6 Möglichkeiten, sich jeden Tag ein bisschen glücklicher zu fühlen

Geben Sie sich nicht mit Unglück zufrieden!

Egal wer du bist, es wird Tage (oder Wochen oder Monate) geben, an denen das Leben irgendwie stinkt und Liebe und Glück nirgends in Sicht sind. Im Hinterkopf ist, dass Sie nur glücklich sein wollen.

Wenn Sie jedoch ehrlich wären, würden Sie sich damit zufrieden geben, dass die Dinge noch ein bisschen besser werden.

Es war Bob Marley, der sagte:"Liebe das Leben das du lebst. Lebe das Leben, das Du liebst." Das heißt aber nicht, dass Sie Reggae spielen und nach Jamaika gehen müssen, um glücklich zu sein.

Der Ausdruck „Liebe das Leben, das du lebst“ bedeutet vielmehr, die Schönheit in deinem Leben zu finden, anstatt sie am Leben anderer zu messen.

Während ich glaube, dass Sie Neid nutzen können, um Ihre Augen für das zu öffnen, was Sie wirklich wünschen, ist es wichtiger, dass Sie aufhören zu glauben, dass andere ein besseres Leben haben als Sie.

Wenn Sie sich also als Mantra daran erinnern können: Lieben Sie das Leben, das Sie leben, und leben Sie das Leben, das Sie lieben, werden Sie feststellen, dass dies dazu beitragen kann, Ihre Einstellung und Ihr Denken zu ändern.

Deine Gedanken helfen dabei, deine Realität zu erschaffen.

Hier stellt sich die Frage, wie man lebt, um sein Leben zu lieben. Lassen Sie uns einige wichtige Dinge besprechen, die Ihre Gedanken zu dieser Frage klären werden!

Hier sind 6 Möglichkeiten, um jeden Tag ein bisschen glücklicher zu sein.

1. Haben Sie eine positive Einstellung

Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Ausfallzeiten haben. Das Leben ist kein Zuckerschlecken. Hier kommen und gehen die Schwierigkeiten, mit denen Sie angemessen umgehen müssen.

Der beste Weg, um eine bemerkenswerte Erfahrung zu verbringen, besteht darin, Positivität und Akzeptanz in Ihnen zu entwickeln.

Was auch immer los ist, denken Sie immer daran, dass die besseren Zeiten bald nach all dem kommen werden. Die Positivität in Gedanken und Handlungen kann viele Probleme im Leben lösen. Versuchen Sie, in Dingen und Menschen gut auszusehen, während Sie konkrete Pläne für die Zukunft machen. Es wird eine fantastische Wirkung auf sich selbst und die Menschen um Sie herum haben.

Außerdem führt eine positive Einstellung immer zu Tagen, an denen Sie sich weniger mürrisch fühlen.

Wie man die Kunst, in 6 Schritten (oder weniger!) Glücklich zu sein, vollständig beherrscht

2. Konzentrieren Sie sich eher auf die Gegenwart als auf die Vergangenheit.

Das Leben in der Gegenwart ist wichtig, da es die kostbarste Zeit Ihres Lebens ist. Die Menschen und Momente, die Sie in der aktuellen Zeit haben, können in der Zukunft verschwinden.

Oft belasten Sie sich, indem Sie über die Vergangenheit nachdenken. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Wenn Sie sich also dafür entscheiden, zu leben, um Ihr Leben so zu lieben, wie es jetzt ist, eröffnet es den Weg, zumindest ein wenig glücklicher zu sein, wenn nicht sogar ekstatisch.

Lehren aus Fehlern der Vergangenheit zu ziehen ist gut, aber beklagen Sie sich nicht darüber. Fangen Sie an, Ihr Leben zu lieben, indem Sie in einem Moment leben und genießen, was Sie haben.

3. Liebe dich bedingungslos

Sich selbst zu lieben wird immer viel dazu beitragen, glücklicher zu sein. Denn wenn du dich so liebst, wie du bist, kannst du dich besser mit dem verbinden, was du im Leben willst, und zwar aus einem Raum des Bewusstseins heraus, nicht aus Selbsteinschätzung.

