Möchtest du jemals in der Öffentlichkeit weinen? Es ist in Ordnung
Worum geht es? Warum müssen wir perfekt sein?
Es ist so anstrengend und ich sage, es ist Zeit, das Leben zu genießen und offen den Zustand zu akzeptieren, nicht perfekt zu sein.
Sehen Sie, als Frauen wurden wir konditioniert, um mutig zu sein, und es wurde uns gesagt, dass wir keine Verwundbarkeit oder Schwäche zeigen können. Vielleicht ist es endlich Zeit, die Welt uns schwitzen zu lassen, denn es ist kaum befriedigend, unsere Gefühle zu verbergen, falls sie jemanden beleidigen.
Uns wurde gesagt, dass Weinen - und besonders Weinen in der Öffentlichkeit - schwach oder falsch ist. Aber es ist nicht so und hier ist der Grund dafür.
Es ist real. Wie wäre es, wenn Sie den Schmerz nicht schlucken oder dem gesellschaftlichen Druck erliegen würden? Dies ist mein Aufruf zum Handeln, um mitzuteilen, dass die Dinge manchmal aus dem Ruder laufen und dass dies ein normaler Teil des Lebens ist. Das Verschlucken von Emotionen führt zu Krankheiten, und als solche glaube ich, dass viele unserer Probleme darauf zurückzuführen sind, dass wir nicht emotional genug sind.
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Warum haben wir Angst vor Emotionen? Werden uns Tränen vergießen schwach? Das glaube ich nicht. Es ist gesund, Gefühle zu haben - und sie zu zeigen. Die Yogis haben es richtig gemacht: Fühle die Emotionen, identifiziere sie und lass sie durch dich hindurch und hinauswaschen.
Hier ist der Vorteil dieses Prozesses: Je früher Sie es fühlen (ich meine es wirklich fühlen), desto eher können Sie dieses Gefühl loslassen. Das Problem beginnt, wenn Sie es in sich behalten, denn dann entsteht die Emotionandere Menschen statt dir. Der Druck, von dem Sie glauben, dass die Gesellschaft Sie zum Schweigen bringt, schafft eine Opfermentalität.
Was passiert dann? Sie tun Dinge, die Sie nicht tun möchten, und verletzen sich selbst, vielleicht fürs Leben - alles nur, weil dies erwartet wird.
Profitiert jemand wirklich von Ihrem Schweigen? Werden Ihre Beziehungen verbessert, wenn Sie diese emotionalen Rasierklingen schlucken? Wie können Sie bei Schmerzen klar denken? Oder kluge Entscheidungen treffen? Ich sehe Klienten täglich in solchen Schmerzen und Verleugnungen. Und warum? Weil sie so sehr wollen, dass alle anderen das „Richtige“ tun, dass sie vergessen, wer sie sind; Es gibt so viel Angst, real zu sein.
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Obwohl wir wissen, dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir unordentliche Emotionen verstecken, wurden wir gezüchtet, um zu glauben, dass dies die selbstlose, lohnende Sache ist. Wir haben diese Diät für immer gefüttert. Wie vertraut ist diese Geschichte: Eine Frau nimmt einen Rücksitz und kümmert sich nur um die, die sie liebt. Sie schiebt ihren Ärger und ihre Frustration beiseite, lächelt weiter, nickt und sagt ja. Innerhalb? Sie brennt oder ist völlig verstopft und hat Angst, dass jemand sie als schwach bezeichnen wird.
Wenn Sie jemanden weinen sehen, was ist Ihr erster Instinkt? Es ist am wahrscheinlichsten, dass es so schnell wie möglich gestoppt wird:Dort Dort; Es wird in Ordnung sein. Weine nicht. Ich glaube, dass wir tief im Inneren den Schreier aufhalten wollen, denn wenn wir ihren Schmerz nicht lindern können, könnten wir anfangen, uns selbst zu weinen. Nicht cool, oder?
Und das fängt jung an! Ich bin verärgert zu hören, wie Eltern ihren Kindern häufig sagen: "Hör auf zu weinen ... oder ich gebe dir etwas zum Weinen." Du weisst, was ich will? Für jedes Kind, das eingesperrt, gehänselt oder gemobbt wurde, und für jedes Elternteil, das geheime Tränen vergossen hat, damit sein geächtetes Kind zu einem öffentlichen Massenschrei zusammenkommt. Diese Übung würde uns alle nur ein bisschen stärker machen. Und wenn wir Frauen stark sein wollen, ist es Zeit, der Welt zu zeigen, dass Einschüchterung und Mobbing unser Recht, Schmerz, Traurigkeit, Angst oder andere unordentliche Emotionen zu zeigen, nicht länger beruhigen.
Wir haben hier eine schöne Gelegenheit, Vergebung und Verbundenheit auszudrücken. Vielleicht, wenn zusätzlich zu den Familien, die Traurigkeit ausdrücken, alle Frauen, die in ihrem Leben missbraucht wurden, aufstanden und es ausriefen. Es wäre so heilsam, sich nur weinen und sich gegenseitig trösten zu hören, ohne den Druck zu verspüren, unsere Probleme oder uns selbst zu „beheben“.
Tränen können jeden von uns heilen, wenn wir nur das Herz (und den Magen!) Haben, um unsere Gefühle zu zeigen. Wirst du bei mir stehen, um deine Tränen zu vergießen? Lasst uns die Hände verbinden und unsere Herzen öffnen. Seid Gefäße des Mitgefühls für unsere Mitmenschen, wenn wir uns von alten Ängsten und Konditionierungen befreien. Lasst uns weinen und nach Freiheit schreien, nicht unter dem Druck, ein „gutes Mädchen“ zu sein, und ein stiller Zeuge für den Bogen, Perfektion zu treffen.
Dieser Gastartikel von YouTango wurde von Jen Duchene geschrieben und erschien als: The Case for Public Crying
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