Online-Therapie und Training können das Risiko einer Depression verringern

Was wäre, wenn Sie verhindern könnten, dass klinische Depressionen auftreten, bevor sie überhaupt diagnostiziert werden? Dies ist das Versprechen einer innovativen europäischen Studie, die einen sechswöchigen Online-Therapie- und Schulungskurs sowie die Unterstützung durch einen persönlichen Gesundheitscoach umfasste. Die neue Studie zeigt, dass die Teilnehmer des Online-Kurses das Risiko einer Depression im Vergleich zu denen, die nicht daran teilgenommen haben, verringert haben.

Depressionen sind weltweit ein schnell wachsendes Problem der öffentlichen Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass Depressionen in naher Zukunft die Hauptursache für vorzeitigen Tod und krankheitsbedingte Behinderungen sein werden.

Experten glauben, dass die Stimmungsstörung eine größere Belastung darstellt als die koronare Herzkrankheit, die Alzheimer-Krankheit oder Diabetes.

Der Kurs mit dem Namen GET.ON baut auf dem Erfolg zahlreicher webbasierter Gesundheitsmaßnahmen auf. Es basiert auf etablierten Therapiemethoden, die systematische Problemlösung und Verhaltensaktivierung beinhalten.

Während des Kurses absolvierten die Teilnehmer eine Trainingseinheit mit Videos, Texten und Aufgaben, die jede Woche zwischen 30 und 90 Minuten dauerte und Elemente der kognitiven Verhaltens- und Problemlösungstherapie enthielt, die von einem Online-Trainer unterstützt wurden. Die Studienteilnehmer wurden gebeten, das zu üben, was sie in ihrem täglichen Leben zwischen den Einheiten gelernt hatten.

Während der sechs Wochen erhielten sie auch Unterstützung von ihrem persönlichen Coach, den sie online kontaktieren konnten.

Die Forscher untersuchten 406 Personen, bei denen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Depression bestand, die jedoch nicht an der Störung litten. In ihrer randomisierten klinischen Studie nahm die Hälfte der Testpersonen am GET.ON-Schulungskurs teil, während die andere Hälfte schriftliche Standardanweisungen zur Vorbeugung von Depressionen erhielt.

Ein Jahr später wurden die Teilnehmer in einem diagnostischen Telefoninterview untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass 27 Prozent der Gruppe, die den GET.ON-Kurs abgeschlossen hatte, im Laufe des Jahres eine Depression entwickelt hatten, verglichen mit 41 Prozent der Kontrollgruppe, die nicht am Online-Training teilnahm.

Die Ermittler erklären, dass in Bezug auf die „Anzahl der zur Behandlung benötigten Personen“ dies bedeutet, dass für jeweils sechs Personen, die an GET.ON teilnehmen, eine Person daran gehindert werden kann, eine Depression zu entwickeln. Dies entspricht einer Reduzierung des relativen Risikos um 39 Prozent.

"Wir konnten mit der Studie zeigen, dass GET.ON das Risiko eines wirksamen Auftretens von Depressionen verringern kann", sagte der Forscher Dr. David Ebert.

Ebert initiierte das Online-Training und leitete die Studie. Er ist Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. "GET.ON bietet Menschen mit ersten Symptomen eine hochwirksame, aber auch flexible und kostengünstige Möglichkeit, die Entwicklung einer depressiven Störung, die eine Behandlung erfordern würde, erfolgreich zu verhindern", sagte Ebert.

Die Ergebnisse der GET.ON-Studie sind für die Gesundheitspolitik von hoher Relevanz.

Eine Studie des Robert Koch-Instituts zeigt, dass rund 15 Prozent der Frauen und 8 Prozent der Männer im Laufe ihres Lebens an Depressionen leiden werden.

"Studien zeigen, dass derzeitige Behandlungsmethoden das durch Depressionen verursachte Leiden nur um etwa ein Drittel reduzieren können", sagte Ebert.

„Wirksame Präventionsstrategien, die frühzeitig Unterstützung bieten, sind für Betroffene, das Gesundheitssystem und die Wirtschaft von gleicher Bedeutung. Aus diesem Grund hat das neue deutsche Präventionsgesetz die Prävention von Depressionen nun erstmals als wichtige Aufgabe für das Gesundheitssystem definiert. Die aktuelle Studie zeigt, dass dies bei Online-Schulungen tatsächlich möglich ist. “

Das gemeinsame Projekt wurde von Forschern der FAU, der Leuphana Universität Lüneburg und der Vrije Universiteit Amsterdam in Zusammenarbeit mit Barmer GEK durchgeführt.

Der Schulungskurs wird bereits von Barmer GEK angeboten und ist damit eine der ersten deutschlandweit verfügbaren Präventionsmaßnahmen gegen Depressionen.

Die Ergebnisse werden in der Ausgabe vom 3. Mai der veröffentlicht Zeitschrift der American Medical Association (JAMA).

Quelle: Universität Erlangen-Nürnberg