Ferienkater? Tipps, um wieder auf Kurs zu kommen

Sobald Halloween endet, werden wir daran erinnert, dass Weihnachten seinen Weg zurück in unser Leben findet. Es scheint immer viel zu früh zu kommen, nicht wahr? Der Monat November fühlt sich schnell so an, als wäre er bis Dezember definiert.

Ich bin kein großer Fan der Ferienzeit. Als ich 19 war, arbeitete ich in einem Lebensmittelgeschäft.Ich bin mir ziemlich sicher, dass meine relative Verachtung für die Saison begann, als ich an einer Registrierkasse zwischen Gängen mit Pralinen in Santa-Form und überteuertem Eierlikör arbeitete. Ich tolerierte die Menschenmassen, die Produkte und Kekse kauften, und lächelte. Jedes Mal, wenn ich gefragt wurde, ob der Laden Bio-Karotten verkaufte, erreichte meine Irritation ihren Höhepunkt.

Der Kunde hat schließlich immer Recht.

Aber die schreckliche Wiederholung der Weihnachtsmusik veranlasste mich, meine Schürze Mitte Dezember abzugeben.

Abgesehen von meiner Erfahrung freuen sich viele Menschen auf die Ferienzeit. Wir genießen die geschätzte Zeit mit der Familie und mit Freunden, das fantastische Essen, die freie Zeit von der Arbeit und das Geben und Empfangen von Geschenken. Es ist eine Zeit, in der Kinder lächeln und die Geschenke unter dem Baum schütteln. Ziemlich toll, oder?

Ich hasse es, düster zu sein, aber diese Dinge führen oft zu einem Feiertagskater. Leider werden zwölf Gläser Wasser, ein Aspirin und die Zeit im Bett nicht ausreichen.

Also hier ein paar Tipps - Sarkasmus inklusive! - um wieder auf Kurs zu kommen:

• Ban Weihnachtsmusik. Verstecken Sie Weihnachts-CDs in einer Schublade und hören Sie sich etwas anderes an. Frank Sinatra oder Miles Davis, Metallica oder Eminem, CNN oder Howard Stern. Noch etwas.
• Sehen Sie sich Ihre Kreditkartenrechnungen eine Woche lang oder so lange wie möglich nicht an. Das Kaufen von Geschenken für diejenigen, die uns wichtig sind, macht immer Spaß (normalerweise), aber manchmal wir werden mitgerissen. Ich bin mir nicht sicher, ob meine Mutter zwei Paar Pyjamas, passende Hausschuhe, einen Bademantel und drei Arten von Peeling-Körperwäsche brauchte.
• Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um sich zu entspannen. Meine Familie hat an Heiligabend immer die Hälfte der Nachbarschaft. Die Leute spielen Gitarre, meine schöne Mutter singt Neil Young und mitten in der Nacht verstecke ich mich im Gästezimmer. Die Zeit mit Familie und Freunden ist großartig gesundAber wenn die Ferien vorbei sind, brauchen wir etwas Zeit, um uns zu entspannen. Lesen Sie ein Buch, während Sie Ihren Pyjama tragen, Tee trinken und Schokolade und Truthahn zu Ende bringen.
• Lass den Weihnachtsbaum oben. Das ist richtig, lass es zumindest bis zum neuen Jahr. Inmitten des Chaos von Weihnachten haben wir oft keine Chance, es zu genießen. Sie können diesen Schritt überspringen, wenn Sie Haustiere besitzen, die im Urlaub Spaß daran haben, den Baum und alles darauf zu essen. Meine Katze hat eine Vorliebe für Zuckerstangen und mein Hund frisst gerne künstliche Zweige, Lichter und alles.
• Wählen Sie einen Tag für die Reinigung Ihres Urlaubs. Dies ähnelt dem Frühjahrsputz, beinhaltet jedoch glänzendes Papier, Lametta-Stücke, Essensreste und manchmal Verwandte, die etwas länger als geplant bleiben.
• Machen Sie sich bereit, um wieder an die Arbeit zu gehen. Unabhängig davon, ob Sie vor oder nach dem neuen Jahr wieder arbeiten, ist es wichtig, wieder in Schwung zu kommen. Feiertage sind eine Störung unseres Zeitplans: Unser Schlafmuster ändert sich ebenso wie unser Sozialisationsgrad und unsere Essgewohnheiten. Erleichtere dich wieder ins Leben.
• Übung. Trainieren Sie nicht mit dem Ziel, das Gewicht aus Schachteln mit Schokolade und Soße zu verlieren (außer für Neujahr, wenn Sie müssen), sondern weil wir während der Ferienzeit oft weniger trainieren. Übung hilft, unser Leben und unseren Zeitplan zu regulieren.
• Insgeheim organisieren und über ein „erneutes Schenken“ nachdenken. Dies ist optional (und möglicherweise geschmacklos?). Sammeln Sie die Geschenke, die Sie möglicherweise bereits besitzen oder die Sie einfach nicht mögen. Ich danke der Person geistig - dies beseitigt mögliche Schuldgefühle -, die sie Ihnen präsentiert hat. Legen Sie sie in Ihren Schrank und geben Sie sie nächstes Jahr jemand anderem.
• Nehmen Sie sich nach Neujahr etwas Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken. Silvester ist wie das i-Tüpfelchen auf einem übermäßig dekorierten Kuchen. Gerade als wir wieder in Schwung kommen, bringt Neujahr unser Leben wieder auf Hochtouren. Ob Sie es ruhig oder in großer Gesellschaft gefeiert haben, verbringen Sie die Zeit nach dem Nachdenken über das Jahr und das kommende Jahr.

Wenn alles gesagt und getan ist, nachdem das neue Jahr vergangen ist und der Baum weggepackt wurde, ist es Zeit, wieder zum Leben zurückzukehren. Geben Sie ihm wie jedem schlimmen Kater etwas Zeit: Das Leben geht weiter. Geniesse es. Genießen Sie die „normalen“ Teile des Lebens - bevor Halloween Sie daran erinnert, dass die Ferienzeit gleich um die Ecke ist.

Abgesehen von Sarkasmus, probieren Sie ein paar davon aus und wenn alles andere fehlschlägt, probieren Sie ein langes Nickerchen und Aspirin.