Die 5 gesunden Wege, auf denen Menschen in glücklichen Ehen kämpfen

Erstaunliche Liebe kommt nicht von ungefähr.

Oft sind Paare negativ und sarkastisch in ihrer Kommunikation miteinander. Dies passiert oft, wenn sie das Gefühl haben, von ihrem Ehepartner nicht gehört zu werden oder wenn es ihrem Ehepartner einfach egal ist, was sie zu sagen haben.

Wenn Menschen sich niedergeschlagen oder unwichtig fühlen, werden sie leider wütend und ärgerlich. Negativität und Sarkasmus werden in ihrer Beziehung noch ausgeprägter. Alles, was zwischen den beiden Menschen gesagt wird, wird für Menschen, die nicht wissen, wie sie effektiv kommunizieren sollen, destruktiv und schädlich.

Diese Paare beginnen Mauern zu errichten, um sich voreinander zu schützen, und diese Mauern schaffen Distanz zwischen ihnen und treiben sie weiter weg von einer glücklichen Ehe. Im Gegensatz dazu entwickeln erfolgreiche Paare die Fähigkeit, positive Kommunikation untereinander zu priorisieren.

Positive, gesunde Kommunikation beinhaltet wichtige Komponenten und Kommunikationsfähigkeiten, die Sie möglicherweise nicht haben. Aber für Paare, die wirklich lernen möchten, wie man effektiv kommuniziert, gibt es hier 5 Möglichkeiten, um anzufangen. Sie werden dabei eine gesunde und glückliche Ehe aufbauen.

Lektionen, die Sie von Paaren mit guter Kommunikation lernen können

1. Sei offen und ehrlich.

Jeder Ehepartner spricht die Wahrheit in Liebe miteinander. Es besteht keine Angst, mit dem Ehepartner über seine Gedanken und Gefühle zu sprechen. Es geht nicht darum, sich bei allem selbstständig zu machen oder jedes Mal das Argument zu gewinnen oder die ganze Zeit „richtig“ zu sein. Es geht darum, ehrlich auszudrücken, wie Sie sich fühlen oder was Sie über eine Situation denken.

Es geht nicht darum zu sagen "Es ist mir egal oder ich weiß es nicht." Sprechen Sie stattdessen mit „Ich“ -Aussagen: „Ich denke oder ich fühle oder es ist mein Gedanke, dass…“ Denken Sie daran, dass Ihre Gedanken Ihre und Ihre Meinungen Ihre sind. Sie müssen nicht mit denen Ihres Ehepartners identisch sein und er oder sie muss nicht dieselben Gedanken und Meinungen haben wie Sie. Einer ist nicht „richtig“ und einer falsch. “ Sie sind einfach anders. Und es ist in Ordnung, zuzustimmen, dass bestimmte Dinge manchmal nicht übereinstimmen.

Es kann jedoch vorkommen, dass jeder Ehepartner einige seiner eigenen Gedanken und Meinungen kompromittieren muss, um sich näher zu kommen und wichtige Entscheidungen zu treffen. Weder Sie noch Ihr Ehepartner sollten Angst haben, Ihre Meinung zu äußern und gemeinsam an einem Kompromiss zu arbeiten.

2. Beginnen Sie mit Empathie.

Paare mit gesunden Beziehungen können in ihrer Kommunikation Empathie zueinander ausdrücken. Sie erkennen, dass sie verstehen müssen, wie es ist, „in den Schuhen des anderen zu laufen“, um eine positive Interaktion zu haben.

Für Paare ist es wichtig auszudrücken, dass sie „verstehen“, was die andere Person fühlt oder denkt, auch wenn sie nicht so fühlen oder denken. Um auszudrücken: "Ich würde wahrscheinlich genauso denken oder fühlen, wenn ich dieselbe Situation oder dasselbe Problem in meinem Leben erlebt hätte."

Auch wenn einer von Ihnen eine andere Vorstellung von der Situation hat oder sie nicht als Problem ansieht, ist es wichtig zu verstehen, warum Ihr Partner so denkt und fühlt. In einer positiven Kommunikation verbringen Paare Zeit damit, darüber zu sprechen, wie jeder eine bestimmte Situation sieht, und jeder versucht zu verstehen, wie es wäre, zu fühlen, was der andere fühlt.

3. Sprich aus dem Herzen.

Positive Kommunikation in einer Beziehung bedeutet, dass jede Person eine tiefe, herzliche Verbindung mit der anderen Person fühlt. Es bedeutet, dass jeder Ehepartner denkt - und möglicherweise laut sagt - „Ich liebe dich, und weil ich dich liebe, ist mir wichtig, was du denkst und fühlst.“ Es ist äußerst wichtig, dass Ihr Ehepartner weiß, dass Sie daran interessiert sind, was er / sie denkt und fühlt, und dass Sie es hören möchten.

Es reicht jedoch nicht aus, es nur zu sagen. du musst durch folgen. Sie müssen darauf achten, was Ihr Ehepartner sagt, und es sich wirklich zu Herzen nehmen und daran arbeiten, es zu verstehen.

4. Verwenden Sie niemals Sarkasmus oder verletzende Worte, um die andere Person niederzuschlagen.

Manchmal benutzen Menschen Worte, die weh tun und sarkastisch sind, um die andere Person dazu zu bringen, sich besiegt zu fühlen und um ihren eigenen Weg zu finden. Dies ist kein spielerischer Scherz, mit dem sich Paare oft beschäftigen, wenn sie gemeinsam Spaß haben. Diese Mitteilung soll entmutigen und Schaden anrichten.

Gesunde Kommunikation bedeutet, dass Sie beide vermeiden, stechende Worte und sarkastische Bemerkungen zu verwenden, die weh tun sollen. Positive Kommunikation ermöglicht es Ihnen, ehrlich zu sein. Es ermöglicht jeder Person, sich auf ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu einem Thema zu konzentrieren, ohne die andere Person „an ihre Stelle zu setzen!“.

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5. Wirklich, wirklich zuhören.

Jede Person muss genau darauf achten, was die andere zu sagen hat, was bedeutet, dass jede Person die andere ansieht und nicht von anderen Dingen wie Computern, Telefonen, Fernsehsendungen oder Kindern abgelenkt wird. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, während des Gesprächs mit Ihrem Ehepartner in Kontakt zu bleiben, müssen Sie möglicherweise fragen, ob Sie die Diskussion zu einem besseren Zeitpunkt aufnehmen können, wenn Sie weniger abgelenkt sind.

Oder vielleicht müssen Sie Ihren Ehepartner um Klärung bitten, was besprochen wird. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu sagen, was Ihr Ehepartner Ihrer Meinung nach gesagt hat, und dann zu fragen, ob Sie das Gespräch verfolgen. Behalten Sie immer den Fokus und unterbrechen Sie nicht.

Es ist auch wichtig, dass derjenige, der spricht, sich der Fähigkeit des anderen bewusst ist, auf das Gespräch eingestellt zu bleiben. Dies kann erreicht werden, indem Sie nicht immer weiter machen, ohne zu fragen, ob Ihr Ehepartner auf der Spur ist oder eine Pause benötigt.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Dinge, die Menschen mit wahnsinnig GLÜCKLICHEN Ehen immer tun, wenn sie kämpfen.