Depression: Eine Krankheit für immer
"Sie ist definitiv besser", sagte er. "Sie probiert viele neue Dinge aus. Es ist schwer zu sagen, was am meisten hilft. "
"Nun, sie wird es immer haben. Ich meine, es wird niemals ganz verschwinden. Aber sie ist in der Lage, ihre Symptome in letzter Zeit zu behandeln. Sie kann morgens aufstehen und zur Arbeit gehen. "
Wow, dachte ich mir, er versteht es. Er versteht es wirklich.
In gewisser Weise akzeptierte er die Dauerhaftigkeit meiner Krankheit lange bevor ich es tat.
Ich bin leicht zu verkaufen - gefährlich leichtgläubig - und wenn ich Werbespots für neue Medikamente höre, die ein Ende der Todesgedanken, Müdigkeit, Apathie und Angst versprechen, glaube ich ihnen, ähnlich wie ich an den Weihnachtsmann geglaubt habe, bis sich mein gemeiner Cousin über ihn lustig gemacht hat Ich, weil ich weit über das Alter hinaus war, um nicht herausgefunden zu haben, dass es Onkel Steve war, der einen weißen Bart trug und zwischen seinen Martinis hüpfte.
Als ich mich für einen ganzheitlichen Weg entschied, las ich Profil für Profil in Diät- und Gesundheitsbüchern über Menschen, die vier Arten von Medikamenten zur Behandlung ihrer bipolaren Störung einnahmen, aber sobald sie Gluten und Milchprodukte aus ihrer Ernährung eliminierten (und Fisch hinzufügten) Ölpräparate, ein Probiotikum, Vitamin B-12), könnten die Medikamente loswerden und ein glückliches Leben führen.
Dann gab es die Realität, die keine sexy Soundbits hervorbringt.
Es ist schwer, die Tatsache endgültig zu schlucken, dass behandlungsresistente Depressionen, bipolare Störungen und andere schwere Stimmungsstörungen lebenslange Begleiter sein können, da sich der Großteil der Gesundheitsliteratur auf einfache Heilmittel konzentriert. Unsere Medien werden keine komplizierten oder unordentlichen Nachrichten bewerben, die nicht der schnellen Lösung entsprechen. Als Toni Bernhard, Autor von Wie man krank istsagt: "Unsere Kultur neigt dazu, chronische Krankheiten als eine Art persönliches Versagen der Betroffenen zu behandeln - die Voreingenommenheit ist oft implizit oder unbewusst, aber dennoch spürbar."
Ich bin genauso schuldig wie die Person, die ihr ganzes Leben lang nicht gegen Symptome gekämpft hat.
Gestern habe ich in der Kirche eine Freundin und ihren Ehemann getroffen, und der Ehemann hat mir erzählt, dass seine Tochter bipolar war und dreimal Selbstmordversuche unternommen hat.
"Hat sie einen guten Arzt?" Ich habe gefragt.
"Oh ja", sagte meine Freundin, "sie ist an der Universität von Virginia."
Warum habe ich nach ihrem Arzt gefragt?
Weil es für mich einfacher ist zu hören, dass eine Person, die dreimal versucht hat, sich das Leben zu nehmen, nicht die richtige Pflege hat. Wenn sie ein erstklassiges medizinisches Team hat und immer noch selbstmordgefährdet ist? Das bedeutet, dass ihre Krankheit - die meine Krankheit ist - so viel schwerer zu behandeln ist. Es ist ernstes Zeug.
Ich hatte das Glück, einen Tag ohne Symptome zu haben. Ich habe noch mehr Glück, 13 symptomfreie Tage hinter mir zu haben, wie in meinem Stimmungsjournal dokumentiert.
Die schwierige Wahrheit für viele von uns mit chronischen Stimmungszuständen ist, dass wir zwar herrliche Remissionen erleben können, aber niemals geheilt werden. Ähnlich wie beim Krebspatienten müssen wir unser gesamtes Leben neu gestalten, damit das Wichtigste, was wir jeden Tag tun, darin besteht, in Remission zu bleiben (wenn wir nicht depressiv sind) oder auf Remission zu zielen (wenn wir depressiv sind). Wir sind immer auf der Suche nach Überraschungsbesuchen von unserer Krankheit und können uns nie so weit entspannen, dass wir vergessen, dass wir krank sind.
Ich habe von Mitgliedern von Project Beyond Blue, der von mir moderierten Online-Depressions-Selbsthilfegruppe, erfahren, dass diese Art von Wachsamkeit nicht die Freude aus Ihrem Leben absorbieren muss. Wenn Sie wissen, dass alles vorübergehend ist - die depressiven Episoden und die Remissionen -, können Sie jeden besser begrüßen. Wie der buddhistische Lehrer und Autor Pema Chödrön erklärt, geschieht die Heilung in der Bewegung zwischen emotionalen Zuständen oder im natürlichen Kreislauf unserer Stimmungen. Sie schreibt:
Wir denken, dass es darum geht, den Test zu bestehen oder das Problem zu überwinden, aber die Wahrheit ist, dass die Dinge nicht wirklich gelöst werden. Sie kommen zusammen und fallen auseinander. Dann kommen sie wieder zusammen und fallen wieder auseinander. Es ist einfach so. Die Heilung kommt davon, dass all dies geschehen kann: Raum für Trauer, Erleichterung, Elend, Freude.
Ich habe dieses Zitat vor einiger Zeit auf meiner Facebook-Seite veröffentlicht, und eine Frau war damit nicht einverstanden. Sie war bipolar und sagte, dass ihre Medikamentenkombination ihr eine neu entdeckte Stabilität verliehen habe.
Ich gratulierte ihr. Ein Teil von mir beneidete sie. Ich mache es besser mit Linien als mit Kreisen. Aber meine Genesung ist noch in Arbeit. Fragen Sie einfach meinen Mann.
Grafik durch die talentierte Anya Getter.
Treten Sie der neuen Community Project Beyond Blue für Menschen mit chronischen Depressionen bei.
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
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