Ist Hypnotherapie sinnvoll?

Obwohl ich seit 32 Jahren verheiratet bin und zwei erwachsene Kinder habe, habe ich Angst vor Sex. Vor vier Jahren gestand ich meinem Mann endlich diese Gefühle und fing an, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, der sicher ist, dass ich als Kind sexuell missbraucht wurde und diese Erinnerungen verdrängt habe. Ich habe verschiedene Symptome: Ich dissoziiere. Manchmal sind diese Momente mild und flüchtig, und bei mindestens zwei Gelegenheiten waren sie erschreckend. Ich würde in einen Spiegel schauen und nicht wissen, wer mich ansah. Als Teenager war ich Kutter, habe als junger Erwachsener einige Male Selbstmordversuche unternommen und wurde zur Schocktherapie ins Krankenhaus eingeliefert. Ich habe vor einigen Jahren zwei Episoden von Magersucht erlebt, eine als Teenager und eine als Erwachsener. Bestimmte sexuelle Bewegungen lassen mich vor Angst und Ekel zusammenzucken und einige führen zu ernsthaften Panikattacken. Unnötig zu erwähnen, dass mein Mann und ich ein fast nicht existierendes Sexualleben haben, was unserer Ehe nicht hilft. Obwohl mein Mann meine Probleme sehr versteht, ist er verständlicherweise frustriert.

In den letzten 4 Jahren habe ich eine wundervolle Beziehung zu meiner Therapeutin aufgebaut und möchte mich wirklich nicht ändern, aber ich weiß nicht, ob ihre Behandlungsmethode, hauptsächlich Hypnotherapie, für mich funktioniert. Sie glaubt, dass ich mit dem Verstehen und Akzeptieren meiner Vergangenheit einen langen Weg zurückgelegt habe, aber ich halte die durch Hypnose gewonnenen Informationen nicht für vertrauenswürdig. Für mich ist alles Fantasie. In Trance sehe ich Kinder aus den Wänden des Schlafzimmers auftauchen; Einige behaupten, Geheimnisse zu haben, aber wenn ich aufwache, kann ich nur sagen, na und? “ Kinder leben nicht in Mauern und ich glaube nicht, dass ich Kinderteile mit Geheimnissen habe. Ich glaube einfach nicht, dass ich ein guter Kandidat für Hypnose bin, obwohl mein Therapeut Hunderten von Menschen auf diese Weise geholfen hat.

Welche Art von Therapie sollte ich Ihrer Meinung nach durchführen? Um mein sexuelles Problem zu lösen, muss ich die Identität meines Täters kennen. Aber versuche ich mich an etwas zu erinnern, das nie passiert ist? Was ist, wenn meine Symptome durch etwas anderes verursacht werden? Was könnte diese Symptome noch verursachen, wenn nicht sexueller Missbrauch? Diese Fragen quälen mich täglich. Ich fühle mich gebrochen, weiß aber nicht, wie ich mich reparieren soll. Ich möchte mich von sexuellen Ängsten befreien, aber nur darüber zu reden ist stressig. Hilfe!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie haben einen sehr bewegenden und ehrlichen Brief geschrieben. Hypnose kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, um zu lernen, sich zu entspannen und belastendes Material zu tolerieren. Es gibt jedoch einige Einschränkungen. Eine wichtige Studie von Joseph Green und seinen Mitarbeitern aus dem Bundesstaat Ohio aus dem Jahr 2001 ergab, dass Hypnose nicht nützlicher ist, um Menschen beim Abrufen von Erinnerungen zu helfen, als andere Entspannungstechniken. Aber - und dies ist ein wichtiges „Aber“ - in vielen Ländern besteht eine starke kulturelle Überzeugung, dass Ideen, die in Trance entwickelt wurden, wahr sind. Dies gibt den Menschen ein falsches Sicherheitsgefühl. Dies ist nur eine von immer mehr Studien, die zeigen, dass das Gedächtnis bestenfalls eine unzuverlässige Sache ist. Und „Erinnerungen“, die unter Hypnose entstehen, können ein Versuch des Geistes sein, ein Vakuum zu füllen. einen „Grund“ für Dinge zu schaffen, die unvernünftig erscheinen.

Dies soll die Integrität Ihres Therapeuten nicht in Frage stellen. In den neunziger Jahren zeigten einige Umfragen, dass bis zu einem Drittel der Therapeuten Hypnose einsetzten, um ihren Patienten zu helfen, sich an sexuellen Missbrauch in der Kindheit zu erinnern und damit umzugehen. Ich denke, dass sich die Praxis erheblich verlangsamt hat, aber viele Therapeuten, die Ende der 1980er und 1990er Jahre ausgebildet wurden, haben möglicherweise immer noch mehr Vertrauen in die Technik als gerechtfertigt.

Ich kann nicht wissen, ob Ihre Abneigung gegen Sex auf Kindesmissbrauch beruht. Natürlich ist es möglich. Es ist auch möglich, dass Sie und Ihr Mann keine Möglichkeit haben, intim zu sein, die für Sie befriedigend und entspannend ist. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass Sie an hormonellen Schwierigkeiten leiden, die nicht diagnostiziert und behandelt wurden.

Ich schlage vor, Sie machen eine Pause von der Einzeltherapie und erkunden einige andere Möglichkeiten. Wenden Sie sich zuerst an einen Endokrinologen, um eine vollständige Aufarbeitung zu erhalten, um sicherzustellen, dass Ihr endokrines System gut funktioniert. Dann sollten Sie einen Paartherapeuten aufsuchen, um herauszufinden, wie Sie und Ihr Mann sich emotional und sexuell gegenseitig erkunden können.

Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Therapeuten über Ihren Wunsch, andere Optionen zu erkunden. Sie wird Sie wahrscheinlich unterstützen und die Tür offen lassen, damit Sie zu ihr zurückkehren können, wenn Sie dies später tun möchten. Es ist wahrscheinlich, dass Ihre individuelle Therapie durch das, was Sie durch Erkundung anderer Bereiche lernen, bereichert wird.

(Um ganz klar zu sein: Ich habe nichts gegen Hypnose als therapeutisches Instrument. Ich bin selbst in Hypnotherapie ausgebildet und benutze sie seit Jahren, um Menschen beim Umgang mit Angstzuständen und Depressionen zu helfen.)

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie