Für sich selbst aufstehen: Von einem sich erholenden Menschen-Pleaser

Ich denke, einige Menschen wachsen im Glauben an ihr Herz und ihre Seele auf, dass sie geliebt und akzeptiert werden, und müssen sich daher nicht so sehr auf andere Menschen verlassen, um ihnen ihre tägliche Dosis zu geben Attaboysdie Zustimmungswerte, die bestimmen, ob sie den ganzen Tag über ordnungsgemäß funktionieren.

Mich?

Ich weiß, dass ich in meinem erwachsenen Neokortex, einem hoch entwickelten Teil meines Gehirns, geliebt werde. Aber der unreife Reptilien-Teil meines Gehirns macht den größten Teil des Denkens in meinem Noggin. Dieses Mädchen ist versteinert darüber, nicht gemocht zu werden, etwas zu tun, das die Gefühle eines Menschen verletzen könnte, oder die geringste Konfrontation, denn wann immer sie in der Vergangenheit Bedenken äußerte, war der Verweis, Person A herauszufordern, weitaus schmerzhafter als der Grund, warum sie sie großzog Stimme zu Beginn. Ich habe gelernt, dass die bequemere Art zu leben darin besteht, diese Falle immer geschlossen zu halten, was Meinungen betrifft, die der Art und Weise, wie der Fluss fließt, widersprechen.

Aber wissen Sie, was passiert, wenn Sie das zu lange tun? Ihr Körper beginnt, Taschen mit Cortisol zu sammeln, dem bösen Stresshormon, das jedes Organ im menschlichen Körper, insbesondere das Gehirn, durcheinander bringt. Stresshormone in der präfrontalen Hirnrinde machen schlechte Dinge - töten Zellen ab und verringern die Nervenregeneration -, die Sie zu einem Whackjob wie mir machen.

Wo ich mich gerade befinde, ist dies ein unangenehmer Ort.

Vor ein paar Tagen habe ich einen mutigen Schritt gemacht… professionell. Ich habe nicht ein paar Federn gekräuselt. Ich habe das Huhn oder den Truthahn oder was auch immer zum Teufel mit einem guten Windstoß weggeblasen.

Das ist mir sehr unähnlich.

Aber ich glaubte an etwas, das so stark war, dass ich meine menschenfreundliche Natur nicht daran hindern konnte, das Richtige zu tun.

Hätte ich hübsch gesessen und für alle gelächelt, wäre ich in der gleichen Position gelandet wie vor zwei Weihnachten, als auf einer Weihnachtsfeier ein Junge verletzt wurde und mein Sohn David fälschlicherweise beschuldigt wurde. Ich ging mit der Geschichte meiner Freundin, weil es eine Unbeholfenheit zwischen ihr und mir geschaffen hätte, sie herauszufordern und David zu verteidigen.

Ich habe mich für die Wahrheit entschieden.

Ich habe das Falsche getan.

Einen Tag später wurden weitere Details erfahren und David war überhaupt nicht der Bösewicht. Ich entschuldigte mich ausgiebig bei meinem Jungen und versprach ihm, dass ich ihn immer zuerst anhören würde, bevor ich zu Anschuldigungen oder Bestrafungen springe.

Und ich sollte mich auch anhören. Weil sich meine Arbeitssituation so anfühlte.

Es ging darum, sich gegen einige Leute zu behaupten, von denen ich dringend die Zustimmung möchte. Es riskierte, von einer Handvoll Leuten - Freunden von Freunden - nicht gemocht zu werden und, wie ich vermute, einige verletzende Gerüchte und Trash-Talks hinter meinem Rücken zu ertragen.

"Wann wird es mich weniger interessieren, gemocht zu werden?" Ich habe gestern Abend meinen Mentor Mike gefragt. Ich hatte die körperlichen Symptome, meine nicht menschenfreundlichen Muskeln zu spielen, und es tat höllisch weh. Ich hatte seit fünf Tagen nicht mehr geschlafen. Ich hatte meinen Appetit verloren. Und ich hatte diesen vertrauten Knoten im Bauch, der es praktisch unmöglich macht, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. "Wann werde ich aufwachen und mich nicht darum kümmern, was andere Leute über mich denken?" Ich fragte ihn.

"Je öfter Sie diesen Muskel trainieren", sagte er, "je einfacher es wird, desto weniger schwerwiegend werden Ihre Symptome sein."

Ich vermute, das stimmt.

Wie ist diese Erinnerung des spirituellen Autors Henri Nouwen:

So lange Sie sich erinnern können, waren Sie ein Genießer, abhängig von anderen, um Ihnen eine Identität zu geben. Sie müssen das nicht nur negativ betrachten. Sie wollten Ihr Herz anderen geben, und das schnell und einfach. Aber jetzt werden Sie gebeten, all diese selbstgemachten Requisiten loszulassen… Sie müssen aufhören, ein Gefallen zu sein, und Ihre Identität als freies Selbst zurückgewinnen.