Obwohl ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, Ihre innere Kritikerin zu entlassen, wird die Freundschaft mit ihr einen großen Beitrag zur Selbstliebe leisten.

4. Lernen Sie, Veränderungen zu akzeptieren

Oft verzögern Sie Entscheidungen, weil Sie sicher sein und eine perfekte Wahl treffen möchten. Aber nichts im Leben ist jemals eine Garantie.

Und dies ist nur einer der Gründe, warum Sie gegen Veränderungen schimpfen. Manchmal werden Sie mit dem Leben unzufrieden, weil Sie das Gefühl haben, den Sweet Spot Ihrer "Ruhmestage" verloren zu haben. Es kann schwierig sein, Glück zu erleben, wenn Sie enttäuscht sind, dass sich Ihr Leben verändert hat.

Aber lasst uns real werden: Das Leben wird sich immer ändern. Und obwohl ich mir wünschte, die Dinge könnten immer gleich bleiben, ist es unmöglich.

Wenn Sie die Einstellung einnehmen, zu leben, um Ihr Leben zu lieben, erinnert es Sie daran, dass nichts sicher ist, das Leben sich immer ändern wird und dass dies der Schlüssel zum Glücklichsein ist.

5. Gehen Sie spazieren

Eines meiner Abonnements für einen mürrischen Tag ist es, auf den Bürgersteig zu gehen. Egal, ob Sie ein Läufer oder ein Wanderer sind, es ist besonders wichtig, einen Spaziergang zu machen.

Erstens setzen Sie sich der Natur aus, und zweitens hilft es Ihnen, sich besser zu fühlen. Die Forscher fanden heraus, dass Patienten einen Tag schneller heilten, indem sie die Natur außerhalb ihres Krankenhausfensters sahen.

Regelmäßige Zeit in der Natur hilft Ihnen, Ihren Körper wieder aufzuladen und zu heilen. Und deine Einstellung. Es ist fast magisch, die überschüssige negative Energie Ihres Körpers in die Erde zu bringen, um sie zu absorbieren.

6. Machen Sie Dankbarkeit zu einer Übung

Es wurde gezeigt, dass eine Dankbarkeitspraxis Ihnen hilft, neue (positive) Wege in Ihrem Geist zu finden. Und wenn Sie leben möchten, um Ihr Leben zu lieben, hilft Ihnen der Beginn einer Dankbarkeitsübung auf jeden Fall dabei, Ihre Einstellung zu ändern.

Beginnen Sie zunächst damit, nur fünf Minuten pro Tag für Dankbarkeit aufzuwenden. Sie können es ganz einfach halten, entweder in einem kleinen Notizbuch oder sogar in einem Stapel Karteikarten. Schreiben Sie einfach drei bis fünf Dinge auf, für die Sie jeden Tag dankbar sind. Und im Laufe der Zeit werden Sie die Magie dabei sehen.

Ich gebe als Erster zu, dass Sie einen schlechten Tag haben werden, selbst wenn Sie leben möchten, um Ihr Leben zu lieben. Das liegt daran, dass du ein Mensch bist.

Der Schlüssel, um ein bisschen glücklicher zu sein, besteht darin, nicht zuzulassen, dass aus einem mürrischen Tag eine Reihe von schlechten Tagen wird. Und während das Leben niemals jeden Moment nur aus Licht, Liebe und Blumen bestehen wird, ist eine Änderung der Einstellung hilfreicher, als es an der Oberfläche scheint.

Denn Sie werden feststellen, dass ein bisschen glücklicher heute ein langer Weg zu einem Leben in Mürrischkeit oder Freude ist.

Dieser Gastartikel wurde ursprünglich auf YourTango.com veröffentlicht: 6 Dinge, die Sie tun können, um sich jeden Tag ein bisschen glücklicher zu fühlen