Auf der Suche nach dem Licht, wenn es dunkel ist

“Es gibt Schlamm und es gibt den Lotus, der aus dem Schlamm wächst. Wir brauchen den Schlamm, um den Lotus zu machen. “

~ Thich Nhat Hanh

In den letzten Jahren haben viele von uns in den helfenden Berufen eine emotionale Veränderung bemerkt, die sich wie ein Gefühl der Finsternis anfühlt, das über einem Großteil unseres Universums hängt. Viele Faktoren haben zweifellos zu diesen Gefühlen beigetragen, wie persönliche, politische, ökologische und globale Probleme.

Einige Menschen haben ein tiefes Gefühl von Dunkelheit oder Negativität, aber Tatsache ist, dass es keine Dunkelheit ohne Licht gibt. Das heißt, wir könnten das Konzept der dunklen Gefühle nicht verstehen, wenn wir irgendwann das Licht nicht gesehen hätten. In den meisten Fällen muss ein Gleichgewicht zwischen Helligkeit und Dunkelheit oder, wie die Taoisten es nennen, zwischen Yin und Yang bestehen, damit Glück entsteht.

Es ist wahr, dass manchmal die Dunkelheit das Licht überschattet und es für manche Menschen schwierig sein kann, sich auf positive Gedanken zu konzentrieren. Für sehr sensible Personen kann das Anschauen oder Hören von Nachrichtensendungen überwältigend und unerträglich sein. Aus diesem Grund haben sich viele einfach dafür entschieden, sich vollständig von dieser Art negativer Informationsüberflutung abzuschotten.

Zwei ziemlich einfache Möglichkeiten, um Gefühle der Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit zu unterdrücken, bestehen darin, Achtsamkeitsmeditation zu betreiben und ein Gefühl der Verbundenheit mit denen zu fördern, die uns ein gutes Gefühl geben.

Als Einwohner Kaliforniens habe ich in den letzten zwei Jahren viel über die Macht der Vernetzung gelernt, als meine Gemeinde sowohl von Bränden als auch von Schlammlawinen heimgesucht wurde. In vielerlei Hinsicht haben sich diese apokalyptischen Ereignisse in gewisser Weise wie Übergangsriten angefühlt. Die Leute haben gefragt, ob das Universum uns eine Botschaft gegeben hat, aber ich finde es tröstlicher zu glauben, dass das Leben einfach passiert und dass es in diesen Zeiten wichtig ist, unsere Herzzentren zu erschließen.

Während ich durch diese dunklen Zeiten navigiere, erinnere ich mich an meinen spirituellen Berater, der vorschlug, ein Gebet an die Bedürftigen zu senden, aber auch zuerst bei mir einzuchecken und die folgenden Fragen zu beantworten:

• Wie fühlt sich mein Körper an?
• Welche Emotionen fühle ich?
• Was sind die Botschaften von meinem Herzen?
• Was ist mein Seelen- / Geistgefühl?

Einer der prominentesten spirituellen Führer der Welt und eine Person, die ich sehr schätze, ist Thich Nhat Hanh, der oft darüber gesprochen hat, dass wir ohne schlechte Zeiten die guten nicht erkennen würden. Er hat auch die Bedeutung der Vernetzung befürwortet. Die Idee ist, dass wenn Menschen zusammenkommen, sich Energie, Konzentration und Mitgefühl sammeln, die als Teil des kollektiven Bewusstseins entstehen.

In seinem Buch Kein Schlamm, kein LotusThich Nhat Hanh schrieb über kollektives Leiden und kollektive Freude. Er erzählte, wie er am 11. September 2001 in Kalifornien war und wie er den Fokus seiner Gespräche verschieben musste, um all die starken Emotionen um ihn herum zu beruhigen. Gleichzeitig fand er Kraft in allen Energien, die in Form von Aktivismus genutzt wurden, der sich letztendlich als Formen der Heilung und Lösung herausstellte. Im Buddhismus kann alles, was wir als Gemeinschaft tun, um ein Gefühl der Vernetzung zu fördern, ein wirksamer Weg sein, um unseren Weg durch die Dunkelheit zu finden.

Es wurde gesagt, dass wir das Licht nicht kennen können, ohne Dunkelheit zu erfahren, daher nehmen die meisten spirituellen Individuen dunkle und helle Erfahrungen als großartige Lehrer wahr. Manchmal ist die Dunkelheit sogar ein mächtigerer Lehrer als das Licht. Wachstum und Transformation werden tatsächlich aus der Dunkelheit geboren. Carl Jung sagte, wenn Licht gemacht wird, ist es auch der Schatten oder was manche "die Dunkelheit" nennen könnten.

In dieser Diskussion spielen auch taoistische Prinzipien eine Rolle. Im kreisförmigen Symbol von Yin und Yang wird der schwarze Wirbel mit Weiblichkeit und dem Schatten oder dem Trog der Welle assoziiert; während das Yang oder der weiße Wirbel mit Helligkeit, Leidenschaft und Wachstum gleichgesetzt wird. Alles besitzt sowohl Yin als auch Yang und sie sind untrennbar miteinander verbunden und verändern sich ständig. In der Tat ist das die Geschichte des Lebens: Nichts ist statisch.

Thich Nhat Hanh sagte: „Wenn Sie wissen, wie man den Schlamm gut nutzt, können Sie schöne Lotusblumen züchten. Wenn Sie wissen, wie man Leiden gut nutzt, können Sie Glück erzeugen. Wir brauchen etwas Leid, um Glück zu ermöglichen. Und die meisten von uns haben genug Leiden in und um sich herum, um das zu können. Wir müssen nicht mehr schaffen. " (S. 14)

Verweise

Hanh, T. N. (2014). Kein Schlamm, kein Lotus. Berkeley, CA: Parallaxe.

Singer, M. A. (2007). Die ungebundene Seele: Die Reise über dich hinaus. Oakland, CA: Neue Harbinger-Bücher.

Snow, K. (1994). Schlüssel zum Tor: Das Quellbuch der Spiritualität einer Frau. Santa Barbara, Kalifornien: Bluestone Books.