Übermäßiges Sprechen über sich selbst kann ein Zeichen für ein Stressrisiko sein

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Ihr Freund, der die ganze Zeit über sich selbst spricht, nicht unbedingt ein Narzisst ist, sondern jemand, der zu emotionaler Belastung neigt.

In einem Follow-up zu einer Studie aus dem Jahr 2015 erweiterten Forscher der Universität von Arizona ihre früheren Forschungen, in denen festgestellt wurde, dass die häufige Verwendung von Singularpronomen aus der ersten Person - ich, ich und mein - kein Indikator für Narzissmus ist.

In der neuen Studie entdeckten die Ermittler, dass das sogenannte „Ich-Sprechen“ möglicherweise signalisiert, dass jemand zu emotionaler Belastung neigt. Untersuchungen an anderen Institutionen haben gezeigt, dass I-Talk, obwohl es kein Indikator für Narzissmus ist, ein Marker für Depressionen sein kann.

Während die neue Studie diesen Zusammenhang bestätigt, fanden Forscher der Universität von Arizona einen noch stärkeren Zusammenhang zwischen einem hohen Grad an I-Talk und einer psychologischen Disposition negativer Emotionalität im Allgemeinen.

Die Studie wird in einer der nächsten Ausgaben des Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie.

Negative Emotionalität bezieht sich auf eine Tendenz, leicht verärgert oder emotional belastet zu werden. Diese Not kann in Form von Depressionen, Angstzuständen, Sorgen, Spannungen, Wut oder anderen negativen Emotionen auftreten, sagte Allison Tackman, Hauptautorin der neuen Studie.

Tackman und ihre Co-Autoren stellten fest, dass Menschen, die viel über sich selbst sprechen, auf Depressionen hinweisen können, aber genauso gut darauf hinweisen können, dass sie anfällig für Angstzustände oder eine Reihe anderer negativer Emotionen sind.

Daher sollte I-Talk nicht allein als Marker für Depressionen angesehen werden.

„Die Frage, ob I-Talk Depressionen spezifischer widerspiegelt oder allgemein negative Auswirkungen hat, war eine wirklich wichtige Frage, denn wenn Sie I-Talk als Screening-Tool verwenden möchten, möchten Sie wissen, ob es speziell nach einem Screening sucht Risiko für Depressionen oder wenn es allgemeiner nach einer Tendenz zu negativen Auswirkungen sucht “, sagte der Psychologieprofessor und Studienmitautor der Universität von Arizona, Dr. Matthias Mehl.

Wenn I-Talk die Tendenz widerspiegelt, negative Auswirkungen zu haben, deuten die Ausdrücke möglicherweise auf einen breiteren Risikofaktor für eine Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen hin.

Die Ergebnisse der Forscher basieren auf einem großen Datensatz von mehr als 4.700 Personen aus sechs Labors in zwei Ländern, den USA und Deutschland. Die Daten umfassten Messungen der Nutzung von I-Talk durch Einzelpersonen - entweder in schriftlichen oder mündlichen Aufgaben - sowie Messungen der Depression und der negativen Emotionalität.

"Frühere Untersuchungen hatten den einen Zusammenhang zwischen I-Talk und Depression gefunden, aber Moderatoren in einer großen Stichprobe nicht detailliert untersucht. Das war der nächste Schritt “, sagte Tackman. „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass I-Talk insbesondere bei der Beurteilung von Depressionen möglicherweise nicht sehr gut ist. Es ist vielleicht besser, eine Neigung nicht nur zu Depressionen, sondern auch zu negativer Emotionalität allgemeiner einzuschätzen. “

Wie viel I-Talk wird als viel angesehen? Die durchschnittliche Person spricht ungefähr 16.000 Wörter pro Tag, von denen ungefähr 1.400 im Durchschnitt Singularpronomen der ersten Person sind, sagte Mehl. Diejenigen, die zu Not neigen, können bis zu 2.000 Mal am Tag „Ich, ich und mein“ sagen.

Die Forscher untersuchten auch, ob Geschlecht und Kommunikationskontext die Beziehung zwischen I-Talk und negativer Emotionalität beeinflussen. Sie fanden heraus, dass das Geschlecht keine wichtige Rolle spielt, der Kommunikationskontext jedoch.

"Wenn Sie in einem persönlichen Kontext sprechen - Sie sprechen also über etwas, das für Sie relevant ist, wie eine kürzliche Trennung -, dann sehen wir die Beziehung zwischen Ich-Sprechen und negativer Emotionalität", sagte Tackman.

"Aber wenn Sie in einem unpersönlicheren Kontext kommunizieren, z. B. wenn Sie ein Bild beschreiben, haben wir die Beziehung nicht entstehen sehen."

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass der spezifische Typ des Singularpronomen der ersten Person einen Unterschied machte.

Die häufige Verwendung des subjektiven Ich-Pronomen „Ich“ und des objektiven Ich-Pronomen „Ich“ war mit negativer Emotionalität verbunden, die häufige Verwendung des Ich-Possessivpronomen „Mein“ jedoch nicht. Das kann daran liegen, dass „mein“ eine Person mit einer anderen Person oder einem anderen Objekt auf der „Außenseite“ verbindet und so das „psychologische Rampenlicht“ effektiv vom Selbst nimmt, sagten Tackman und Mehl.

Um besser zu verstehen, warum I-Talk auf Bedrängnis hindeutet, schlagen Forscher vor, an Ihren letzten „Wehe-als-mich“ -Moment zurückzudenken.

„Wir haben alle negative Lebensereignisse durchgemacht, wenn wir uns niedergeschlagen oder ängstlich fühlen, und wenn Sie daran denken, an diesen Orten zu sein, wenn Sie sich nur so auf sich selbst konzentrieren, können Sie Dinge sagen wie ' Warum kann ich nicht besser werden? '“, Sagte Tackman.

Die Beziehung zwischen Ich-Sprechen und negativer Emotionalität ist zwar vorhanden, aber relativ gering. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass es nicht viel kleiner ist als die Beziehung zwischen negativer Emotionalität und negativen Emotionswörtern wie "traurig", "unglücklich", "Hass" und "Abneigung", die wichtige sprachliche Marker für Merkmale wie Depressionen sind.

Das zeigt, dass die Beziehung zwischen Ich-Sprechen und negativer Emotionalität eine bedeutungsvolle ist. Und wie Mehl meint: "Stress kann dazu führen, dass Sie in das metaphorische Ich des Sturms geraten."

Quelle: Universität von Arizona / EurekAlert