Ich bin mit einer Mutter mit BPD aufgewachsen und erkenne jetzt nur die Wirkung, die sie auf mich hatte

Ich las das Buch - Stopp auf Eierschalen -, das mir von einem Freund überreicht wurde, der 2 und 2 über meine Mutter zusammenstellte, bevor ich überhaupt eine Ahnung hatte. Als ich aufwuchs, wurde ich plötzlich angeschrien und sagte, ich sei faul und egoistisch usw. Meine Mutter drohte mir gelegentlich mit ihrem eigenen Tod, was mich machtlos machte, mit meinem Vater zu leben, obwohl ich eine Wahl hatte . Das Wachstum, das ich alleine gemacht habe, reicht nicht aus, um die durcheinandergebrachten Bewältigungsmechanismen zu kompensieren, die ich gelernt habe, als ich alleine mit meiner BPD-Mutter aufgewachsen bin. Unabhängig von Meditation und Tagebuch bin ich anfällig für Perfektionismus, Menschen, die extrem gefallen, und ich lerne gerade, wie man Grenzen setzt, damit ich nicht in das Leben anderer Menschen verstrickt oder völlig zurückgezogen bin. Seit ich mit meiner Mutter allein gelebt habe, hatte ich Schleifen von allem, was sie mir erzählt hat, dass ich aufgewachsen bin - alles führte dazu, dass "niemand mich lieben wird, wenn ich mich nicht wirklich sehr bemühe, ihre Liebe aufrechtzuerhalten". Ich gebe oft auf, wer ich bin, um zu vermeiden, was ich jetzt für einen möglichen Konflikt halte. Ich habe mir eingestanden, dass ich nicht egoistisch bin, ich passe auf mich auf. Zugeben, dass ich nicht faul bin, in der Tat, manchmal arbeite ich extrem hart und das hat mich erfolgreich gemacht. Ich habe begonnen, meine eigenen Werte, Moralvorstellungen, Überzeugungen usw. zu verstehen. Ich versuche, meinen Modus Operendi von Selbstzweifeln und „Richtig / Falsch“ zu verlagern, um zu entscheiden, was mir wichtig ist, und mich dafür einzusetzen . Ich habe das Gefühl, ich brauche etwas mehr Unterstützung, mehr Literatur und ich muss besser verstehen, wie sich diese Erziehung sonst auf mich ausgewirkt haben könnte. Ich möchte die Art von Person sein, die großzügig, einfühlsam, rücksichtsvoll und freundlich ist, aber ich möchte die Absichten einer echten Fürsorge haben, anstatt Angst zu haben, dass mich jemand anderes verletzt. Welche Ressourcen gibt es also? Wie kann ich aufhören zu denken, dass mein Verhalten die Gefühle der Menschen beeinflusst, und aufhören, mir Sorgen zu machen, dass ich Menschen Schaden zufüge? Wie kann ich alleine fester stehen, obwohl ich das Gefühl habe, mich selbst zu erheben?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Wie Sie vielleicht bereits wissen, ist ein Buch nicht gleichbedeutend mit einer Diagnose. Sie werden vielleicht nie wirklich wissen, welche Diagnose Ihre Mutter haben könnte, wenn sie nicht persönlich von einer psychiatrischen Fachkraft untersucht würde.

In Ihrem Fall ist ihre Diagnose möglicherweise weniger wichtig als die Überwindung der Probleme, die Sie in Ihrem Brief hervorgehoben haben. Ob diese Probleme von Ihrer Mutter herrühren oder nicht, ist zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht wichtig. Am wichtigsten ist es, die Probleme zu beheben, die Sie im Leben zurückhalten.

Der effizienteste Weg, dies zu tun, ist die Beratung. Berater werden jahrelang gründlich geschult, um zu lernen, genau die Probleme zu behandeln, mit denen Sie zu kämpfen haben. Sie verbringen ihre Abschlusskarriere damit, psychische Probleme zu untersuchen und zu beheben. Natürlich ist es hilfreich, sich über die Natur dieser Probleme zu informieren, aber Beratung ist der schnellste Weg, um diese notwendigen Korrekturen vorzunehmen.

Beratung ist der beste Rat, den ich Ihnen geben kann. In der Zwischenzeit können Sie versuchen, über Borderline-Persönlichkeitsstörungen zu lesen. Es gibt auch viele Online-Ressourcen für Ihre Forschung, einschließlich Psych Central, unter anderem. Amazon ist ein großartiger Ort, um Rezensionen über Bücher zu lesen. Besonders hilfreich sind möglicherweise die Selbsthilfebücher von David Burns. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle