang, auch Autor von Licht kommt herein. Sie nimmt Medikamente und nimmt an verschiedenen Therapien teil. Sie konzentriert sich auch darauf, gut zu essen und genug Schlaf und viel Ruhe zu bekommen.
„Ich versuche, nicht übermäßig gestresst zu werden - viel leichter gesagt als getan, muss ich sagen, aber wenn Sie tatsächlich Vernunft hängt davon ab, Sie bemühen sich wirklich. Ich habe dafür gesorgt, dass ich ein großartiges Support-Team habe, dem ich vertraue. Ich bin auch viel spiritueller geworden, seit das Schlimmste angefangen hat.
„Mein Tagesablauf ist, jeden Morgen um 6 Uhr aufzustehen, Kaffee und einen Bagel; ins Café gehen oder zu Hause an meinem Schreibtisch sitzen und meine Arbeit für den Tag erledigen; Mittagessen bekommen; Besorgungen machen; Entspannen Sie sich zu Hause vor dem Abendessen. dann Abendessen und meine Medikamente nehmen; Fernsehen oder Lesen bis zum Schlafengehen um 9 Uhr. Es klingt ziemlich langweilig, aber es hält mich gesund (im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne). “
Hedrick achtet auch genau auf seine Symptome. Wenn er zum Beispiel bemerkt, dass er sich trauriger oder paranoider als gewöhnlich fühlt, weiß er, dass er zu viel tut oder sich selbst betont. Dann braucht er ein paar Tage, um sich neu zu gruppieren, und konzentriert sich mehr auf seine Selbstpflege.
Wang ist sich jeden Tag ihres Zustands bewusst, auch wenn sie keine Episode erlebt. "In diesem Sinne wirkt es sich auf mein tägliches Leben aus, denn selbst wenn ich nicht aktiv krank bin, habe ich tief im Inneren Angst, jeden Moment krank zu werden. Auf der anderen Seite schätze ich das Leben mehr - zumindest glaube ich das. Ich mache mehr als ich, bevor ich das Schlimmste erlebt habe. “
Im Laufe der Zeit und mit den richtigen Medikamenten sind Hedricks Symptome von "furchterregend über beherrschbar bis hin zu bloßen Überlegungen" übergegangen. Zum Beispiel sagte er: "Wenn Sie in einem Café sitzen oder so und jemanden lachen hören, gibt es einen Teil von Ihnen, der denkt, er lacht über Sie oder er macht sich über Sie lustig." Diese Vorstellung hätte mich vor acht Jahren zerstört; Heute ist es wie "Reden sie über mich?" Warte, nein, mir geht es gut. "
Menschen mit Schizophrenie - und anderen psychischen Erkrankungen - müssen nicht nur mit einer herausfordernden Krankheit fertig werden, sondern auch mit Stereotypen und negativen Einstellungen umgehen.
"Es hat sich gezeigt, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen viel häufiger Opfer von Gewaltverbrechen werden als Täter. Dank der Berichterstattung der Medien über Tragödien (und des unvermeidlichen Kampfes, irgendwo die Schuld zu geben) wurde Geisteskrankheit als Sündenbock für die kranken Dinge benutzt, die Menschen tun “, sagte Hedrick. "Das ist nicht fair."
Es ist sehr schwer, den Glauben nicht zu verinnerlichen. "Ich glaube, ich bin nichts mehr wert", sagte Wang. Im letzten Jahr hat sie sich darauf konzentriert, das Selbststigma zu überwinden.
"Ich wurde erzogen, um meine Intelligenz und meinen Intellekt zu schätzen, aber das wird immer beängstigender, um mein Selbstwertgefühl im Verlauf meiner Störung zu begründen. Ich erinnere mich daran, dass ich geliebt werde, dass ich liebe. Ich erinnere mich an meine Rolle als Ehepartner, Hundemutter, Schwester, Freund. “
Wang möchte, dass die Leser wissen, dass es möglich ist, mit der Krankheit ein gutes Leben zu führen. "Du bist immer noch du."
Hedrick stimmt zu. "Wenn Sie die Schritte zur Wiederherstellung unternehmen, ist es wirklich nicht so schlimm, wie es scheint. man gewöhnt sich definitiv daran. Man gewöhnt sich an die Schichten und erwartet bestimmte Dinge. Es ist definitiv möglich, sich mit einer psychischen Erkrankung zufrieden zu geben, wenn Sie die Arbeit erledigen. "
Saks teilt ein ähnliches Gefühl in Das Zentrum kann nicht halten. „… Die Menschlichkeit, die wir teilen, ist wichtiger als die Geisteskrankheit, die wir vielleicht nicht haben. Bei richtiger Behandlung kann jemand, der psychisch krank ist, ein erfülltes und reiches Leben führen. Was das Leben wunderbar macht - gute Freunde, ein zufriedenstellender Job, liebevolle Beziehungen - ist für diejenigen von uns, die mit Schizophrenie zu kämpfen haben, genauso wertvoll wie für alle anderen.
"Wenn Sie eine Person mit psychischen Erkrankungen sind, besteht die Herausforderung darin, das Leben zu finden, das zu Ihnen passt. Aber ist das nicht die Herausforderung für uns alle, psychisch krank oder nicht? Mein Glück ist nicht, dass ich mich von einer psychischen Erkrankung erholt habe. Ich habe es nicht und werde es auch nie tun. Mein Glück liegt darin, mein Leben gefunden zu haben. “
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Weitere Informationen zu Schizophrenie und psychischer Gesundheit finden Sie bei Elyn Saks TED reden, Esmé Weijun Wangs Beiträge und Michael Hedricks Stücke auf Psych Central.
* Foto mit freundlicher Genehmigung von Esmé Weijun Wang
