Umgang mit schwierigen Eltern
Als Erwachsene stellen wir fest, dass sie nicht alles wissen und auch Mängel aufweisen. Manchmal dreht sich der Spieß um - unsere Eltern kommen zu uns, um finanzielle Hilfe, Beziehungsberatung oder Berufsberatung zu erhalten. Möglicherweise fühlen wir uns als ihre Eltern und unterstützen sie viel früher als erwartet.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit dieser neu entdeckten Verantwortung umgehen und mit schwierigen Eltern umgehen können.
- Denken Sie daran, wie viel sie für Sie getan haben.
Unsere Eltern haben uns geboren, gebadet, unsere Windeln gewechselt, uns mit unzähligen Stunden Hausaufgaben und Bewerbungen für das College geholfen und uns in unserer Kindheit und Jugend über Freundschafts- und Beziehungsprobleme beraten. Habe ich schon erwähnt, dass sie viele Windeln gewechselt haben? Sie haben so viel für uns getan, und dennoch ist es leicht, alle Opfer zu vergessen, die sie für uns erbracht haben. Wenn Sie mit ihnen frustriert sind, erinnern Sie sich an all die Liebe, Fürsorge und Zeit, die sie im Laufe der Jahre in Sie gesteckt haben.
- Setzen Sie geeignete Grenzen. Das Festlegen geeigneter Grenzen zu Ihren Eltern kann sich positiv auf Ihre Beziehung auswirken. Setzen Sie zunächst kleine Grenzen und tun Sie dies auf taktvolle, nicht beschämende Weise. Betonen Sie Ihre Liebe zu ihnen und stellen Sie Parameter ein, indem Sie einfach eine Alternative anbieten.
Wenn es Ihren Eltern beispielsweise schwer fällt, es nicht zum Heiligabendessen zu schaffen, teilen Sie ihnen mit, dass Sie und Ihr Ehepartner es nicht schaffen, weil Sie mit der Familie Ihres Partners zusammen sind. Aber Sie würden gerne zum Abendessen am Weihnachtstag vorbeikommen. Es ist möglich, angemessene Grenzen zu setzen und ihnen dennoch Liebe und Respekt zu zeigen.
- Komm in ihre Köpfe. Kommt deine Mutter vorbei und versucht deine Möbel neu zu ordnen? Kommt dein Vater vorbei und bietet dir Tipps, wie du deinen Garten besser pflegen kannst? Es mag scheinen, als würden sie dich belästigen oder beurteilen, aber in Wirklichkeit könnte es etwas anderes sein. Versuchen Sie zu überlegen, warum Ihre Mutter oder Ihr Vater immer noch versuchen, sich so hartnäckig an Sie zu halten. Wenn Sie verstehen, woher sie kommen könnten, können Sie ehrlicher und liebevoller reagieren.
- Vertrauen Sie Geschwistern. Ihre Geschwister sind möglicherweise die einzigen Menschen auf der Welt, die die gleichen Frustrationen über Ihre Eltern vollständig verstehen und teilen. Wenn Sie mit Geschwistern über Ihre Eltern sprechen, können Sie Lösungen anbieten, die Sie möglicherweise nicht in Betracht gezogen haben. Wenn nichts anderes, kann es eine komische Erleichterung sein, gemeinsam über die Kühnheit oder Lächerlichkeit Ihrer Mutter zu diskutieren.
- Senken Sie Ihre Erwartungen. Wir werden vielleicht nie ändern, wie sich unsere Eltern verhalten, aber wir können steuern, wie wir reagieren. Indem wir unsere Erwartungen ändern oder senken, können wir ihr Verhalten weniger irritierend oder enttäuschend finden.
- Gehen Sie gemeinsam zur Therapie. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung zu einem oder beiden Elternteilen besonders giftig ist, kann es hilfreich sein, einen gemeinsamen Berater zu sehen. Ein objektiver Dritter, der die Details herausarbeitet und dabei hilft, verschiedene Perspektiven zu erklären, kann für alle Beteiligten äußerst produktiv und erfrischend sein. Die meisten Eltern möchten gesunde Beziehungen zu ihren Kindern pflegen und sollten bereit sein, das zu tun, was sie dazu benötigen.
Am Ende entscheiden Sie, wie Sie auf Ihre schwierigen Eltern reagieren möchten. Wenn es sich lohnt, die Beziehung aufrechtzuerhalten, müssen Sie sie vielleicht trotz ihrer Fehler besser lieben. In jeder Beziehung ist Liebe eine Wahl. Liebe hat jedoch auch Grenzen und gegenseitigen Respekt. Geben Sie sich also nicht mit einer Beziehung zu Ihren Eltern zufrieden, die mehr von Schuld und Verpflichtung als von echter Zuneigung getrieben wird.
