Speicherhilfe: 4 einfache Tipps zum Speichern des Namens einer Person

Eine der häufigsten Aufgaben, die wir als soziale Wesen erledigen, ist es, neue Menschen in verschiedenen Umgebungen kennenzulernen - auf Partys, am Arbeitsplatz, im Unterricht oder in einer anderen sozialen Gruppe. Kein Wunder also, dass eine der Fähigkeiten, die im Leben von Nutzen sein werden, darin besteht, sich an die Namen anderer zu erinnern.

Viele Menschen scheinen jedoch Schwierigkeiten zu haben, sich an den Namen einer neuen Person zu erinnern.

Wie kommen Sie über dieses Problem hinweg? Es ist einfacher als Sie vielleicht denken.

Es hilft, wenn wir mit dem Verständnis beginnen, dass wir manchmal unsere eigenen schlimmsten Feinde sein können. "Oh, ich kann mich nie an den Namen einer neuen Person erinnern!" Sich mit dieser Art von negativem Gedanken auf ein Scheitern vorzubereiten, hilft nicht weiter. Sie müssen diesen Gedanken beiseite legen und einen neuen annehmen: "Ich kann mich an die Namen neuer Leute erinnern. Es ist nur eine neue Fähigkeit, die ich lernen kann, so wie ich gelernt habe, wie man einen Computer benutzt. "

Wenn Sie mit dieser Art von neuer, positiver Einstellung beginnen, können Sie diese neue Fähigkeit erfolgreich erlernen. Erfolg wird nicht auf einmal kommen - Sie müssen diese Fähigkeit üben und verstehen, dass Sie bei Ihrem ersten Ausflug nicht zu 100 Prozent perfekt sind.

Beachten Sie, dass möglicherweise nicht alle Namen gespeichert werden müssen. Jemand, den Sie auf einer Party treffen, die Sie nie wieder sehen werden, benötigt möglicherweise nicht die gleiche Aufmerksamkeit, die der Name eines neuen Kollegen erhalten sollte. Sie können sich mit den folgenden forschungsorientierten Techniken möglicherweise nicht an jeden Namen erinnern, aber sie sollten Ihnen helfen, sich besser an einige von ihnen zu erinnern.

1. Sei im Moment.

Im Moment sein oder das Konzept von Achtsamkeit ist die Grundlage, um Ihren Geist darauf vorzubereiten, sich an etwas zu erinnern. Wenn Sie nicht oder nur halb aufpassen, ist Ihr Gedächtnis nicht wirklich bereit, neue Informationen zu akzeptieren.

Hören Sie auf, was Sie tun oder mit wem auch immer Sie sprechen, und widmen Sie der neuen Einführung Ihre volle Aufmerksamkeit. Konzentrieren Sie sich auf die neue Person vor Ihnen und hören Sie ihren Namen.

2. Wiederholen Sie ihren Namen.

Während es albern erscheinen mag, wird das Gedächtnis vieler Menschen durch Wiederholungen unterstützt. Das Wiederholen eines Namens, nachdem Sie ihn gehört haben, kann Ihrem Verstand helfen, die neuen Informationen besser zu behalten.

Sie müssen ihren Namen nicht mehr als einmal laut wiederholen, aber Sie können ihn aus gutem Grund noch einige Male in Ihrem eigenen Kopf wiederholen.

3. Verknüpfen Sie den Namen mit einem persönlichen Merkmal.

Manchmal helfen Mnemoniken den Menschen, sich an etwas Besseres zu erinnern. Sie könnten ihren Namen in ein kleines Spiel über etwas verwandeln, das Sie im Gespräch mit ihnen über sie gelernt haben. Kelly erzählt Ihnen eine Geschichte über das erste Mal auf einer Yacht. So könnten Sie daraus machen:

K - Kelly
E - Genießt
L - Lotsa
L - Lang
Y - Yachten

und dann stell dir Kelly vor, wie du in Gedanken auf einer Yacht faulenzst.

Sie müssen keine Mnemonik erstellen, um diese Technik verwenden zu können. Das Assoziieren der Person mit nur einem Bild in Ihrem Kopf kann auch alleine helfen. Wenn Kelly erwähnte, dass sie viele Katzen hat, könnten Sie sie sich als die verrückte Katzendame zu Hause vorstellen. Sie wird nie erfahren, ob Sie solche Bilder verwenden, um sich an ihren Namen zu erinnern.

Ja, ein solches Spiel erfordert etwas Übung, um es schnell und nachdenklich zu machen. Indem Sie sich die Person in einer bestimmten Situation in Ihrer Vorstellung vorstellen, erstellen Sie eine Visualisierung, mit deren Hilfe Sie sich in Zukunft leichter an ihren Namen erinnern können.

4. Verwenden Sie den neuen Namen bald - und wenn Sie sich trennen.

Nachdem Sie ihren Namen vorgestellt und wiederholt haben (möglicherweise als Frage, um sicherzustellen, dass Sie ihn richtig gehört haben), sollten Sie ihn verwenden, während Sie mit ihnen sprechen. "Also, John, was denkst du über diesen neuen Roboter, der ein Baby rülpsen kann?"

Dies gibt Ihrem Geist wieder die Möglichkeit, den Namen in Ihr Gedächtnis zu prägen und sein Gesicht und seine Stimme mit dem neuen Namen zu verknüpfen. Wiederholen Sie während des Gesprächs ihren Namen noch einmal in Ihrem eigenen Kopf.

Wenn Sie Ihr Gespräch mit ihnen beenden, wiederholen Sie ihren Namen ein letztes Mal. "Es war großartig, mit dir zu reden, Kelly, wir sehen uns." Dies hilft Ihnen, diesen Namen ein letztes Mal in Erinnerung zu behalten.