Wenn ich nur meinen Ex verstehen könnte, würde es mir helfen, damit umzugehen

Ich habe meinen jetzt Ex-Freund vor zehn Monaten getroffen. Er war gerade über Depressionen hinweggekommen, als er mich traf (hässliche Beziehung in der Vergangenheit). Er war verliebt. Er schrieb immer eine SMS und wollte mich immer sehen. Ich habe alle meine Anstrengungen unternommen, um die perfekte Freundin zu sein - niemals wütend, immer unterstützend.

Er hat Angst. Er bekam Perioden, in denen alles für ihn düster sein würde, gefolgt von „Zweifeln“ an unserer Beziehung. Sein Therapeut schlug vor, dass es Beziehungsangst sein könnte, und ich versicherte ihm, dass ich es verstehen und ihm helfen würde, es durchzuhalten. Er schien Angst zu haben zu lieben. er würde weinen und schwören, dass er etwas für mich fühlte - dass er nicht sicher war, was es war. Er wusste, dass er mit mir zusammen sein wollte, verstand es aber nicht.

Nach der Krise würde er mir sagen, dass er aus seinen Zweifeln eine große Sache gemacht hatte. Selbst während dieser Angriffe war er immer liebevoll und schwor, dass er sich wirklich um mich kümmerte und dass es ihm wirklich leid tat, dass er mich so traurig und verletzt machte.

Mit der Zeit weigerte er sich, zum Therapeuten zu gehen. Er sagte, er glaube, er habe überhaupt keine Probleme. Nach neun Monaten zusammen, eines Tages - aus heiterem Himmel - eine weitere Krise. Er sagte mir, dass er „wahrscheinlich beschließen würde, mit mir Schluss zu machen“. er weinte wieder.

Ich wusste, dass ich die Dinge an diesem Punkt beenden musste. Also sagte ich ihm, dass ich in ihn verliebt war, aber ich konnte nicht sehen, wie wichtig es war, Dinge in die Länge zu ziehen, wenn er wirklich so dachte. Er weinte wieder.Umarmte mich wiederholt und sagte mir, dass ich der wichtigste Mensch in seinem Leben sei. Ich dachte, er brauche mehr Platz als eine Beziehung.

Seitdem schreibt er mir jeden zweiten Tag eine SMS, um mir von seinem Tag zu erzählen, mich nach meinem zu fragen, mich zu fragen. Wir sehen uns mindestens zweimal pro Woche. Er wartet immer darauf, dass ich mich fest umarme. Lange Umarmungen, die mich festhalten. Wenn er es tut, kann ich hören, dass er Schwierigkeiten beim Atmen hat. Er hält mich lange fest, bleibt dann eine Weile mit seiner Wange an meiner und küsst mich oft auf die Stirn oder die Wange. Und vieles mehr. Ich wünschte wirklich, du könntest mir helfen, ihn besser zu verstehen ... würde mir helfen, damit umzugehen. (Aus Italien)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich bin sehr froh, dass Sie uns geschrieben haben. Ihre E-Mail enthält mehrere Dinge, die hervorgehoben werden müssen. Positiv zu vermerken ist, dass Sie wussten, wann Sie ein Limit setzen sollten, und dass Ihr Freund unabhängig von Ihren Handlungen mit seinen eigenen Problemen zu kämpfen hatte. Wenn Sie in einer Beziehung sind und sich eingeschränkt fühlen, wie Sie mit der Person umgehen können, ist dies ein wichtiger Hinweis. Bei mehr als einer Gelegenheit schien es, als ob Sie zu akzeptiert - und zu bereit - waren, seinen emotionalen Zustand zu verhätscheln.

Dies wird oft als Aktivieren bezeichnet. Es bedeutet, dass Sie durch die Veränderung, um sich ihm anzupassen, möglicherweise ein wenig verloren haben, wer Sie sind. Ich bin fest davon überzeugt, dass Beziehungen nicht zufällig sind. Wir wählen unsere Partner bewusst und unbewusst aus. Mit anderen Worten, was auch immer Sie zu Ihrem Ex-Freund hingezogen hat, war etwas, das nicht aufrechterhalten werden konnte. Dies ist eine normale Reaktion. Wir ziehen oft Menschen an, weil wir glauben, dass sie etwas bieten können, das wir brauchen, aber wir sind oft frustriert darüber, dass dieses Bedürfnis immer weniger erfahren wird.

Dies ist wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt für Sie, eine Einzeltherapie zu beginnen, um drei Dinge zu verstehen: Lernen Sie zunächst, was Sie zu ihm hingezogen hat, denn dies sagt Ihnen viel darüber aus, was Sie in einer Beziehung brauchen. Zweitens, lernen Sie ein bisschen darüber, wann die Dinge nach Süden gingen und was Sie hoffte, dass er sich ändern würde.

Fragen Sie sich schließlich, was Sie gerade aus der Beziehung herausgeholt haben und warum sie so aufrechterhalten wird, wie sie ist. Dies ist eine schwierige Überlegung. Fragen Sie sich, was Sie mit jemandem in Verbindung hält, dessen emotionale Bedürfnisse so groß sind, dass Sie keinen gleichberechtigten Partner haben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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