13 Gründe warum nicht

Zu Beginn muss ich gestehen - ich habe nur die erste Folge dieser beliebten und kontroversen Netflix-Serie gesehen. Ich weiß nicht, dass ich mich dazu bringen werde, den Rest zu sehen. Aber als Sozialarbeiterin und Kindertherapeutin habe ich auf die Begeisterung geachtet, die durch die Show erzeugt wird. Ich weiß, dass bereits so viel gesagt wurde, dass jeder, vom Psychiater bis zum Schulbeamten, Netflix gebeten hat, die Show zu ziehen, und darauf hingewiesen hat, dass sie Selbstmord nicht nur verherrlicht, sondern auch auf äußerst problematische Weise darstellt. Ich stimme zu, dass diese Show gefährlich sein und Selbstmord unter den Zuschauern fördern könnte - eine bereits unglaublich verletzliche Gruppe, da Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei 10- bis 24-Jährigen ist und in letzter Zeit zunimmt.

Aber ich habe das Bedürfnis, mich selbst dazu zu äußern, nicht nur, weil die Entscheidung eines Jugendlichen, sein eigenes Leben zu beenden, eine schreckliche Tragödie ist, sondern auch aufgrund meiner eigenen Erfahrung. Ich habe seit meiner Jugend mit Depressionen zu kämpfen. Als ich 16 war, nahm ich ein paar Pillen - was wir in der Welt der Anbieter psychischer Gesundheit manchmal als „absichtliche Einnahme“ bezeichnen - und landete in der Notaufnahme, wo mir der Magen gepumpt und dann ganz kurz ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Nichts Glamouröses an diesen Erlebnissen, lassen Sie mich Ihnen sagen. Es war beängstigend und elend.

Um es klar zu sagen: Ich hatte die Traumata, die Hannah, die Figur in der Serie, zu ihrem Selbstmord geführt hatte, nicht erlebt. Ich hatte eine liebevolle Familie und wurde von niemandem gemobbt oder angegriffen. Ich war ein schüchternes, ruhiges, einsames Kind, und ich hatte kürzlich den Tod eines engen Freundes erlebt, aber ich war wirklich so unglaublich, vernichtend, traurig. Die Traurigkeit verdrängte jedes andere Gefühl und ließ mich mit einem riesigen Gewicht in meiner Brust zurück und dem Gefühl, dass ich immer den Tränen nahe war. Und zusammen mit der Traurigkeit kam eines der heimtückischsten Symptome einer Depression - ein wachsendes Gefühl von Selbsthass und Scham. Ich hatte ehrlich gesagt das Gefühl, dass die Welt ohne mich besser dran wäre, dass ich hätte sterben sollen, als mein Freund. Dieser Glaube war nicht logisch. Es war nicht vernünftig. Aber es hat mich verzehrt.

Und eines Tages wurde mir klar, dass dieses Gefühl nicht einfach verschwinden würde. Ich hatte das Gefühl, keine Möglichkeit zu haben, um Hilfe zu bitten - ich hatte keine Sprache, wusste nicht, dass dies Depression heißt, wusste nicht, wie ich es in Worte fassen sollte. Ich hatte ein paar enge Freunde und großartige Eltern, aber ich konnte mir nicht einmal vorstellen, wie ich ihnen das erklären würde. Alles, was ich sehen konnte, war diese schreckliche Traurigkeit, die jeden Tag meines Lebens für immer andauerte. Und ich wusste, dass ich so nicht leben konnte. Also geriet ich in Panik. Und ich nahm die Pillen.

Eine Möglichkeit, diese Geschichte zu erzählen, besteht darin, zu betonen, dass sie besser werden kann - und das kann sie auch. Es hat. Ich habe gelernt, damit umzugehen. Ich habe weiterhin mit Depressionen zu kämpfen, aber mein Leben war, wie sich herausstellte, keine endlose Strecke schrecklicher Traurigkeit, sondern eher eine typische Mischung aus Freuden und Enttäuschungen.

Aber stattdessen möchte ich dies betonen: Ich bedauere, diese Pillen genommen zu haben. Ich bedauere den Schmerz, den es meiner Familie verursacht hat. Einige nennen Selbstmord eine egoistische Handlung, und ich bin anderer Meinung, ich sehe es als einen Akt der Verzweiflung und Verzweiflung. Aber Depressionen machen dich egoistisch - es ist ein dunkel ummauerter Tunnel, eine unglaublich schmerzhafte Form der Selbstabsorption. Ich weiß, dass ich für diejenigen in meiner Nähe schrecklich war, als ich depressiv war. Manchmal habe ich zu viel gefragt, sie gebeten, mich zu reparieren, um mich irgendwie zu retten. Andere Male habe ich sie ausgeschlossen, bin still und reagiere nicht mehr, sarkastisch und mürrisch. Das Bedauern, das ich über diese Handlungen empfinde, ist tief und real - manchmal überschwemmt es mich in Wellen.Ich bin dankbar für das Verständnis und die Geduld meiner Lieben, dankbar für Vergebung und die Fähigkeit, Beziehungen wieder aufzubauen. Aber ich bin betrübt über den Schaden, den ich verursacht habe, die Verbindungen, die nicht vollständig repariert werden konnten.

Um auf das Thema zurückzukommen: Es ist nicht fair, jemanden in die Lage zu versetzen, für Ihr gesamtes emotionales Wohlbefinden verantwortlich zu sein. Es ist nicht richtig, Selbstmord zu drohen, um die Handlungen anderer zu beeinflussen. Selbstmord ist kein Werkzeug der Rache, es ist kein Weg, um zu jemandem zurückzukehren. Es ist eine schreckliche, verzweifelte, tragische Tat. Der durch Selbstmord verursachte Schmerz, einschließlich Drohungen und Versuche, strahlt nach außen, durch Beziehungen und im Laufe der Zeit.

Anstatt an dreizehn Gründe für Selbstmord zu denken oder an dreizehn Menschen, die wissen müssen, wie sie dich verletzt haben, denke an dreizehn Gründe, warum nicht es zu tun. Denken Sie an die Menschen, die Sie nicht verletzen möchten, an die Dinge, die Sie nicht missen möchten. Denken Sie an dreizehn Dinge, die Sie in Ihrem Leben tun möchten, dreizehn Möglichkeiten, wie Sie anderen helfen können, oder nur an eine Person, die sich um Sie kümmert. Machen Sie eine Liste. Fangen Sie klein an, bitten Sie um Hilfe und geben Sie nicht auf. Oder wie Kay Redfield Jamison es ausdrückt: "Schau auf die Lebenden, liebe sie und halte dich fest."

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich bitte an die National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-TALK (8255) oder senden Sie einen Text an die Crisis Text Line unter 741741.