Freunde können Paaren helfen, tägliche Konflikte zu bewältigen
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass gute Freunde und Familienmitglieder den Stress alltäglicher Zusammenstöße zwischen Partnern lindern können. Darüber hinaus hat die Studie der Universität von Texas in Austin herausgefunden, dass soziale Netzwerke zum Schutz vor Gesundheitsproblemen beitragen können, die durch gewöhnliche Spannungen zwischen Ehepartnern verursacht werden.
Dr. Lisa Neff, eine außerordentliche Professorin am Institut für menschliche Entwicklung und Familienwissenschaften, und andere Forscher stellten fest, dass „Ehepartner, die angaben, mit der Verfügbarkeit von Freunden und Familienmitgliedern zufriedener zu sein, von denen sie wussten, dass sie in Zeiten von Ehekonflikten Kontakt aufnehmen können, Konflikte als weniger physiologisch stressig erlebt. “
Ein Artikel, der die Studie beschreibt, erscheint in der Online-Ausgabe von Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft.
Das Papier ist das erste, das den Zusammenhang zwischen dem Cortisolspiegel der Ehepartner, der ein Indikator für physiologischen Stress ist, und Ehekonflikten im Haushalt untersucht.
Die Ermittler glauben, dass die Ergebnisse wichtig sind, da mehr Paare in den USA in Gemeinden leben, die von den Wohnorten ihrer Familien und Freunde getrennt sind.
Die Forschung legt nahe, dass es eine starke Korrelation zwischen solchen Beziehungen außerhalb einer Ehe und Personen innerhalb der Ehe gibt, die unter geringeren Risikofaktoren für Gesundheitsprobleme wie Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, Depression und sogar Herzerkrankungen leiden.
"Wir haben festgestellt, dass ein zufriedenstellendes soziales Netzwerk die Ehepartner vor den schädlichen physiologischen Auswirkungen alltäglicher Ehekonflikte schützt", sagte Neff.
"Es ist wichtig, ein paar gute Freunde zu haben, um die Stürme Ihrer Ehe zu überstehen."
Die Studie untersuchte 105 frisch verheiratete Paare, die täglich Aufzeichnungen über Ehekonflikte in ihrer häuslichen Umgebung führten und Fragebögen über Anzahl, Qualität und Merkmale ihrer Verbindungen zu Freunden und Familie ausfüllten.
Darüber hinaus sammelten die an der Studie teilnehmenden Paare sechs Tage lang täglich morgens und abends Speichelproben für Cortisol-Tests. Der Cortisolspiegel im Laufe des Tages ist ein Maß für die Stressreaktion.
Forscher entdeckten, dass die Qualität oder Freundschaften wichtiger sind als die Anzahl der Freunde oder Familienmitglieder. Das heißt, die Gesamtzahl der Freunde und Familienmitglieder, von denen die Studienteilnehmer angaben, dass sie die Fähigkeit von Paaren, mit Konflikten umzugehen, anscheinend nicht so stark beeinträchtigt haben wie die Qualität dieser externen Beziehungen.
Neff und ihre Kollegen stellten fest, dass Menschen, die angaben, auch nur wenige enge Freunde oder Familienmitglieder zu haben, mit denen sie außerhalb ihrer Ehe sprechen konnten, weniger Stress hatten, als es zu Ehekonflikten kam.
Beziehungsstress ist für alle schwierig. "Selbst alltägliche Konflikte fordern physiologisch einen Tribut von den Menschen", sagte Neff.
"Wir haben jedoch festgestellt, dass der Zusammenhang zwischen Ehekonflikten und Cortisol-Reaktionen vollständig verschwindet, wenn die Menschen mit ihrem verfügbaren sozialen Netzwerk zufrieden sind."
Quelle: Universität von Texas, Austin / EurekAlert
