Selbstverletzung / Vielleicht bipolar?

Ich bin ein 18 Jahre altes Mädchen und habe kürzlich Probleme mit Selbstbeschädigung. Ich habe früher geschnitten, aber Hilfe und Medikamente bekommen (Zoloft). Ich kann nicht aufhören, mich selbst zu schlagen und meinen Kopf gegen Wände zu schlagen. Ich habe Tests für Dinge wie eine bipolare Störung gemacht und eine hohe Anzahl erzielt. Die Tests sind jedoch nicht hilfreich, da die Fragen schwer zu beantworten sind, wenn Sie viele verschiedene Emotionen spüren. Mein Freund macht sich immer Sorgen um mich, weil ich oft sehr irritiert bin, wenn ich anfange, mich selbst zu verletzen. Ich bin mir nur nicht sicher, wohin ich von hier aus gehen soll.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Selbstverletzung kann Folgendes anzeigen: (1) Ihnen fehlen effektive Fähigkeiten zur Problemlösung und oder; (2) Sie sind mit Ihrem Leben unzufrieden. Glückliche Menschen üben keine Selbstverletzung aus. Es kommt ihnen einfach nicht in den Sinn.

Der Weg zur Selbstverletzung wird durch starke Emotionen beschleunigt. Menschen, die sich selbst verletzen, tun dies möglicherweise, weil sie keine guten Bewältigungsfähigkeiten besitzen. Sie suchen nach einer Veröffentlichung. Vielleicht gibt ihnen die körperliche Empfindung, die mit Selbstverletzung einhergeht, Erleichterung, aber sie ist nur von kurzer Dauer. Es wird die Situation immer noch schlimmer machen.

Haben Sie untersucht, warum Sie ständig starke Emotionen erleben? Wir alle erleben gelegentlich starke Emotionen, aber es sollte nicht alltäglich sein. Unsere Stimmung kann unter anderem durch Schlafmangel, Medikamente, Hormone beeinträchtigt werden, aber von Tag zu Tag sollte sie stabil sein. Wenn Ihre Emotionen stabiler wären, könnten Sie sich weniger motiviert fühlen, sich selbst zu verletzen.

Selbstverletzung ist oft das Ergebnis von selbstgesteuerter Schuld und Wut. Wenn Sie bereit sind, sich selbst zu verletzen, müssen Sie glauben, dass Sie Schmerz und Leiden verdienen. Das tust du nicht. niemand tut.

Viele Menschen, die sich selbst verletzen, berichten auch, dass sie sich unwürdig fühlen und kein Selbstwertgefühl haben. Diese Art des selbstzerstörerischen Denkens ist oft irrational und unlogisch.

Sie haben in der Vergangenheit Hilfe gesucht. Das ist vielversprechend. Es zeigt, dass Sie offen für eine Behandlung sind. Mein Rat ist, einen Therapeuten zu konsultieren. Medikamente können ebenfalls hilfreich sein, aber Sie müssen diese Entscheidung mit Ihren behandelnden Fachleuten besprechen.

Du musst nicht leiden. Hilfe ist verfügbar. Alles was Sie tun müssen, ist sich zu entscheiden, Hilfe zu suchen. Ich hoffe, Sie treffen die richtige Wahl. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle