Sind Sie oder jemand, den Sie kennen, fast drogenabhängig?
Laut Dr. J. Wesley Boyd, Ph.D., einem Assistenzprofessor an der Harvard Medical School und Autor des Buches, gibt es eine Lücke zwischen normalem Verhalten und einer offiziellen Diagnose namens "fast süchtig", die schwerwiegende Folgen hat Fast süchtig: Ist mein (oder der meines geliebten) Drogenkonsums ein Problem?
Menschen, die fast süchtig sind, kämpfen immer noch wegen ihres Drogenkonsums. Sie können Probleme in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben haben. Sie könnten auch in Zukunft Kriterien für Drogenmissbrauch oder Drogenabhängigkeit erfüllen - ab diesem Zeitpunkt wird die Behandlung schwieriger. Jetzt einzugreifen kann zu gesunden Veränderungen führen und eine ausgewachsene Krise verhindern, sagte Dr. Boyd, ebenfalls Personalpsychiater bei der Cambridge Health Alliance.
Warnsignale für fast Sucht
Menschen mit Drogenproblemen sind leicht zu erkennen. Dies ist tatsächlich der größte Mythos über den Drogenkonsum, sagte Boyd. Einer seiner ersten Patienten war ein Fachmann, der über ein Jahr lang täglich Hunderte Milligramm Oxycontin verwendete. Seine Frau hatte keine Ahnung. Seine Mitarbeiter hatten keine Ahnung. Und es gab keine Beschwerden über seine Arbeitsleistung.
(Er wurde schließlich erwischt, nachdem ein Apotheker die Polizei gerufen hatte. Glücklicherweise war er nach der Behandlung Jahre später immer noch drogenfrei.)
Aber es gibt Anzeichen zu suchen. Im Fast süchtig Boyd bietet den Drug Abuse Screening Test (DAST) sowie weitere wichtige Fragen. Dies sind einige der offensichtlichen und nicht so offensichtlichen Anzeichen, die er erwähnte:
- Missbrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten
- Unfähigkeit, die Woche ohne Drogen zu überstehen
- Sich wegen Drogenkonsums schuldig fühlen
- Wenn sich Ihre Lieben Sorgen um Ihren Drogenkonsum machen
- Von geliebten Menschen gesagt zu werden, dass Ihr Verhalten seltsam ist
- Freunde wegen Drogenkonsums verlieren
- Einen Job wegen Drogenkonsums verlieren
- Illegale Aktivitäten, um Drogen zu bekommen
- Wegen des Drogenkonsums nicht die volle Anstrengung bei der Arbeit geben
- Schreiben Sie geschäftliche E-Mails oder erledigen Sie andere Dinge online, während Sie unter dem Einfluss stehen, und bereuen Sie sie später
- Weitergabe wichtiger Informationen über die Arbeit unter Einfluss
- Peinlich für deine Familie
- Angehörige beschimpfen, während sie unter dem Einfluss stehen
- Betrügen Sie Ihren Ehepartner, während Sie unter dem Einfluss stehen
Wie geliebte Menschen helfen können
Es gibt viele Dinge, die geliebte Menschen tun können, sagte Boyd. Dies sind seine Vorschläge:
Aktivieren Sie das Verhalten nicht. Machen Sie es Ihrem geliebten Menschen nicht leicht, weiterhin Drogen zu missbrauchen, sagte Boyd. Überlegen Sie, wie Sie ihre Gewohnheit füttern könnten. Nehmen wir das Beispiel einer Mutter, die ihrem jugendlichen Sohn Geld für das Mittagessen und das Einkaufszentrum gab. Er bat immer öfter um mehr Geld. Es stellte sich heraus, dass er, wie er Boyd sagte, das Geld benutzte, um Drogen zu kaufen.
Ein geliebter Mensch könnte auch Ausreden für ein Familienmitglied machen, das nach einer Nacht des Drogenkonsums die Arbeit verpasst. "Durch die Abdeckung des Verhaltens kann es länger als möglich fortgesetzt werden", sagte Boyd.
