Wie helfe ich meinem fettleibigen Sohn?

Aus den USA: Ich habe einen erwachsenen Sohn, der 35 Jahre alt ist. Freundliche, fürsorgliche gute Person. Gute Arbeit, unterstützt sich selbst, lebt alleine. Er und ich standen uns immer sehr nahe. Er ist fettleibig 400 Pfund +, Überlebender von Darmkrebs, Diabetiker, Schlafapnoe, Angstzustände und Depressionen. Keine engen Freunde, kein soziales Leben. Wir leben nicht im selben Staat. Er sagt, er ist einsam und hasst es, fett zu sein. Er sieht regelmäßig einen Therapeuten.

Er hat kürzlich ein Gewichtsverlustprogramm in einem Krankenhaus durchlaufen. Er bemerkte, dass er der jüngste und der schwerste war. Er besuchte alle Klassen und endete mit einer Gewichtszunahme von 1 Pfund. Er rief mich am Ende des Unterrichts an und weinte.

Ich habe ihn sehr emotional unterstützt. Ich habe ihm geholfen, die Klasse zu bezahlen, aber ich spende ihm auf keine andere Weise Geld. Ich habe ihm gesagt, ich würde dafür bezahlen, dass er zu Besuch fliegt, wenn er das Gefühl hat, in einen Airline-Sitz passen zu können.

Ich weiß nicht, wie ich mit dieser Situation umgehen soll. Ich bin so gestresst vor Angst, dass er sterben wird, dass ich kein glückliches normales Leben führen kann. Ich bin so auf seinen ungesunden Lebensstil und seine Einsamkeit konzentriert, dass ich mein eigenes Leben nicht genießen kann. Ich gehe von Mitleid mit ihm zu Schuldgefühlen über, dass ich irgendwie kein guter Elternteil war, zu so wütend auf ihn, weil er sich nicht selbst geholfen hat.

Ich möchte seine Angst nicht verschlimmern und ich möchte nicht, dass er denkt, ich gebe ihn auf, weil ich ihn so sehr liebe. Ich bin frustriert. Ich habe ihm oft gesagt, dass ich ihn liebe und ihn gesund und glücklich sehen möchte, es hilft nicht. Ich muss wissen, wie ich mich an einen glücklicheren Ort bringen kann. Ich habe mich so viele Nächte in den Schlaf geweint und ich habe das Gefühl, dass der Stress mich krank macht. Jedes Mal, wenn ich sehe, dass er mir einen Text geschickt hat oder ich sehe, dass seine Nummer mich anruft, sinkt mein Herz, weil ich denke, dass es nie gute Nachrichten sind, aber er muss mir jeden Tag einen guten Morgen schreiben, damit ich weiß, dass er die Nacht durchlebt hat. Pfui. Selbst wenn etwas Gutes für ihn passiert, weiß ich, dass das Glück für uns beide nur von kurzer Dauer sein wird… HILFE.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Wenn sich das Gewichtsverlustprogramm nur auf den Gewichtsverlust konzentrierte, wundert es mich nicht, dass Ihr Sohn nicht erfolgreich war. Er ist wahrscheinlich zu deprimiert, um die Disziplin zu haben, ein Gewichtsverlust-Regime durchzuführen.

Ich vermute, dass alle seine Gesundheitsprobleme miteinander zusammenhängen. Was sie gemeinsam haben, ist die Depression. Aus diesem Grund möchte ich mich zuerst darauf konzentrieren. Eine depressive Person ist einfach nicht in der Lage, die Motivation aufrechtzuerhalten, die zur Verwaltung eines Gewichtsverlustprogramms erforderlich ist. Die Depression kann auch die Wurzel seines Mangels an Freunden und eines sozialen Lebens sein. (Übergewichtige Menschen haben Freunde und Liebhaber, aber nicht, wenn sie chronisch depressiv sind.)

Bitten Sie Ihren Sohn, mit seinem Arzt darüber zu sprechen, wie Diabetes und Schlafapnoe zur Depression beitragen. Wenn er kein C-PAP- oder Bi-PAP-Gerät verwendet, ermutigen Sie ihn, mit seinem Arzt darüber zu sprechen, ob dies hilfreich wäre. Viele meiner Kunden, die die Maschinen ehrlich ausprobierten, fühlten sich innerhalb weniger Wochen viel besser.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, ermutigen Sie ihn außerdem, einen Therapeuten aufzusuchen, der ihm helfen kann, direkt mit der Depression umzugehen - und der eine wöchentliche (oder mehr) Unterstützung in seinem Leben sein kann. Schlagen Sie Ihrem Sohn vor, dass Sie zurücktreten und ihm mehr Platz geben können, wenn Sie wissen, dass er einen Therapeuten sieht, der über Fähigkeiten verfügt, die Sie nicht benötigen, um ihm zu helfen, weniger depressiv zu sein.

Inzwischen ist es so schwierig wie es ist ist Zeit, einen Schritt zurück zu machen. Wie Sie sagten, sind Ihr Leben und Ihr Glück zu sehr mit seinem verstrickt. Das gibt dir nicht nur Stress, sondern übt auch Druck auf ihn aus. Sie können versehentlich zu seiner Depression beitragen, wenn er sich für Ihre Not verantwortlich fühlt. Darüber hinaus wollen Sie das sicherlich nicht, aber wenn Sie in erster Linie über Ihre Bedenken sprechen, wenn Sie mit ihm sprechen, verstärken Sie möglicherweise die Depression.

Bitten Sie ihn auf jeden Fall, Sie mit guten Nachrichten anzurufen, aber schlagen Sie vor, dass Sie zumindest für eine Weile eine Pause einlegen, um nicht immer über seine Gesundheit zu sprechen. Ergreifen Sie dann Maßnahmen, damit Sie positive Dinge in Ihrem Leben haben, die Sie ihm melden können, wenn Sie miteinander sprechen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie früher genossen haben, bevor Sie sich so sehr um Ihren Sohn gekümmert haben. Bemühen Sie sich dann nach Kräften, Ihre Beteiligung an einigen dieser Aktivitäten zurückzugewinnen.

Sie haben sicherlich berechtigte Gründe, sich große Sorgen um Ihren Sohn zu machen. Aber die Sorge mit ihm zu teilen, war nicht effektiv. Sprechen Sie mit Ihrem Sohn über diese Vorschläge und sehen Sie, was er für hilfreicher hält.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie