Unsicher, ob ein reales Ereignis als Zwangsstörung behandelt werden soll oder nicht

Hallo, obwohl ich nicht offiziell diagnostiziert wurde (und daher verstehe ich vollkommen, ob Sie skeptisch sind oder denken, ich lüge, um mein Gewissen als schreckliche Person zu beruhigen), bin ich mir ziemlich sicher, dass ich eine Zwangsstörung habe, da die Symptome ( ständige aufdringliche Gedanken, Händewaschen usw.) und wirksame Behandlungen schienen zusammenzupassen. Als ich 13 war, hatte ich die obsessive Sorge, ein Pedo zu sein (ich habe sie nicht mehr und bin definitiv keiner mehr, obwohl ich völlig verstehe, ob Sie nach dem Lesen des ekelhaften Ereignisses misstrauisch sind). Einmal mit 13 wollte ich, um zu „beweisen“, dass ich keiner war, meine Hand gegen den Hintern eines anderen streichen, als ich an ihm vorbeiging, was offensichtlich massiv widerlich und verwerflich ist. Ich denke, ich dachte, es wäre wie ERP, und ich dachte, es wäre in Ordnung, da zufälliger Kontakt normal und nicht sexuell war (da ich normalerweise Angst davor hatte), aber ich denke, es war eher ein Zwangszwang, zu beweisen, dass ich es nicht war einer. Ich habe mir darüber auch große Sorgen gemacht, bevor ich mich entschied, es zu versuchen, was es noch ekelhafter macht. Zum Glück habe ich keinen großen Kontakt aufgenommen, aber ich weiß nicht, ob das zufällig ist oder weil ich es nicht ausprobiert habe, obwohl dieses ganze Ereignis definitiv keine falsche OCD-Erinnerung ist oder so. Ich habe dies definitiv nicht aus ekelhafter Befriedigung getan, obwohl ich völlig verstehe, ob Sie aufgrund der Verwerflichkeit des Ereignisses skeptisch sind. Ich kann jetzt nicht aufhören, über dieses Ereignis nachzudenken, und schwanke seit Jahren zwischen dem Gedanken, ich sollte Achtsamkeit anwenden und dies als Zwangsstörung behandeln, und dem Gedanken, dass dies unmoralisch und besorgniserregend ist. Ich habe ein paar Berater und einen OCD-Therapeuten per E-Mail darüber informiert, und sie sagten, es sei wahrscheinlich OCD, aber das Ereignis ist massiv ekelhaft, und es ist offensichtlich OCD, wenn dieses Ereignis mich zu einem Monster macht, wäre es eine massiv egoistische und ekelhafte Sache machen. Sollte ich Gedanken darüber als Zwangsstörung behandeln, oder ist dieses Ereignis problematisch, so dass es unmoralisch wäre, dies zu tun? Es tut mir wirklich leid, dass Sie darüber gelesen haben, wenn letzteres der Fall ist und ich eine uneinlösbare Person bin, aber ich weiß nicht, was ich tun soll. Vielen Dank für die unzähligen Menschen, denen Sie mit Ihren Ratschlägen geholfen haben.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 23.07.2020

EIN.

Es ist wichtig zu verstehen, dass wenn Sie eine Zwangsstörung haben, dies keines der negativen Dinge, die Sie über sich selbst geschrieben haben, wahr macht. Sie glauben, Sie seien eine „schrecklich moralisch verwerfliche, ekelhafte“ Person. Der negative zugrunde liegende Denkprozess hindert Sie wahrscheinlich daran, eine Behandlung zu suchen. Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Sie einer Behandlung würdig sind, warum sollten Sie dann die Energie aufwenden, um danach zu suchen? Natürlich sind Sie einer Behandlung wert. Anders zu denken ist einfach falsch.

Zwangsstörungen sind eine häufige psychische Störung, die unkontrollierbare, wiederkehrende Obsessionen, Gedanken und Verhaltensweisen beinhaltet. Menschen mit dieser Störung verspüren den Drang, bestimmte Verhaltensweisen zu wiederholen, um ihre Angst zu verringern. Leider verringert dies nicht die Angst, sondern erhöht sie. Wenn eine Zwangsstörung unbehandelt bleibt, kann sie sich verschlimmern, sodass eine Person das Gefühl hat, dass es keinen Ausweg aus dem Teufelskreis gibt.

Sie gaben an, dass Sie „jahrelang geschwankt“ haben, wie Sie diese Störung behandeln sollen, aber der Fehler in Ihrer Logik ist, dass Sie der Behandlungsanbieter sein können. Sie sollten einen ausgebildeten Fachmann aufsuchen, um diese Störung zu behandeln, und nicht weiterhin versuchen, sie selbst zu behandeln. Die richtige Wahl ist, professionelle Hilfe zu suchen. Sie haben angefangen, sich per E-Mail an Fachleute zu wenden, glauben aber weiterhin, dass die Suche nach einer Behandlung Sie zu einem „Monster… macht, das massiv egoistisch und ekelhaft ist“. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Die Behandlung macht Sie zu keinem dieser Dinge. Die Behandlung macht dich weise. Es macht Sie zu einer Person, die erkennt, dass sie Hilfe braucht und die offen und bereit ist, das Notwendige zu tun, um sie zu bekommen.

Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, Ihr irrationales Denken oder eine damit verbundene Behandlung wie die Expositions- und Präventionsreaktionstherapie zu korrigieren. Sie würden nicht versuchen, sich selbst zu operieren, weil Sie wissen, dass Sie nicht über die erforderliche Ausbildung verfügen, um erfolgreich zu sein. Gleiches gilt für die psychische Behandlung. Die Therapeuten werden mindestens fünf Jahre lang geschult, um sich auf ihre Arbeit vorzubereiten. Neben jahrelanger Ausbildung müssen sie auch einen Lizenztest bestehen und ihre Ausbildung während ihrer gesamten Karriere fortsetzen. Therapie ist eine Fähigkeit, die durch Bildung und Ausbildung entwickelt wird. Wenn Sie nicht über diese Ausbildung verfügen, sollten Sie nicht versuchen, sich selbst zu behandeln.

Sie haben Ihre Kontaktaufnahme mit einer E-Mail an Therapeuten begonnen. Das war ein guter Anfang. Es ist wichtig, einen Termin zu vereinbaren. Zwangsstörungen sind eine hochgradig behandelbare Erkrankung, aber Sie müssen bereit sein, an der Behandlung teilzunehmen, um davon zu profitieren. Sie verdienen Hilfe. Ich hoffe, Sie sind bereit, es zu versuchen. Viel Glück bei Ihren Bemühungen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle