Angst, gerahmt zu werden und darüber gelogen zu werden

Alles begann nach der High School. Ich rauchte viel Marihuana, beobachtete viel Verschwörung und war praktisch eingesperrt. Ich begann zu vermuten, dass es Verschwörung in meinem eigenen Leben gab, Dinge, die die Leute über mich dachten, die ich nicht wusste. Nach vielen Konfrontationen, die meinen Beziehungen mehr schaden als nützen, hörte ich auf, es herauszufinden.

Schneller Vorlauf zwei Jahre. Ich arbeite mit Kriminellen in einem Sägewerk, aber die Erfahrung hat mir gezeigt, dass ich nicht so faul war, wie ich dachte. Ich habe die erfrischende harte Arbeit genossen und mich zufrieden gefühlt, mein eigenes Geld zu verdienen. Ich lebe zu Hause bei meinen Eltern und möchte mich dort selbst unterstützen, um sie zu entlasten, während ich versuche, meine Zukunft herauszufinden. Ich habe Autoversicherungsrechnungen, Lebenshaltungskosten wie Lebensmittel und Hygieneartikel übernommen. Aber mein Verstand versucht immer noch, Antworten auf einen unaufhörlichen Strom von Ängsten zu finden, die immer wieder auftauchen.

Hier sind einige Beispiele.

Ich befürchte, dass meine Schüchternheit gegenüber Kindern als sexuelles Motiv aufgefasst wird.

Ich befürchte, dass meine Schüchternheit beim Blickkontakt mich als abweichend erscheinen lässt.

Ich befürchte, dass mein Mangel an einer festen Persönlichkeit andere müde von mir macht und mich eher beschuldigt, Dinge getan zu haben, die ich nicht getan habe.

Ich fürchte, meine Mitarbeiter werden mich angreifen, weil ich nicht dazu passe.

Und vor allem fürchte ich, meine Eltern werden meine Liebe als Betrug ansehen. Dass ich nur ein Trottel bin, der versucht zu reiten, wer sie sind, um mich aus dem Rampenlicht herauszuhalten.

Ich habe jedoch Angst, das Haus zu verlassen, da meine Eltern unglaublich instabil waren, seit ich alt genug war, um mich zu erinnern. Und meine Mutter gab mir immer die Schuld, weil ich emotional wurde und weinte und schrie, wenn sie kämpften. Dann würde mein Vater in seinem Sattelzug gehen und sie würde mir sagen, dass es meine Verantwortung war, ihn zurückkommen zu lassen.

Ich genieße das Leben NICHT, sondern lebe in ständiger und ständiger Angst. Ich liebe Menschen und bin sehr fürsorglich. Ich habe in der Vergangenheit meinen Teil zum Schreien und Namensnennen beigetragen, mich aber dafür entschieden, nicht mehr so ​​zu leben, da mein Selbstwertgefühl eine Hin- und Her-Angelegenheit zu sein scheint. Ich möchte eine Frau treffen, mich verlieben und eine Familie gründen. Ich strebe keinen Ruhm an, Ruhm macht mir zum Teufel Angst. Ich will jetzt Frieden, aber etwas in mir ist dagegen resistent.

Ich habe auch 3 Schwestern mit Kindern. Sie sind die Welt meiner Mutter und respektieren sie für ihre Rolle als Oma. Ich bin schüchtern gegenüber den Kindern, weil ich mich als sehr großer Typ herausstelle und das Gefühl habe, dass ich albern aussehe, wenn ich mit ihnen spiele. Ich liebe sie alle zu Tode, aber sie wissen nicht, was sie mit mir machen sollen. Ich weine immer noch ziemlich oft und ich bin mir sicher, dass es sehr störend ist. Ich habe versucht, die Therapie alleine zu besuchen, bin aber immer durchgeknallt. Rat?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich weiß es zu schätzen, dass Sie mir erlauben, auf Ihre Fragen zu antworten. Die kurze Antwort lautet, nicht nur zu besuchen, sondern eine Reihe von Terminen mit dem Therapeuten zu vereinbaren. Obwohl es dafür viele Möglichkeiten gibt, scheinen Gedanken über den chronischen Konsum von Marihuana und die absorbierenden Verschwörungstheorien ein fruchtbarer Boden für die paranoiden Tendenzen zu sein.

Die Tatsache, dass Ihre eigenen Empfindungen dieses Denkmuster erkennen und dass Sie es artikulieren können, ist eine gute Sache, ebenso wie die Tatsache, dass Sie Ihre Reaktionen als unlogisch oder unerwünscht ansehen. Dies bedeutet, dass Sie diese Elemente überwachen und feststellen können, dass sie geändert werden müssen.

Ich würde dieses Bewusstsein nutzen und es in die Tat umsetzen, indem ich einen Therapeuten aufsuche. Die Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite soll Ihnen helfen, jemanden in Ihrer Nähe zu finden.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @