Wenn Ihr Job brillante Ideen erfordert, Brainstorming aber das Gefühl hat, Zähne zu ziehen

Es klingt schrecklich klischeehaft, aber manchmal fühlt es sich wirklich so an, als würde man Zähne ziehen. Es fühlt sich schmerzhaft und frustrierend an. Es fühlt sich chaotisch und hart an. Und es ist das Letzte, was Sie tun möchten.

Aber vielleicht erfordert Ihr Job, dass Sie großartige Ideen einbringen. Regelmäßig.

Vielleicht sind Sie Schriftsteller, Redner, Designer, Künstler, Podcast-Moderator, Publizist, Lehrer, Forscher oder Unternehmer. In jedem Fall hat die Ideengenerierung in Ihrer Position Priorität.

Und leider fühlen Sie sich völlig uninspiriert.

Mary Potter Kenyon, Autorin, zertifizierte Trauerberaterin und Programmkoordinatorin im Shalom Spirituality Center, fühlt sich normalerweise nicht begeistert, wenn sie müde oder überfordert ist und nachdem sie ein Manuskript oder ein großes Projekt eingereicht hat.

"Ich fühle mich verbraucht, als hätte es mir alles Kreative genommen", sagte Kenyon.

Für die Autorin und Produktivitätsexpertin Paula Rizzo ist mangelnde Inspiration auf mangelnde Struktur zurückzuführen. Wenn sie keine Kreativität plant, fällt es ihr schwer, "an irgendetwas zu denken"!

Alexandra Franzen, eine produktive Schriftstellerin, die Kunden bei der Durchführung aller Arten von kreativen Projekten unterstützt, fühlt sich nicht begeistert, wenn sie zu viel Zeit vor ihrem Computer sitzt und nicht genug Zeit, um ihren Körper zu bewegen. Sie fühlt sich nicht begeistert, wenn sie zu isoliert und "von der faszinierenden und schönen Welt abgeschnitten" ist.

Dies ist eine Möglichkeit, unsere Kreativität anzukurbeln: Finden Sie heraus, warum zum Teufel Sie sich nicht inspiriert fühlen - und arbeiten Sie daran, dies zu ändern. Sei ehrlich über das, was los ist und sei mit dir selbst mitfühlend, sagte Franzen.

Vielleicht sind Sie müde oder träge, weil Ihr Lebensstil wenig Raum für Freizeit lässt. Vielleicht langweilen Sie sich in Ihrer Karriere oder haben Angst, ein emotionales Risiko einzugehen, sagte sie. Vielleicht bekommen Sie nicht genug Schlaf. Vielleicht sagen Sie ja zu Projekten, an denen Sie nicht einmal interessiert sind.

Franzen schlug auch vor, Hilfe zu bekommen, sei es von einem engen Freund, kreativen Partner, Therapeuten oder Coach. Im Folgenden finden Sie acht weitere Möglichkeiten, sich inspiriert zu fühlen und Ihre Kreativität zu fördern.

Schnitzen Sie sich kreative Zeit. "Oft denken kreative Menschen, dass das Hinzufügen von Grenzen oder Strukturen sie weniger kreativ macht, aber das stimmt einfach nicht", sagte Rizzo.

Sie schreibt ihre Kreativitätssitzungen in ihren Kalender - und hält sich daran. Als sie anfing, ihr zweites Buch zu schreiben Listful Living: Eine Reise zur Listenerstellung zu einem weniger gestressten Menschen (veröffentlicht im September 2019 von Mango Publishing), hat sie freitags zum Recherchieren und Schreiben herausgearbeitet und keine weiteren Anrufe oder Termine geplant.

Nachdem das Buch fertig ist, widmen sich ihre Freitage anderen Formen der Kreativität. Sie versucht, jeder Sitzung ein Projekt oder Thema zuzuweisen. Zum Beispiel schrieb sie vor einigen Wochen über eine lustige Szene aus ihrem Urlaub in Griechenland:

Als sie und ihr Mann auf Santorin waren, beschlossen sie, in die nächste Stadt zu gehen, was ihnen 25 Minuten dauern würde. Es stellte sich heraus, dass es eine Stunde war. "Die Beschilderung war schrecklich und wir waren uns nicht sicher, wohin wir die halbe Zeit wollten.Aber auf unserem Weg habe ich immer wieder darüber gescherzt, warum sie uns keine besseren Anweisungen gegeben haben, als wir auf dem Weg auf etwas stießen [wie] "Dann kommst du zu einem verlassenen Flip-Flop - mach einfach weiter."

Datei weg. Kenyon führt einen Aktenordner mit Zeitschriftenartikeln zu Themen, die sie interessant findet - von Recherchen bis hin zu zufälligen Fakten. Sie hat auch einen Ordner mit Buchideen. Vor Jahren überlegte sie, ein Buch über das Erforschen und Erweitern der Kreativität als Erwachsener zu schreiben.

Also begann sie faszinierende Artikel und Zitate über Kreativität zu sammeln. Wenn sie ein Buch über Kreativität las, das bei ihr Anklang fand, notierte sie den Titel und legte ihn ebenfalls in den Ordner. Im Jahr 2020 wird Kenyon mit Familius Publishing ein Buch über Kreativität veröffentlichen.

Verbinde dich wieder mit deiner Welt. Anstatt in Ihrem eigenen Kopf stecken zu bleiben, empfahl Franzen, Gespräche zu führen, in der Natur zu sein und in den Himmel zu schauen („nicht auf einen digitalen Bildschirm“).

Zum Beispiel zitierte Franzen Untersuchungen, bei denen festgestellt wurde, dass ein 3-tägiger Aufenthalt in der Natur „wie ein„ neuronaler Neustart “wirkt und die Kreativität erheblich steigert.“ "Ich habe das definitiv selbst erlebt", sagte sie. "Für mich können bereits 3 Stunden in der Natur einen großen Unterschied in meinem Denken und Fühlen bewirken."

Spielen Sie mit Eingabeaufforderungen. Bei ihren Schreibkursen und Exerzitien gibt Franzen gerne kleine Schreibanweisungen, „um nichts„ Herrliches “oder„ Perfektes “zu schreiben - es geht nur darum, Spaß zu haben, das Gehirn aufzuwecken und die kreativen Muskeln auf neue Weise zu spielen . ”

Hier ist eine, die sie kürzlich erfunden hat: "Stell dir vor, du bist ein Detektiv in einer kleinen Stadt. Ein neuer Kunde betritt Ihr Büro mit einem sehr ungewöhnlichen Rätsel, das Sie lösen müssen. Er ist bereit, Bargeld im Voraus zu bezahlen, und Sie könnten das Bargeld definitiv verwenden. Stellen Sie einen Timer für 5 Minuten ein und schreiben Sie eine fiktive Szene mit Ihnen und diesem Kunden. Wenn Sie die Szene nicht beenden, machen Sie sich keine Sorgen. Mal sehen, wie weit du kommen kannst! “

Rizzo verwendet auch Eingabeaufforderungen, um Geschichten über Menschen zu erstellen, die sie auf der Straße sieht, oder um Schlagzeilen zu lesen, die sie liest. Zum Beispiel wird sie über "Was wäre wenn?" wie in "Was wäre, wenn der Obdachlose, den ich gerade auf der Straße gesehen habe, ein CEO an der Wall Street gewesen wäre?"

"Auch wenn ich die Geschichte für nichts benutze, macht es Spaß, darüber nachzudenken", sagte Rizzo.

Lesen. Viel. Kenyon liest ungefähr 30 bis 40 Bücher zu einem Thema vor, während und nach dem Schreiben eines Buches zu diesem Thema. "Ein Teil davon ist die Forschung, die ich in mein Buch aufnehmen könnte, aber sie hilft mir auch zu klären, was ich mache oder was ich nicht mit meinem eigenen Schreiben machen möchte", sagte sie.

Eine andere Praxis besteht darin, Bücher zu lesen, die Sie normalerweise nicht aufheben würden, um Ihre Routine aufzurütteln, und daher Ihr Denken aufzurütteln. Dies kann alles sein, von Kinderbüchern über politische Thriller bis hin zu Gedichten.

Wandern (und wundern) Sie herum. Wenn Sie in der Lage sind, nehmen Sie sich einen Tag frei, um sich ohne strenge Agenda zu schlängeln, sagte Franzen, Autor mehrerer Bücher, darunter Du wirst überleben. „Lin-Manuel Miranda hatte die Idee zu schreibenHamiltonim Urlaub - ein Beweis dafür, dass Abwickeln und Herausziehen zu genialen, kreativen Ideen führen. “

Vielleicht machen Sie einen Tagesausflug in den Botanischen Garten oder zum Strand. Vielleicht stöbern Sie in einem Museum, einer Buchhandlung oder einer Bibliothek und konzentrieren sich auf das, was Ihnen auffällt (und lassen Ihr Telefon im Auto).

Denken Sie im Kreis. Wenn Kenyon eine Rede planen, einen Artikel schreiben oder an einem neuen Buch arbeiten muss, erstellt sie eine Mind Map. Schreiben Sie zunächst das Kernkonzept oder -thema in einem Kreis in der Mitte Ihres Papiers auf. Zeichnen Sie als Nächstes Linien aus diesem Kreis für andere Ideen, die Sie ebenfalls in Kreise setzen. Kenyon macht das schnell und einige der Wörter, Sätze und Ideen machen nicht einmal viel Sinn.

Sie stellt jedoch fest, dass meine Ideen umso kreativer und innovativer sind, je weiter sie von ihrem Hauptthema entfernt ist. Tatsächlich hat diese Technik ihr bei verschiedenen Gelegenheiten geholfen, Ideen zu entwickeln, die ein traditioneller Umriss einfach nicht herausholen konnte.

Wenden Sie sich an andere. Für Kenyon, die mit anderen zusammen ist, die ihre eigene Kreativität fördern, bildete sie zwei Gruppen: eine monatliche Autorengruppe und eine Kreativgruppe für lebenslange Lernende. „Wir speisen uns gegenseitig aus der kreativen Energie. Ich möchte immer von einem Meeting nach Hause gehen und anfangen zu schreiben “, sagte sie.

Rizzo trifft sich oft mit einem Freund, um Ideen voneinander abzulösen. Als ehemalige Fernsehproduzentin ist sie es gewohnt, zusammenzuarbeiten und braucht manchmal "jemanden im Raum, um die kreativen Säfte zum Fließen zu bringen".

Es kann schwierig sein zu spielen, wenn Sie den Druck haben, nützliche, profitable Ideen zu produzieren. Wie Rizzo jedoch betonte, ist es manchmal in Ordnung, ohne Zweck zu schreiben (und zu erstellen).

„Ich denke, wir alle konzentrieren uns auf das fertige Produkt und den schnellsten Weg dorthin. Aber einige der großartigen Dinge passieren dazwischen. “

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