Ich glaube ich habe Depressionen

Ich glaube an Depressionen und Angstzustände. In letzter Zeit fühlte ich mich übel, kurzatmig und ängstlich. Ich glaube, dass ich Symptome einer Depression haben kann, wahrscheinlich nicht schwerwiegend, aber ich glaube, dass ich trotzdem mit einem Fachmann sprechen sollte, falls sich meine Situation verschlechtern sollte. Mein Problem hat sich im Laufe der Jahre allmählich verschlimmert. Als ich jünger war, glaube ich, dass ich ein glückliches, normales Kind bin, obwohl es wahrscheinlich nur ein bisschen seltsam ist. Ich erinnere mich, als ich jünger war, dass ich in der Schule viel gehänselt wurde; manchmal wurde ich sogar von Familienmitgliedern gehänselt. Während der Mittel- und Oberschule erinnere ich mich, dass ich für meine Zukunft motivierter war, und diese Motivation bewegte sich noch mehr in Richtung Freshman Year. Dann fühlte ich mich plötzlich weniger motiviert. Ich begann mich unbewusster zu fühlen, wer ich bin. Meine Noten wurden immer niedriger, meine Motivation ließ langsam nach. Weil ich mit meinem realen Leben unzufrieden bin, entkomme ich in ein virtuelles Leben im Internet und spiele ständig gerne Videospiele, um meinen Problemen zu entkommen. Ich fühle mich so ungesichert. Ich habe nicht das Gefühl, klug genug zu sein, um meine Ziele zu erreichen oder sogar mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Ich glaube nicht, dass ich hübsch bin, ich esse ständig und habe die Motivation verloren, Gewicht zu verlieren und glücklich zu sein . Ich vertraue nicht vielen Menschen und ich glaube, dass mich jeder nicht mag, was dazu führt, dass ich still bleibe und nicht versuche, neue Freunde zu finden. Beachten Sie, ich möchte mich verbessern, ich möchte immer noch meine Träume verwirklichen, ich möchte, dass meine Familie zustimmt und dankbar ist, eine Tochter wie mich zu haben, ich habe einige Freunde, aber sie verursachen mir viel Stress. Manchmal bin ich glücklich und fühle mich nicht so, aber wenn ich in der Schule bin, kehren die Angstzustände und Depressionen zurück oder sogar wenn ich aus dem Haus gehe. Ich bin als seltsam und ruhig bekannt. Einige Leute denken sogar, dass ich gemein bin, weil ich nicht spreche. Zumindest glaube ich das. Ich möchte mich verbessern, finde aber nicht die Energie dazu. Meine Schulnoten sind schlecht, weil ich keine Lust habe, meine Arbeit zu erledigen oder den Unterricht zu besuchen, und nur, weil ich nicht mit Menschen interagieren möchte, weil ich mir Sorgen mache, beurteilt zu werden. Bitte helfen Sie mir, was ist mit mir los? Ich möchte mich nicht wertlos fühlen, ich möchte mich nicht mehr vor der Gesellschaft verstecken, ich möchte die Person sein, von der ich träume. Meine Mutter glaubt, dass es daran liegt, dass ich faul bin oder dass ich zu sehr von meinem Freund abgelenkt bin (er ist weit entfernt). Ich stimme etwas zu, aber was ich hier gesagt habe, glaube ich, sind die größeren Probleme in meinen Problemen. Manchmal möchte ich mich tatsächlich umbringen, denke ich, dass es vielleicht besser ist, einfach zu sterben, als in einer Gesellschaft zu leben, in der ich mich unerwünscht, erniedrigend und ein wertloser Mensch fühle. Bitte helfen Sie, es wäre sehr dankbar. Danke dir.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich stimme Ihrer Selbsteinschätzung zu, dass Sie anscheinend Symptome einer leichten Depression haben und dass ein Gespräch mit einem Fachmann der richtige Weg wäre. Da Sie sich als Student identifiziert haben, halte ich es für einen guten ersten Schritt, in die Beratungsstelle auf dem Campus zu gehen. Sie sind sehr vertraut mit den Symptomen und Gefühlen, die Sie beschrieben haben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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