Sprechen Sie mit Ihrem Liebsten - und halten Sie sich an die Fakten. Seien Sie so unkompliziert und objektiv wie möglich, wenn Sie sich Ihrem geliebten Menschen nähern, sagte Boyd. Es ist sicherlich leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, Ihre Gefühle aus dem Gespräch herauszuhalten.
"Ob sie fast oder voll süchtig sind, die meisten Menschen leben in Ablehnung", sagte er. Wenn Sie also jemandem sagen "Ich glaube, Sie missbrauchen Drogen", wird er dies wahrscheinlich einfach ablehnen. Lassen Sie stattdessen die Fakten Ihre Konversation bestimmen. Sagen Sie: "Ich habe bemerkt, dass Ihre Augen blutunterlaufen waren und Sie spät zur Arbeit erschienen sind."
Bitten Sie andere, einzugreifen. Wenn Ihr geliebter Mensch leugnet, sammeln Sie Unterstützung. Wenn die Person zum Beispiel religiös ist, bitten Sie einen Geistlichen, mit ihnen zu sprechen, sagte Boyd. Wenn sie nicht religiös sind, fragen Sie einen Hausarzt, sagte er.
Hebel einsetzen. Wenn Ihr Angehöriger die Hilfe verweigert - oder dies immer noch ablehnt -, ermutigt Boyd die Familien, jede Hebelwirkung einzusetzen, die sie können (natürlich innerhalb der gesetzlichen Grenzen). Im Drogenmissbrauchsprogramm für Jugendliche im Boston Children’s Hospital nutzen Boyd und seine Kollegen die Hebelwirkung von 7 C: Bargeld, Kreditkarte, Schecks, Auto, Handy, Computer und Ausgangssperre.
Wenn Sie wenig oder keine Hebelwirkung haben, verlassen Sie sich auf das Gesetz. Während es zum Beispiel unglaublich schwierig ist, wenn Ihr Angehöriger vor Gericht gestellt wird, rät Boyd Familien, "das Gesetz seinen Lauf lassen zu lassen". Oft, sagte er, werden diese Personen auf Bewährung gestellt, was Drogentests einschließt. Wie er sagte, "ist jede Periode erzwungener Nüchternheit besser als keine Nüchternheit."
Was du tun kannst
Wenn Sie derjenige sind, der fast süchtig ist, betrachten Sie Ihre Beziehung zu der Droge offen und ehrlich, sagte Boyd. Besuchen Sie einen auf Substanzkonsum spezialisierten Psychologen oder einen Hausarzt, sagte er. Nehmen Sie an Selbsthilfegruppen wie Narcotics Anonymous oder Alcoholics Anonymous teil. "Die einzige Bitte, an diesen Treffen teilzunehmen, ist der Wunsch, die Verwendung Ihrer Substanz einzustellen", sagte er.
Einige Leute könnten in der Lage sein, selbst aufzuhören, sagte Boyd. Zum Beispiel rauchte Boyds Mutter seit ihrer Jugend jeden Tag zwei Päckchen Zigaretten. Nachdem sie erfahren hatte, dass sie ein frühes Emphysem hatte, gab sie den kalten Truthahn auf.
Wenn jedoch ein Aspekt Ihres Lebens gefährdet ist - beispielsweise Ihre Fähigkeit zu arbeiten oder Ihr Zuhause zu behalten - oder eine unmittelbare Gefahr für Ihre Gesundheit besteht, suchen Sie sofort professionelle Hilfe, sagte er.
Niemand ist immun gegen Sucht, sagte Boyd. Einer seiner Vorgesetzten, ein Experte für Drogenmissbrauch, sagte immer: "Soweit ich weiß, bin ich kein Heroinsüchtiger, weil ich kein Heroin ausprobiert habe."
Auch der gelegentliche Gebrauch kann zu viel werden. Wenn Sie fast süchtig sind, suchen Sie Hilfe. Wenn Ihr geliebter Mensch fast süchtig ist, bieten Sie Hilfe an.
Erfahren Sie mehr über Dr. J. Wesley Boyd auf seiner Website. Mehr zum Buch Almost Addicted hier.
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