Einbrecher haben den Seelenfrieden gestohlen

Als ich sehr jung war, wurden wir eingebrochen, während ich, meine Eltern und mein Bruder nachts im Haus waren. Nach diesem Ereignis hatte ich große Schlafstörungen und war sehr besorgt, allein zu Hause zu sein und alleine in einem Raum zu schlafen. Ich hatte sogar zu viel Angst, um in das Schlafzimmer meiner Eltern zu gehen, um mich zu trösten. Ich muss oft mit eingeschaltetem Fernseher schlafen gehen.

Ich wurde dafür ungefähr 6 Monate lang beraten, fand es aber nicht sehr nützlich. 8/9 Jahre später habe ich immer noch große Angst alleine zu Hause zu sein und wir sind seitdem umgezogen. Ich glaube, ich höre draußen Geräusche, wenn es oft nicht so ist. Ich habe immer noch Schlafstörungen und oft Albträume von fremden Menschen im Haus. Ich bin sehr vorsichtig mit fremden Leuten, wenn ich in der Öffentlichkeit bin, und bin eine sehr schüchterne Person. Ich bin nervös, wenn ich alleine unterwegs bin und versuche, alles in Gesellschaft zu tun. Wenn ich nachts zu Hause bin, habe ich oft Angst, aus dem Fenster zu schauen, falls jemand da ist. Ich stelle sicher, dass alle Türen nach Möglichkeit verschlossen sind. Ich bin tagsüber viel glücklicher als nachts.

Wenn ich Leute von Erfahrungen mit Burgularen oder schlechten Dingen mit Fremden sprechen höre, fühle ich, wie mein Herz klopft und ich kann die Angst nicht kontrollieren und die Gefühle lassen mein Gehör einfach nicht los, so dass ich mich wirklich aufwickle!

Ich finde das Problem nicht schrecklich und dass unbedingt etwas getan werden muss. Aber ich fühle mich langsam nervöser und frage mich, ob ich irgendetwas tun kann, um das zu verbessern? Es wäre schön, unabhängiger und weniger ängstlich zu sein! Ich bin auch sehr auf meinen Freund angewiesen und kann es nicht ertragen, Single zu sein. Danke dir

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin nicht einverstanden. Ich denke, das ist ein schreckliches Problem. Sie sollten sich nicht damit abfinden, ein Leben in Angst zu führen. Sie haben das Recht, wütend auf die Einbrecher zu sein, die Ihnen den Seelenfrieden gestohlen haben. Sie haben das Recht, ein Leben zu wollen, das nicht von Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis dominiert wird, das vor fast einem Jahrzehnt stattgefunden hat.

Ich weiß, dass die Therapie zu diesem Zeitpunkt nicht hilfreich war. Aber bitte schreiben Sie die Therapie nicht ab. Es könnte sein, dass Sie und der Therapeut nicht gut zu Ihnen passten oder dass Ihr kleines Mädchen selbst die Behandlung nicht in vollem Umfang nutzen konnte. Suchen Sie einen Therapeuten, der sich auf Angststörungen und posttraumatischen Stress spezialisiert hat. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, sich mit dem Geschehen auseinanderzusetzen und neue Wege zu lernen, um Ihre Fähigkeit zu stärken, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Ich schlage auch vor, dass Sie sich David Burns 'Buch "Feeling Good" ansehen. Er spricht in einem Teil des Buches über Möglichkeiten, mit überwältigender Angst umzugehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Cr. Marie