Schädigt Social Media Ihre romantische Beziehung?

In der heutigen Welt ist es fast schwierig, in Verbindung zu bleiben, wenn Sie keine Social-Media-Konten haben. Vorbei sind die Zeiten, in denen Menschen Briefe geschrieben oder auf Anrufe gewartet haben (insbesondere im Festnetz). Gespräche von Angesicht zu Angesicht können sogar eine Seltenheit sein. Meistens erfolgt die Kommunikation über Apps wie Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, DM und SMS der alten Schule. Jugendliche verbringen in der Regel noch mehr Zeit als Erwachsene auf sozialen Medienplattformen.

Allein Facebook hat über 1,8 Milliarden aktive Nutzer. Der durchschnittliche Amerikaner hat durchschnittlich 5 Social-Media-Konten. Die Nutzung sozialer Medien ist im letzten Jahr um 176 Millionen Nutzer gestiegen. Viele Menschen verbringen ihre Zeit bei der Arbeit, in der Schule und sogar in der Entspannung, um ihre Social-Media-Konten zu aktualisieren. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Jugendliche mehr als 2 Stunden pro Tag mit Social-Media-Netzwerken verbringen.

Viele Leute checken ein, um herauszufinden, was mit ihren Kollegen los ist. Dies kann ein Versuch sein, sich mehr mit ihrer Welt verbunden zu fühlen. Die Aktualisierung eines Tages von Moment zu Moment zu teilen, ist zu einer kulturellen Norm geworden. Also, was ist das Problem? Leider neigen Menschen nicht dazu, Beiträge über die negativen Aspekte ihres Lebens zu verfassen. Dies mag zwar für ihre Beziehungen und ihre Privatsphäre angemessen sein, setzt aber auch unrealistische Erwartungen an Beziehungen.

Während wir in unseren eigenen Newsfeeds auf Facebook, Instagram, Flickr usw. surfen, neigen die meisten von uns dazu, ihr eigenes Leben mit dem zu vergleichen, was wir sehen. Viele Paare, mit denen ich in der Beratung zusammenarbeite, sprechen oft darüber, wie soziale Medien Probleme in ihren Beziehungen verursachen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Partner in einer Beziehung das Gefühl hat, der andere verbringe beispielsweise zu viel Zeit in sozialen Medien. Oder ein anderes häufiges Thema, das ich höre, ist, dass ein Partner eifersüchtig ist, dass die Beziehung nicht so romantisch ist wie das, was er online sieht. Oder ein Partner beginnt Zweifel an seiner Beziehung zu haben, weil er anscheinend mehr kämpft als das, was er online sieht.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, da wir nicht dazu neigen, Fotos unserer Argumente oder Unsicherheiten in einer Ehe zu veröffentlichen. Dies kann dazu führen, dass andere Paare glauben, dass sie die einzigen sind, die diese Probleme haben. Soziale Medien repräsentieren in der Regel nur „Fotomomente“. Wenn Sie der Meinung sind, dass soziale Medien Ihre Beziehung stark belastet haben, finden Sie hier Tipps, die Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem Lebensgefährten zu verbinden:

1. Haben Sie Richtlinien zur Nutzung sozialer Medien, z. B. keine sozialen Medien während des Abendessens oder beim gemeinsamen Ansehen eines Films. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum lassen.
2. Legen Sie Zeitlimits für die Nutzung sozialer Medien fest. Um zu versuchen, Ihre Nutzung sozialer Medien zu verringern und Ihre gemeinsame Zeit zu verlängern, vereinbaren Sie eine Zeitspanne, die Sie für soziale Medien aufwenden.
3. Legen Sie Ihr Telefon weg, wenn Sie abends ausgehen. Viele Paare nehmen sich Zeit und werden dann immer noch dazu gebracht, ihr Telefon zu benutzen. Nehmen Sie Selfies auf, checken Sie im Restaurant ein, möchten Sie sehen, was ihre Freunde vorhaben, und verbringen Sie dann Ihr Abendessen damit, über Social-Media-Beiträge zu sprechen. Bemühen Sie sich, Ihr Telefon während der Dattelnacht nicht zu benutzen. Auch hier müssen Sie es möglicherweise zurücklassen. Gehen Sie in die alte Schule und geben Sie dem Babysitter bei Bedarf die Nummer im Restaurant.
4. Machen Sie eine Pause. Möglicherweise müssen Sie Ihr Konto schließen oder deaktivieren. Manchmal können soziale Medien zu Eifersucht und Vertrauensproblemen führen. Das Beste ist, einfach eine Pause einzulegen und Zeit für die Wiederherstellung der Verbindung einzuräumen.
5. Sich beziehen. Nicht vergleichen. Wenn wir Dinge in sozialen Medien sehen, neigen wir dazu, unser Leben mit denen unserer Kollegen zu vergleichen. Beachten Sie, dass das, was wir online sehen, nicht immer korrekt ist. Beziehungen sind komplex als nur ein paar Beiträge oder Fotos in sozialen Medien.

Die Nutzung von Social-Networking-Sites ist Teil des heutigen Alltags in der modernen Welt. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Verbindung wiederherstellen und vertiefen, um die negativen Auswirkungen von Social Media auf Ihre Beziehung zu verringern.