4 Schritte zu besseren Grenzen
Dies bedeutete, dass ich Dinge tun musste, wie Anweisungen zu schreiben, wie man St. Joseph für eine „St. Joseph Home Sales Kit. " Mein Chef setzte mich ein paar Wochen in den Job und erklärte, dass es vier Stufen gibt, um ein kompetenter Mitarbeiter zu werden. Sie sagte, ich sei Nummer eins. (Sie werden in einer Sekunde wissen, was das bedeutet.)
Ich habe viel über diese vier Schritte nachgedacht, da sie auch für den Aufbau persönlicher Grenzen gelten.
1. Sie sind zunächst unbewusst inkompetent.
Sag was??? Ja. Sie wissen nicht, wie viel Sie nicht wissen. Und die Unwissenheit kann Glückseligkeit sein, bis Sie krank werden oder unter stressbedingten Symptomen wie Schwindel, einem seltsamen Ausschlag, einer neurologischen Störung oder chronischer Müdigkeit leiden. Sie sind verblüfft, warum Sie immer erschöpft sind, weil Sie nicht wissen, wie viel Energie Sie für Dinge aufwenden, die nicht Ihr Problem sind. Ich habe einfach zu viel zu tun! du sagst dir Und daran führt kein Weg vorbei. Richtig? Falsch. Zeit, um mit Ihrem Grenzproblem aufzuwachen.
2. Dann werden Sie bewusst inkompetent.
Heilige Grenzen! du wachst eines Tages auf und sagst dir. Ich habe überall Energielecks und ich habe nicht die geringste Ahnung, wie ich sie alle anschließen soll. Jetzt kommst du irgendwohin! Jetzt können Sie etwas gegen Ihre Müdigkeit tun, weil Sie das Problem erkannt haben: Grenzen, die wie die Fenstergitter Ihrer Großmutter aussehen, mit mehr Löchern als Draht und völlig ineffektiv. In der zwölfstufigen Sprache wäre dies wohl der erste Schritt: Wir gaben zu, dass wir keine Grenzen hatten - dass unser Leben unüberschaubar geworden war.
3. Drittens werden Sie unbewusst kompetent.
Es ist etwas verwirrend, ich weiß. Alle vier Schritte verwenden nur zwei Wörter. In der dritten Phase beginnen Sie, Grenzen zu errichten und auf sich selbst aufzupassen, aber Sie erkennen es noch nicht. Eigentlich denke ich, dass ich hier bin. Ich weiß nur, dass ich in letzter Zeit häufig das Wort "Nein" verwende und mich extrem egoistisch, manchmal grausam fühle. Und doch denke ich, ich muss etwas richtig machen, weil ich mehr Energie habe und Freunde mir sagen, dass ich gut aussehe, sogar entspannt! Außerdem haben meine Schuldgefühle ein wenig nachgelassen.
4. Schließlich sind Sie bewusst kompetent.
Yay! Dies ist das Ziel: so zuversichtlich in unsere Grenzen zu sein, dass wir uns keine Sorgen mehr machen, nicht nett oder großzügig oder christlich zu sein. Unsere Grenzen werden automatisch in gefährlichen (energieleckenden) Situationen errichtet, sodass wir nicht so viel Energie und Zeit aufwenden müssen, um sie zu analysieren oder ob wir sie richtig bauen oder nicht.
Die Person in Stufe vier ist ein Beweis dafür, dass das Zeug zum Gelassenheitsgebet wirklich möglich ist: Gott, gib mir die Gelassenheit, die Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.
