Zweifelhafte Blaulicht iPhone App
Was ist das Besondere an blauem Licht?
In den letzten Jahren gab es eine wachsende Zahl von Forschungen, die darauf hinweisen, dass Licht im Wellenlängenspektrum von 460 bis 470 nm besonders wirksam sein kann, um Menschen mit saisonalen affektiven Störungen (auch genannt) zu helfen saisonale Depression oder SAD). Es wurde auch theoretisiert, um Müdigkeit und schläfriges Fahren zu bekämpfen.
Aber hier ist das Problem. Wenn Sie diese Studien untersuchen, stellen Sie fest, dass nicht nur die Wellenlänge wichtig ist, sondern auch, wie viel Licht Sie erhalten (z. B. wie hoch die Luxleistung des Lichtgeräts ist). In der Forschung reichen die Lux-Werte der verwendeten Geräte von 398 Lux bis 1.350 Lux für mindestens 30 Minuten pro Tag (und in einigen Fällen viel länger).
Die neue Softwareanwendung aus der Pressemitteilung ist nur für Mobiltelefone verfügbar. Ratet mal, wie hoch die Lux-Ausgabe auf Mobiltelefonen ist? Nach Tests von WirelessInfo.com:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Blackberry 8800 - 90
- Helio Ocean - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Wenn Sie also das neueste iPhone 3 GS verwenden, müssen Sie möglicherweise bis zu dreimal so lange vor der Anwendung in der Nähe Ihres Gesichts sitzen, um die gleichen Vorteile zu erzielen, die klinische Studien gezeigt haben. Es gab keine klinischen Studien, in denen ich feststellen konnte, dass blaues Licht mit so geringem Lux-Ausgang verwendet wurde.
Im Gegensatz dazu trompetet die Pressemitteilung:
In nur 15 bis 30 Minuten pro Tag belebt diese Anwendung Ihren Geist und Körper sowie teure Leuchtkästen.
In der aktuellen Forschung betrug die minimale Zeit vor solchen Geräten 18 Minuten - mit einer Lichtleistung, die mehr als doppelt so hell war wie ein iPhone. Bei den meisten Studien mit blauem Licht mussten die Teilnehmer täglich zwischen 30 und 45 Minuten belichtet werden. Die Teilnehmer saßen bei dieser Untersuchung 1 bis 2 Fuß von der Lichtquelle entfernt.
Man könnte also glauben, dass sie ihre eigenen klinischen Studien durchgeführt haben, um die Wirksamkeit eines Mobiltelefons mit dieser Software zu untersuchen. Über den Link „Klinische Studien“ auf ihrer Website verlinken sie auf so strenge Zeitschriften wie CNN Health und Modern Medicine. Keiner der Links zeigt die Verwendung dieser speziellen Software, sondern befasst sich mit den möglichen Verwendungen und Vorteilen klinisch getesteter Blaulichttherapien. Die eine Studie, die beinahe Beweise für ihre Software liefert, wurde nie in einem von Experten begutachteten Journal veröffentlicht (es handelt sich um ein „Whitepaper“, dh die Methoden wurden niemals einer professionellen Prüfung unterzogen).
Ohne anscheinend eigene Originalrecherchen macht der CEO folgende Angaben zu seiner Software:
Das Licht ist effektiv, wenn es in einem beliebigen Winkel innerhalb von vier Fuß von Ihrem Gesicht platziert wird. Sie können es auf einen Telefonständer lehnen oder auf Ihren Schreibtisch oder Küchentisch legen. Es ist auch sehr effektiv für lange Straßenfahrten und Nachtfahrten, ohne die Sicht des Fahrers zu beeinträchtigen. Diese Anwendung eignet sich auch hervorragend für Studenten, die sich auf spätabendliche Lernsitzungen konzentrieren müssen.
Es ist höchst zweifelhaft, dass alles, was dieser Typ sagt, auf Recherchen basiert, die mit der Software durchgeführt wurden, die er tatsächlich verkauft.
Blaues Licht im Spektrum von 460 bis 470 nm zeigt in der Tat starke klinische Beweise dafür, dass es bei der Behandlung von saisonalen affektiven Störungen wirksam sein kann. Aber es ist wahrscheinlich eine Strecke zu sagen, dass Sie diese klinischen Ergebnisse auf Geräten mit geringem Lux wie Mobiltelefonen replizieren können. Es sei denn, Sie haben das Telefon vielleicht ein oder zwei Fuß von Ihrem Gesicht entfernt und starren 45 Minuten am Tag hinein.
