Depressionen und Männer: Warum es schwierig ist, um Hilfe zu bitten
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- Jared Padalecki (@jarpad), 12. Juli 2015
Während der Dreharbeiten zur dritten Staffel von Supernatural brach Padalecki in seinem Trailer zusammen, nachdem er eine Episode gedreht hatte. Ein Arzt diagnostizierte bald eine klinische Depression bei ihm; Er war damals 25 Jahre alt.
Laut einem Bericht der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten vom Juni 2015 leidet fast jeder zehnte amerikanische Mann an Depressionen oder Angstzuständen, aber weniger als die Hälfte wird behandelt. Die Umfrage unter mehr als 21.000 Männern ergab außerdem, dass Schwarze und Hispanics bei jüngeren Männern seltener als Weiße über psychische Symptome berichten.
Mehr als 39 Prozent der Männer unter 45 Jahren gaben an, im vergangenen Jahr entweder Medikamente eingenommen oder einen Psychiater wegen täglicher Angstzustände oder Depressionen aufgesucht zu haben. Damit liegen diese jüngeren Männer in etwa auf dem Niveau der geschätzten 42 Prozent der „älteren Männer“. (diese 45 Jahre und älter), die sagten, sie hätten dasselbe getan.
In einem in Qualitative Health Research veröffentlichten Artikel vom September 2014 untersuchte ein Team australischer Professoren das Problem der Stigmatisierung als Hindernis für Männer, die Hilfe für die psychische Gesundheit suchen. Sie analysierten Darstellungen der Kommunikation von Männern über Depressionen in Nachrichtenartikeln über einen Zeitraum von fünf Jahren. Sie fanden heraus, dass sie durch die Präsentation von Medienclips, in denen Männer offen über Depressionen waren und daher positive Ergebnisse bei ihrer Genesung erlebten, das mit männlicher Depression verbundene Stigma in Frage stellen konnten. Nach der Zusammenfassung:
Wir schlagen vor, dass die Darstellung von Depressionen als etwas, das sich auf eine Vielzahl von Männern auswirkt, eine Möglichkeit ist, mit der Medienbotschaften Stigmatisierung zerstreuen können. Wir haben Empfehlungen aus den Ergebnissen über die Sprache gezogen, die von Medien, Kampagnen zur psychischen Gesundheit und Gesundheitsdienstleistern verwendet werden könnte, um die Auswirkungen von Stigmatisierung auf die Suche nach psychischer Gesundheit von Männern zu mildern.
Genau das hat Padalecki in seinem offenen Geständnis getan. In einem leistungsstarken Medienclip hat er die für Männer besonders dicken Stigmamauern niedergerissen und sich anderen prominenten Sprechern für psychische Gesundheit angeschlossen, wie dem Schauspieler Jon Hamm, dem Kolumnisten Art Buchwald, dem Fernsehmoderator Stephen Colbert, dem Astronauten Buzz Aldrin und dem Darsteller Adam Ant, Hall of Fame-Quarterback Terry Bradshaw, Fernsehpersönlichkeit Dick Clark und Journalist Mike Wallace.
"Ich denke, es ist sozial weniger akzeptabel für Männer, depressiv oder ängstlich zu sein", sagt mein Freund Thomas, ein College-Professor, der unter Depressionen und Angstzuständen leidet. "Es kann und wurde in einer Weise auf die Hormone oder die Körperchemie von Frauen abgeschrieben, wie es für Männer nicht der Fall ist, die (wie sich herausstellt) auch Hormone und Körperchemie haben." Ich denke, männliche Depressionen werden von außen als zu stressig empfunden, während weibliche Depressionen eher als etwas Inneres angesehen werden - wenn nicht selbst erzeugt, zumindest selbst verursacht.
"Wenn es stimmt, dass Depressionen als Krankheit einer Frau wahrgenommen werden, und ich bin geneigt zu glauben, dass dies der Fall ist", sagt Thomas, "fügt sie dem eine Schicht hinzu, die zumindest einen impliziten Angriff auf die Männlichkeit eines Menschen darstellt." Und wenn dies kein Aufschwung zu einem Teufelskreis ist, bin ich mir nicht sicher, was das ist. "
In einem Interview im Johns Hopkins Depression and Anxiety Bulletin erklärt Dr. Peter V. Rabins, Professor für Psychiatrie an der Johns Hopkins School of Medicine in Maryland, einige der Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Depression:
Männer - häufiger als Frauen - fühlen sich bei Depressionen eher wütend, gereizt und frustriert als traurig.
Anstatt sich aus der Welt zurückzuziehen, können Männer rücksichtslos handeln oder ein zwanghaftes Interesse an… einem neuen Hobby entwickeln. Anstatt zu weinen, können sich Männer gewalttätig verhalten.
Männer missbrauchen auch häufiger Drogen und Alkohol, wenn sie sich in einer Depression befinden, und finden möglicherweise Erleichterung bei den Schmerzen depressiver Gefühle.
Änderungen der Schlafgewohnheiten wie Schlaflosigkeit oder Erschöpfungsgefühle sowie Appetitveränderungen werden häufig als Anzeichen einer Depression sowohl bei Männern als auch bei Frauen erkannt. Es ist jedoch weniger bekannt, dass Kopfschmerzen auftreten. Gelenk-, Rücken- oder Muskelschmerzen; Schwindel; Brustschmerzen; und Verdauungsprobleme können auch Symptome sein. Männer berichten häufiger über diese körperlichen Symptome als Frauen, obwohl sie oft nicht wissen, dass die Symptome mit Depressionen zusammenhängen.
Ich habe meinen Freund Ted, der mit Depressionen zu kämpfen hat, gefragt, ob das stimmt - ob er mehr wütend als traurig wird.
"Ich fühle selten Ärger, wenn ich eine depressive Phase durchlaufe", sagt Ted. "Ich fühle oft überhaupt nicht viel, was besonders schrecklich ist. Tränen kommen und gehen ohne wahrnehmbaren Auslöser - ein echter Bonus ist, wenn ich in der Öffentlichkeit bin.Es fällt mir schwer, mich generell darüber zu informieren, aber andere öffnen sich mir, und das hilft mir wiederum, meine Themen zur Diskussion zu stellen. “
Dies ließ mich denken, dass Männer zwar unterschiedlich unter Depressionen leiden können, wir jedoch vorsichtig sein müssen, wenn wir alle Stimmungsstörungen in zwei große Kisten werfen: Männer und Frauen. Ich kenne viele Frauen, die mit Wut und nicht mit Tränen reagieren, und viele Männer, die klug wären, Aktien in Kleenex zu kaufen.
Ich stimme den australischen Professoren zu. Je mehr Männer - insbesondere prominente Männer - über Symptome in Tweets und YouTube-Bissen diskutieren, desto besser sind die Chancen, die Statistik der Männer zu verbessern, die eine Behandlung für Depressionen suchen.
Padalecki sagte kürzlich zu Variety:
Ich habe lange Zeit eine Leidenschaft für Menschen gehabt, die mit psychischen Erkrankungen zu tun haben und mit Depressionen oder Sucht zu kämpfen haben oder Selbstmordgedanken haben, und seltsamerweise ist es fast so wie in meinem Leben. Diese Charaktere, die wir auf Supernatural spielen, Sam und Dean, haben immer mit etwas Größerem zu tun als sie selbst, und ich habe von den beiden gelernt, dass sie miteinander, mit Hilfe und mit Unterstützung durchkommen.
"Es ist keine Schande, jeden Tag kämpfen zu müssen", sagt Padalecki. "Wenn du noch am Leben bist, um diese Worte zu hören oder dieses Interview zu lesen, dann gewinnst du deinen Krieg. Du bist hier."
Treten Sie der "Männergruppe" auf ProjectBeyondBlue.com bei, der neuen Depressions-Community.
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
