Frust und Herunterfahren

Ich habe in den letzten 2 Jahren festgestellt, dass ich "Stimmungsschwankungen" haben werde. Eine Minute, ich bin so aufgeregt, meine Eltern zu besuchen, die ein paar Stunden entfernt wohnen ... aber ein paar Stunden nach meiner Ankunft bemerke ich, dass ich nicht mehr glücklich bin, herunterzufahren. Ich möchte über nichts reden. Ich möchte nicht gestört werden. Ich habe dieses Problem auch bei meinem 4-jährigen Freund bemerkt. Wir werden einen Monat lang vollkommen glücklich sein und eines Tages bin ich nur so besorgt von ihm, obwohl er nichts falsch gemacht hat. Es ist in letzter Zeit oft passiert. Ich bin mir nicht sicher, ob das irgendetwas damit zu tun hat, aber in der High School wog ich 140 ... nach der High School fing ich an, mich mit meinem derzeitigen Freund zu verabreden und nahm fast 60 Pfund zu. Seit der Gewichtszunahme gehe ich nicht mehr aus. Ich habe seit über einem Jahr keine Zeit mehr mit Freunden verbracht, weil ich verlegen und unsicher bin. Ich bin mir nicht sicher, ob ich vielleicht meine Unsicherheit und Frustration auf andere ausübe. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll. Wenn ich mich verärgert oder frustriert fühle, weiß ich in meinem Kopf, dass es falsch ist und ich sollte nicht unhöflich oder distanziert sein, aber mein Körper hört nicht zu. Es ist, als hätte ich keine Kontrolle. Ich bemerkte, dass meine Reaktionen meinen Freund davon abgehalten haben zu glauben, er habe etwas falsch gemacht. Ich sage ihm immer wieder, dass er es nicht ist ... aber dann versucht er, liebevoll zu sein oder mich zum Lachen zu bringen und ich schalte aus. Ich möchte nicht liebevoll sein, es sei denn, es ist meine Zeit. Ich verstehe es nicht. Ich habe versucht, mit meinem Arzt darüber zu sprechen, aber sie haben nur Depressionsmedikamente verschrieben. Sie hörte nicht wirklich zu. Bitte helfen Sie. Danke dir.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 8.02.2019

EIN.

Die schnelle Gewichtszunahme in Kombination mit den Stimmungsschwankungen lässt darauf schließen, dass etwas um die Zeit des Schulabschlusses und des Beginns der Datierung passiert ist. Da der Arzt dies möglicherweise nur durch die physische und medizinische Linse betrachtet, möchten Sie möglicherweise eine Therapiesitzung mit einem klinischen Psychologen durchführen, der Ihnen helfen kann, durch Tests und Therapien herauszufinden, was während dieser Zeit in Ihrem Leben möglicherweise passiert ist. Die Tatsache, dass es einen großen Übergang zwischen den Menschen, mit denen Sie in der High School zusammen waren, zu Ihrem Freund gab, wäre ein Anfang. Ich würde eine Einzeltherapie durchführen, um zu sehen, ob der Therapeut Ihnen helfen kann, die Gründe für diese Frustrationen zu klären.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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