Warum verzögern sich meine emotionalen Reaktionen immer?

Von einem Teenager in den USA: Als ich herausfand, dass mein Cousin gestorben war, ging ich wieder ins Bett und schlief ein. Als ich herausfand, dass meine Oma einen Anfall hatte, aß ich einfach weiter zu Mittag. Als ich herausfand, dass ein Freund von mir einen Gehirntumor hatte, aß ich einfach weiter und aß weiter die Süßigkeiten, die ich vor mir hatte, während ich tief in Gedanken war.

Alle meine ersten Reaktionen sind taub und nicht so intensiv wie die um mich herum. Ich bin nie in Tränen ausgebrochen oder habe laut oder nach Luft gekeucht. Meine Gedanken neigen sogar dazu, zu anderen Gedanken zu wandern, die nichts mit den Nachrichten zu tun haben, die ich gerade erhalten habe. Aber ein paar Stunden später werde ich immer anfangen, sehr traurig zu sein. Meine Schwester kritisierte mich immer dafür, dass ich unempfindlich war und mich nicht um die Gefühle meiner Mitmenschen oder der Menschen kümmerte, um die es in den Nachrichten geht, wenn das nicht stimmt. Wenn ich schockierende Nachrichten erhalte, warum reagiert meine Reaktion immer zu spät und nicht so intensiv und warum setzt mein Körper einfach die Aktivität fort, die er ausgeführt hat?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 23.08.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Jeder reagiert nicht auf die gleiche Weise auf schlechte Nachrichten. Sie reagieren tatsächlich. Ihre Reaktion ist, taub zu werden, während Ihr Gehirn harte Informationen verarbeitet. Dies ist nicht ungewöhnlich, obwohl es Ihre Umgebung verwirren kann.

Bitte gönnen Sie sich eine Pause. Sie sind nicht unempfindlich oder lieblos. Tatsächlich sind Sie so empfindlich, dass Sie von schwierigen Emotionen überwältigt werden. Indem Sie sich zunächst von den Gefühlen distanzieren, geben Sie sich Zeit, um herauszufinden, wie Sie mit ihnen umgehen sollen. All dies geschieht wahrscheinlich auf einer unbewussten Ebene.

In Ihren Beziehungen zu anderen wäre es hilfreich, wenn Sie einen Weg finden könnten, zu sagen: "Geben Sie mir eine Minute, um dies alles hereinzulassen." Ziehen Sie sich dann für eine Weile zurück, um sich Zeit zu geben, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Gehen Sie unbedingt zu den Personen zurück, die den Verlust teilen, um sie wissen zu lassen, dass Sie ebenfalls betroffen sind und für sie da sind.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie