Ängstlich, wenn Freund nicht verfügbar ist

Okay, vor ein paar Nächten ist etwas passiert und ich habe mich richtig betrunken und meinem Freund gesagt, dass ich vergewaltigt wurde. Mein Freund rief ihn an und sagte ihr, dass er mit mir sprechen würde, wenn ich nicht betrunken wäre. Also habe ich ihm gestern eine SMS geschrieben und er war wie ein schlechtes Gespräch mit dir später heute Abend. Er hat es nie getan ... aber ich fühlte mich den ganzen Tag ängstlich und schrecklich ... als müsste ich ihm etwas sagen, weil ich SO Angst habe, ihn zu verlieren. Aber es war, als müsste ich die Texte senden und wenn ich es nicht täte, würde ich wissen, was passieren würde ... als müsste ich es einfach tun. Also habe ich es getan und dann hat er in dieser Nacht nie mit mir gesprochen. Also schrieb ich ihm an diesem Liegeplatz eine SMS und er sagte, er würde heute Abend mit mir sprechen, bla bla ... ich schrieb ihm nicht den ganzen Tag ... ich war beschäftigt. Aber dann wurde ich unbeaufsichtigt und dachte über alles nach und so schrieb ich ihm wie eine Stunde und vor einer halben Zeit hat er immer noch nicht geantwortet und ich weiß nicht, was ich tun soll ... als wäre ich so besorgt, dass ich es hasse, mich so zu fühlen. Ich muss ihm eine SMS schreiben, bis er die Nachricht erhält, als könnte ich nicht verlieren. ihm. Alles, was er tun muss, ist eine Antwort zurückzusenden und ich würde mich so viel besser fühlen. Als ob ich das Bedürfnis hätte, die Texte zu senden, um die Dinge zu erklären, und wenn ich es tue, fühle ich mich für eine Weile besser. Aber dann antwortet er und Ich fange an, mich wieder verrückt zu fühlen. Was ist los mit mir? BITTE helpppp.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich denke, es erfordert viel Mut, über die Vergewaltigung zu sprechen. Es hat viel gedauert, bis Sie mit Ihrem Freund darüber gesprochen haben, was passiert ist, einschließlich der Tatsache, dass Sie unter dem Einfluss stehen mussten. Ich vermute, dass es für ihn schwierig sein kann, diese Art von Informationen zu verarbeiten. Er kann einfach nicht wissen, was er tun oder sagen soll, und kann eine Vielzahl von Reaktionen und Gefühlen haben, die er durchgehen muss.

Ihr natürlicher Instinkt, dies aufzuschreiben und um Hilfe zu bitten, ist wahrscheinlich das Beste, was Sie tun können. Tatsächlich werde ich Sie ermutigen, etwas ausdrucksstarkes darüber zu schreiben. Untersuchungen haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, über schwierige Ereignisse in unserem Leben zu schreiben. Bitte schreiben Sie Ihre Gefühle auf, wenn Sie stecken bleiben und nicht mit Ihrem Freund darüber sprechen können. Wenn Sie ein Tagebuch haben, ist dies der richtige Ort, um diese Gedanken und Gefühle auszudrücken. Wenn Sie noch kein Tagebuch oder Tagebuch haben, ist dies möglicherweise der richtige Zeitpunkt, um zu beginnen.

Schließlich ermutige ich Sie, mit den Menschen in Ihrer Universitätsberatungsstelle zu sprechen. Sie sind gut ausgebildet und können Sie von dort aus führen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @