Ich brauche wirklich mehr Hilfe als ich bekomme

Ich weiß nicht, was ich tun oder wie ich danach fragen soll. Ich bin 17 Jahre alt und kämpfe seit 5 Jahren mit Depressionen. Ich fing an, mich zu schneiden, als ich 12 war, und es war ein großes Problem, bis ich ungefähr 15 war. Danach war es etwas, was ich gelegentlich tat, wenn ich es wirklich brauchte. In den letzten Monaten hat sich meine Depression und insbesondere meine Angst verschlimmert. Es fällt mir schwer, jeden Tag aufzustehen und zur Schule zu gehen. An manchen Schultagen muss ich ins Badezimmer und weinen. Ich sehe einen Psychologen und Psychiater und nehme Antidepressiva. In letzter Zeit war ich so überwältigt von Angst, dass ich nicht zur Schule gegangen bin. Ich habe mich heute zum ersten Mal seit Monaten geschnitten. Ich möchte es mir nicht wieder zur Gewohnheit machen und ich möchte Hilfe. Aber jedes Mal, wenn ich versuche, mit meinen Eltern darüber zu sprechen, wie beschissen ich mich fühle, sagen sie mir einfach, ich solle stark sein. Ich versuche es, aber ich kann es einfach nicht. Jetzt ist alles so schwer. Ich sehe meinen Psychiater in ein paar Tagen und möchte um Hilfe bitten, bin mir aber nicht sicher, was ich sagen soll. Vielleicht sollte ich in eine Nervenklinik gehen? Ich würde es tun, ich möchte Hilfe. Ich weiß nur nicht, was ich tun soll. Ich bin übrigens nicht selbstmörderisch.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ihre Angst, nicht zu wissen, was Sie sagen sollen, kann auf den irrationalen Glauben zurückzuführen sein, dass Sie schuld sind. Bitte beachten Sie, dass Sie nicht für das verantwortlich sind, was möglicherweise falsch ist. Möglicherweise liegt ein Problem mit Ihren Medikamenten vor. Möglicherweise haben Sie eine zu hohe Dosis oder eine nicht ausreichend hohe Dosis.

Es ist auch möglich, dass in letzter Zeit etwas in Ihrem Leben passiert ist, das diese Verhaltensänderung ausgelöst hat. Wenn Sie mit Ihrem Psychiater oder Ihrem Therapeuten darüber sprechen, können Sie möglicherweise herausfinden, warum sich Ihr Verhalten geändert hat.

Ich würde Sie ermutigen, Ihren Psychiater anzurufen und ihn oder sie wissen zu lassen, dass etwas nicht stimmt. Die Realität ist, dass etwas nicht stimmt und niemand helfen kann, wenn Sie nicht sprechen. Wenn es für Sie schwierig ist, es zu verbalisieren, können Sie diesen Brief Ihrem Psychiater geben oder einen anderen Brief darüber schreiben, wie Sie sich fühlen. Ich hoffe, Sie können die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle