Meine Mutter ist depressiv und ich möchte wissen, wie ich helfen kann

Vielen Dank, dass Sie sich mein Problem angesehen haben. Ich bin sehr eng mit meiner Mutter verbunden und ich liebe sie so sehr. In letzter Zeit war sie sehr traurig und emotional (nicht ihre Periode). Meine Eltern reden nicht so viel oder sehen sich nicht so oft, weil er einen festen Job hat und das andere Mal für seine Eltern arbeitet. Er verlässt das Haus sogar manchmal um 4:30 Uhr und kommt erst um 22 oder 23 Uhr nach Hause. Sie ist seit über 20 Jahren mit meinem Vater verheiratet. Seit so langer Zeit ist sie auch Mutter. Ich denke, sie fühlt sich sehr einsam und hat einfach zu viel Druck auf sich. (Sie hat 6 Kinder). Ich werde sagen, dass meine Mutter beide Rollen in meinem Leben als Mutter und Vater gespielt hat. Ich verstehe irgendwie, warum sie in den letzten zwei Wochen so deprimiert und verärgert war. Ich bin meiner Mutter sehr nahe, deshalb ist es sehr schwer, sie so zu sehen. Sie leidet auch oft unter chronischen Kopfschmerzen. Ich weiß nicht, ob dies ihr hilft, dass sie in ihrer Jugend an Magersucht litt. Wir kämpfen nicht oft, weil ich versuche, mein bestes Benehmen zu zeigen, um den Druck meiner Mutter aufrechtzuerhalten (DAS IST WAHR). Meine Schwester ist manchmal sehr anspruchsvoll und herrisch gegenüber meiner Mutter. Sie schreit meine Mutter viel an. Meine andere Schwester hat viel Einstellung. Mein älterer Bruder, der ein Haus lebt, hilft im Haus, ist aber immer am Telefon. Mein kleiner Bruder ist ein guter Junge, hört aber manchmal nicht immer zu und fühlt sich wie ein Elternteil Rolle in seinem Leben. Vor diesen vergangenen Wochen war sie sehr normal, aber an einigen anderen Tagen war sie sehr wütend und verärgert und wurde wütend auf mich für Dinge, die ich nicht einmal getan hatte. Hat auch einige sehr verletzende Dinge in der Vergangenheit gesagt (gemeine Dinge), für die ich ihr vergebe. Er sagt, wir alle beschuldigen sie für Dinge. Sie spricht immer irgendwie negativ über sich selbst. Sie sagt die ganze Zeit "Ich bin damit fertig" und meint es ernst und "Ich kann es nicht, ich werde gehen" VIEL. Sie sagt, dass viele Leute sie für Sachen beschuldigen und sie nicht mag. Meine Schwestern helfen nicht, das Haus zu reinigen, das ein 3 Bett 2 Bad ist. Neben mir leben hier noch vier andere. Drei von ihnen machen nichts, nicht einmal ein Gericht. Wir haben einen Reinigungsplan erstellt und sie machen dort nicht einmal Tage der Reinigung. Es fällt alles auf meine Mutter. Sie sagt auch, dass sie viel allein gelassen werden möchte und wirklich keine Kontakte knüpfen möchte. Ich fühle mich sehr schlecht für sie, weil sie viel Druck auf sich hat und einfach nicht weiß, was ich tun soll, weil es mich sehr traurig macht, sie den ganzen Tag traurig zu sehen. Ich liebe sie zu Tode und ich brauche nur Rat und Hilfe, um meine Mutter wieder normal zu machen! Vielen Dank und es tut mir so leid, Sie zu nerven! (14 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Vielen Dank für das Schreiben Ihrer Frage. Mir ist sehr klar, dass Sie sich sehr um Ihre Mutter kümmern und sich Sorgen um sie machen. Es tut mir leid, dass sie gerade eine schwere Zeit durchmacht. Da Sie erst vor ein paar Wochen eine stärkere Stimmungsänderung bemerkt haben, kann es sein, dass sie sich einfach nicht gut fühlt und sich möglicherweise zurückzieht. Es hört sich so an, als ob sie viel auf ihrem Teller hat und 6 Kinder großzieht, während dein Vater nicht viel da ist. Sie wird wahrscheinlich müde und überwältigt. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Vater nicht viel zu Hause ist, weil er arbeitet, um die Familie zu unterstützen. Und obwohl es möglicherweise nicht ideal ist, kann dies eine Vereinbarung sein, die Ihre Eltern zwischen ihnen haben.

Ich schätze Ihre Sorge um Ihre Mutter und weiß, dass Sie ihr helfen möchten, wenn Sie können, aber ich möchte Sie daran erinnern, dass Sie das Kind und sie der Erwachsene sind. Sie ist diejenige, die sich um Sie und Ihre Geschwister kümmert und sicherstellt, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Es ist nicht deine Aufgabe, auf sie aufzupassen. Ihre Aufgabe ist es, zur Schule zu gehen, zu Hause zu helfen und diesen sehr wichtigen Teil Ihres Lebens zu genießen.

Ich denke, du solltest mit deiner Mutter über deine Bedenken sprechen und sie wissen lassen, wie sehr es dich interessiert. Ich denke auch, dass Sie mit Ihrem Vater darüber sprechen sollten, was Sie beobachtet haben. Es kann hilfreich sein, wenn Sie ihm sagen, dass Sie ihn vermissen und schätzen, was er für die Familie tut, sich aber wünschen, er könnte öfter zu Hause sein. Wenn Sie glauben, dass es Ihrer Mutter schlechter geht, kann es hilfreich sein, zur Familienberatung zu gehen, wo Sie Ihre Bedenken in einer sicheren Umgebung zur Sprache bringen können.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt