Ich kann nicht mit Leuten sprechen

Hallo! Ich weiß, dass dieses Thema einige Fragen enthält. Ich habe sie durchgesehen, aber ich schien keine zu finden, die für mich gut geeignet ist. Ich kann nur mit wenigen (meiner Familie und meinem besten Freund) richtig mit Menschen sprechen. Ich schweige oft und spreche stundenlang nicht. Ich sitze nur und lächle oder kommuniziere durch Mimik, Berührungen und dergleichen.

Ich habe das Gefühl, dass meine Worte eine Persönlichkeit haben, dass sie eine Gemeinschaft kleiner Wesen sind, die verletzt würden, wenn ich sie nicht richtig verwende. Ich habe eine Beziehung zu gesprochenen Wörtern, wie seltsam es mir auch erscheint. Es gilt nicht für geschriebene Wörter, ich konnte schreiben, obwohl es in den letzten Wochen schwieriger zu sein scheint als zuvor. Ich habe große Angst, dass ich ganz aufhöre zu reden, wenn ich nichts tue.

Ich habe versucht, mich in sozialen Situationen zu zwingen und mich zum Reden zu zwingen, aber am Ende sitze ich immer nur still, entweder weil ich mich zu dumm fühle, etwas zu sagen (und dann benutze ich die Wörter nicht richtig und sie wären verletzt) ​​oder, in besseren Fällen, dass ich nichts hinzuzufügen habe, und ich möchte keine Worte verwenden, nur um den Raum zu füllen. Ich habe das Gefühl, wenn ich etwas sage, muss es wichtig sein.

Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe mein ganzes Leben lang ähnliche Dinge erlebt. Ich habe oft diese Episoden, in denen etwas Kleines riesig wird und ich weiß, dass es irrational ist, aber diese ist die schlimmste von allen. Ich kann überhaupt nicht mit meinen Freunden sprechen, außer mit denen, mit denen ich lebe. Ich wurde in den letzten 5 Monaten darauf aufmerksam gemacht, und ich fühle mich auch schuldig, weil es meinen Freunden weh tut, aber ich kann ihnen nicht sagen, was los ist. Und ich mache mir große Sorgen, dass ich es nicht abschütteln kann.
Danke im Voraus für Ihre Hilfe!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Oft ist diese Art von Problem tatsächlich die „Lösung“ für ein anderes, versteckteres Problem. Wenn ich dich sehen würde, würde ich suchen, wie der Verlust deiner gesprochenen Stimme dir hilft, etwas zu vermeiden oder zu entkommen, das für dich schmerzhaft ist. Es kann hilfreich sein, zu verfolgen, wenn Sie glauben, dass Ihre Wörter Entitäten sind, die gestartet wurden. Möglicherweise ist etwas passiert, das alles irgendwie sinnvoll macht. Daran würden wir dann arbeiten.

Ich hoffe, Sie werden in Betracht ziehen, einen Psychiater zu konsultieren, um Hilfe zu erhalten. Ihr Brief zeigt, dass Sie eine sensible Person sind, die ihre Freunde und Familie nicht verletzen möchte. Wenn Sie das Problem hätten lösen können, hätten Sie dies bereits getan. Ein paar Sitzungen mit einem erfahrenen Therapeuten können Ihnen helfen, die Wurzel des Problems zu finden, damit Sie die Art von Beziehungen haben können, die Sie wollen und verdienen.

Ich wünsche dir alles Gute,
Dr. Marie