Gesundheit, Geld leidet unter Top-Stressoren in den USA

Neue Forschungsergebnisse untersuchen die Belastung durch Stress in Amerika mit einigen bemerkenswerten Ergebnissen.

In einer Umfrage der NPR / Robert Wood Johnson Foundation (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH) stellten Forscher fest, dass etwa die Hälfte der Öffentlichkeit (49 Prozent) angab, im vergangenen Jahr ein großes stressiges Ereignis oder eine große stressige Erfahrung gehabt zu haben.

Fast die Hälfte (43 Prozent) gab an, dass die stressigsten Erfahrungen mit der Gesundheit zusammenhängen.

Mehr als die Hälfte derjenigen, die im vergangenen Monat viel Stress hatten, gaben an, dass zu viele allgemeine Verantwortlichkeiten und finanzielle Probleme dazu beigetragen haben (54 Prozent bzw. 53 Prozent).

Mehr als ein Drittel der Betroffenen gibt an, dass die Mitwirkenden ihre eigenen Gesundheitsprobleme (38 Prozent) und Gesundheitsprobleme von Familienmitgliedern (37 Prozent) haben.

"Es ist nicht allgemein anerkannt, wie viele Amerikaner im Laufe eines Jahres ein großes Stressereignis haben oder wie oft Gesundheitsprobleme die Ursache sind", sagt Robert J. Blendon, Professor für Gesundheitspolitik und politische Analyse an der HSPH.

„Stress berührt alle. Leider geraten viele derjenigen, die sich am meisten gestresst fühlen, in Zyklen, die sehr ungesund sein können.

Wenn wir in Amerika eine Kultur der Gesundheit aufbauen wollen, können wir einen großen Schritt tun, um die Ursachen und Auswirkungen nicht nur unseres eigenen Stresses und des Stresses derer, die uns am nächsten stehen, sondern auch anderer, denen wir in unserem Alltag begegnen, zu erkennen Tagesleben.

Diese Anerkennung kann uns dabei helfen, ein gesünderes Umfeld in unseren Häusern, Arbeitsplätzen und Gemeinden zu schaffen “, sagt Risa Lavizzo-Mourey, Präsidentin und CEO von RWJF.

Bei der Umfrage stellten Forscher fest, dass etwa ein Viertel im vergangenen Monat „sehr viel“ Stress (26 Prozent) hatte. Menschen mit schlechter Gesundheit berichten im vergangenen Monat mehr als doppelt so häufig wie die gesamte Öffentlichkeit über viel Stress (60 Prozent).

Menschen mit Behinderungen berichten auch viel häufiger über viel Stress (45 Prozent). Andere Gruppen, die wahrscheinlich über viel Stress berichten, sind Menschen mit chronischer Krankheit (36 Prozent), Menschen mit einem Jahreseinkommen unter 20.000 USD (36 Prozent), Menschen mit potenziell gefährlichen Situationen in ihrem Beruf (36 Prozent) und Alleinerziehende (35) Prozent) und Eltern von Teenagern (34 Prozent).

Schlechte Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden (63 Prozent) sind die häufigsten gesundheitlichen Auswirkungen, über die im letzten Monat von Menschen mit viel Stress berichtet wurde, gefolgt von Schlafstörungen (56 Prozent) und Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren oder Machen Entscheidungen (50 Prozent).

Etwa die Hälfte der Menschen mit viel Stress sowie einer chronischen Krankheit oder Behinderung gibt an, dass Stress die Symptome verschlimmert hat (53 Prozent) oder es ihnen erschwert hat, mit ihrer chronischen Krankheit oder Behinderung umzugehen (52 Prozent).

Darüber hinaus berichten viele von signifikanten Auswirkungen von Stress in anderen Bereichen ihres Lebens. Mehr als vier von zehn Personen, die im letzten Monat unter großem Stress standen, berichteten, dass dieser Stress es schwieriger machte, mit Familienmitgliedern auszukommen (45 Prozent) und sie daran hinderte, Zeit mit Familienmitgliedern zu verbringen (44 Prozent).

Die Hälfte derjenigen, die im letzten Monat viel Stress hatten und beschäftigt sind, gibt an, dass Stress die Konzentration auf die Arbeit erschwert hat (51 Prozent), und 41 Prozent geben an, dass es schwieriger war, zusätzliche Aufgaben zu übernehmen, die ihre Karriere vorantreiben könnten .

Diejenigen, die im letzten Monat viel Stress erlebt haben, haben versucht, ihren Stress auf viele Arten zu reduzieren. Die meisten, die im letzten Monat viel Stress erlebt und Schritte unternommen haben, um damit umzugehen, sagen, dass jedes der Dinge, die sie getan haben, um Stress abzubauen, effektiv war.

• Mehr als neun von zehn Befragten gaben an, dass es effektiv war, regelmäßig Zeit im Freien zu verbringen (94 Prozent) oder Zeit für ein Hobby zu verbringen (93 Prozent).
• Ungefähr sieben von zehn (71 Prozent) gaben an, regelmäßig Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, um Stress abzubauen.
• Knapp sechs von zehn geben an, regelmäßig gebetet oder meditiert zu haben (57 Prozent), Zeit im Freien verbracht zu haben (57 Prozent) oder gesund gegessen zu haben (55 Prozent).

Weniger als die Hälfte der Befragten hat jedoch bestimmte Maßnahmen ergriffen, um den von Experten häufig empfohlenen Stress abzubauen, z. B. regelmäßiges Training (51 Prozent nicht) oder regelmäßige Nachtruhe (54 Prozent nicht).

Quelle: Harvard School of Public Health